Mancaruri: Mancare de mazare si fasole verde by Tina
Maxim 6049 kb
- 13 Dec 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Mancare de mazare si fasole verde by Tina
- Discuţie reteta Mancare de mazare si fasole verde by Tina
- mazare, fasole, fasole verde, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancare de mazare si fasole verde by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 28kcal
- 1%Grăsimi 0.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.2g
- 4%Fibre 1.1g
- -%Zaharuri -g
- 1%Proteine 1.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
1%
2%
1%
CZE% Mancare de mazare si fasole verde by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancare de mazare si fasole verde by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancare de mazare si fasole verde by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- -400g mazare fiarta
- -400g fasole verde fiarta
- -200g ceapa tocata
- -1 ardei verde tocat
- -150g bulion de rosii, fara zahar
- -20 ml ulei presat la rece
- -sare, piper, boia
Mod de preparare
Se caleste ceapa in apa si ulei.
Se adauga restul de ingrediente si la final bulionul.
Se da la cuptor pana scade suficient.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!