CaloriiLegume: Mazare, verde, cruda
Informaţii nutriţionale complete, cantitatea zilnică estimată, etichetă, păreri şi sfaturi despre aliment - calorii.slabute.ro
Ştii
codul de bare pentru acest produs?
Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă
cod de bare, citeşte mai multe
aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 81kcal
- 1%Grăsimi 0.4g
- 0%Grăsimi saturate 0.071g
- Grăsimi polinesaturate 0.187g
- Grăsimi mononesaturate 0.035g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 5mg
- 6%Carbohidraţi 14.45g
- 18%Fibre 5.1g
- 11%Zaharuri 5.67g
- 6%Proteine 5.42g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
0.8
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
■ - Proteine
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
Grăsimi (acizi graşi)
- 0.4Grăsimi, total (g)
- 0.071Grăsimi (acizi graşi) saturate (g)
- 0.187Grăsimi (acizi graşi) polinesaturate (g)
- 0.035Grăsimi (acizi graşi) mononesaturate (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) trans (g)
- 0Colesterol (mg)
- 0.035Acizi graşi Omega-3 (g)
- 0.152Acizi graşi Omega-6 (g)
- -CLA (acizi linoleici conjugaţi) (g)
Carbohidraţi
- 14.45Carbohidraţi, total (g)
- 5.1Fibre (g)
- -Amidon (g)
- 5.67Zaharuri, total (g)
- 4.99Sucroză (g)
- 0.12Glucoză (g)
- 0.39Fructoză (g)
- 0Lactoză (g)
- 0.17Maltoză (g)
- 0Galactoză (g)
Proteine şi Aminoacizi
- 5.42Proteine, total (g)
- 0.037Triptofan (g)
- 0.203Treonină (g)
- 0.195Izoleucină (g)
- 0.323Leucină (g)
- 0.317Lizină (g)
- 0.082Metionină (g)
- 0.032Cistină (g)
- 0.2Fenilalanină (g)
- 0.114Tirozină (g)
- 0.235Valină (g)
- 0.428Arginină (g)
- 0.107Histidină (g)
- 0.24Alanină (g)
- 0.496Acid aspartic (g)
- 0.741Acid glutamic (g)
- 0.184Glicină (g)
- 0.173Prolină (g)
- 0.181Serină (g)
- -Hidroxiprolină (g)
Vitamine
- 0.2Betaină (mg)
- 65Folat, total (mcg)
- 0Vitamina B9 (Acid folic) (mcg)
- 65Folat (în aliment) (mcg)
- 765Vitamina A (IU)
- 0Retinol (mcg)
- 449Beta-caroten (mcg)
- 21Alfa caroten (mcg)
- 0Criptoxantină (mcg)
- 0Licopen (mcg)
- 2477Luteină + Zeaxantină (mcg)
- 0.266Vitamina B1 (Tiamină) (mg)
- 0.132Vitamina B2 (Riboflavină) (mg)
- 2.09Vitamina PP/B3 (Niacină) (mg)
- 0.104Vitamina B5 (Acid Pantotenic) (mg)
- 0.169Vitamina B6 (mg)
- 28.4Vitamina B8 (Colină), total (mg)
- 0Vitamina B12 (mcg)
- 40Vitamina C (acid ascorbic, total) (mg)
- Vitamina D (IU)
- -Vitamin D2 (mcg)
- -Vitamin D3 (mcg)
- 0.13Vitamina E (alfa-tocoferol) (mg)
- 0Beta-Tocoferol (mg)
- 0.95Gamma-Tocoferol (mg)
- 0.02Delta-Tocoferol (mg)
- 24.8Vitamina K (mcg)
Minerale
- 25Calciu (mg)
- 1.47Fier (mg)
- 33Magneziu (mg)
- 108Fosfor (mg)
- 244Potasiu (mg)
- 5Sodiu (mg)
- 1.24Zinc (mg)
- 0.176Cupru (mg)
- -Fluor (mcg)
- 0.41Mangan (mg)
- 1.8Seleniu (mcg)
Altele
- 0.87Reziduu (g)
- 0Alcool (g)
- 78.86Apă (g)
- 0Cofeină (mg)
- 0Teobromină (mg)
Toate drepturile pentru traducerea denumirii alimentelor
in limba romana sunt rezervate comunitatii Slabute.ro.
Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
Calorii
81
4%
Grasimi
0.4g
1%
Glucide
14.45g
6%
Proteine
5.42g
6%
CZE% Mazare, verde, cruda pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mazare, verde, cruda pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mazare, verde, cruda pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si
un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Informaţii
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Mazare, verde, cruda"
Descrierea producător
Momentan nu există o descriere pentru "Mazare, verde, cruda"
Păreri despre aliment
Pentru a scrie o parere,
voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!