Mancaruri: Mancarica de salau cu legume
- 04 Dec 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Mancarica de salau cu legume
- Discuţie reteta Mancarica de salau cu legume
- legume, salau
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancarica de salau cu legume", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 60kcal
- 3%Grăsimi 2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 3g
- 4%Fibre 1g
- -%Zaharuri -g
- 10%Proteine 9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
3%
1%
10%
CZE% Mancarica de salau cu legume pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancarica de salau cu legume pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancarica de salau cu legume pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- un salau dezosat
- un morcov marisor
- o ceapa medie
- 2 gogosari
- o jumatate de conserva de rosii taiate
- 2 linguri de ulei de masline
- condimente dupa gust
Mod de preparare
Se curata, se taie si se calesc usor legumele in uleiul de masline.
Se toarna peste ele 2-3 pahare de apa si se lasa sa fiarba. Intre timp, carnea de peste se taie cubulete.
Dupa ce au fiert legumele, se adauga rosiile din conserva, pestele si condimentele.
Se mai lasa sa fiarba 15 minute, pana cand se fierbe suficient si carnea.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
