Meniu pentru 22-08-2023, dorutza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/08/2023, dorutza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Cottage Cheese 4%, Unicarm	88g	9.7	3.5	-	0.9	-	-	-	74
My protein, Vegan protein blend	7g	5.7	0.1	-	0.1	0.1	0.1	0	24
Nuca de cocos, fulgi	2g	0.1	0.6	0	1	0.2	0	0.7	10
Seminte chia, uscate	3g	0.5	0.9	0	1.3	1.1	0.6	-	15
Migdale	11g	2.3	5.4	0	2.4	1.3	0.1	0.4	64
		18.3	10.5	0	5.7	2.7	0.8	1.1	187
Prânz, ora 13:00
Maioneza, Heinz	20g	0.2	14.4	-	1	-	-	-	134
Conopida fiarta	400g	4	2	-	16	8	60	4	92
Migdale	11g	2.3	5.4	0	2.4	1.3	0.1	0.4	64
		6.5	21.8	0	19.4	9.3	60.1	4.4	290
Cina, ora 17:00
Telemea de vaca, Delaco	50g	9	10	-	0.5	-	-	-	125
Otet/cidru	2g	0	0	0	0	0	0.1	0	1
Avocado	57g	1.1	8.4	0	4.8	3.8	0	0.4	92
Rosie	60g	0.7	0.2	-	2.6	-	-	-	15
Unt de arahide 100% natural My Protein crunchy	30g	9	13.8	-	3.6	2.6	0	1.8	174
Conopida fiarta	110g	1.1	0.6	-	4.4	2.2	16.5	1.1	26
		20.9	33	0	15.9	8.6	16.6	3.3	433
Total ingerat		45.7 (mic)	65.3 (mult)	0	41 (mic)	20.6	77.5	8.8	910
Norma zilnică		min:63.8 max:95.7	min:25.3 max:30.3		min:102.4 max:113.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1300
Total consumat		-1300


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-cheese-4-unicarm.html]Cottage Cheese 4%, Unicarm[/url], 88g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 9.7 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-my-protein-vegan-protein-blend.html]My protein, Vegan protein blend[/url], 7g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuca-cocos-fulgi.html]Nuca de cocos, fulgi[/url], 2g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html]Seminte chia, uscate[/url], 3g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 11g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.1 sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-heinz.html]Maioneza, Heinz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 14.4 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 8 fibre, 60 sodiu, 4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 11g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.1 sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-delaco.html]Telemea de vaca, Delaco[/url], 50g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b], 9 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-cidru.html]Otet/cidru[/url], 2g - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 57g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 60g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide-100-natural-my-protein-crunchy.html]Unt de arahide 100% natural My Protein crunchy[/url], 30g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 9 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 110g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 16.5 sodiu, 1.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]910[/color] calorii, (mic)45.7 proteine, (mult)65.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)41 carbohidrati, 20.6 fibre, 77.5 sodiu, 8.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1300[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1300[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-cheese-4-unicarm.html]Cottage Cheese 4%, Unicarm[/url], 88g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-my-protein-vegan-protein-blend.html]My protein, Vegan protein blend[/url], 7g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuca-cocos-fulgi.html]Nuca de cocos, fulgi[/url], 2g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html]Seminte chia, uscate[/url], 3g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 11g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-heinz.html]Maioneza, Heinz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 11g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-delaco.html]Telemea de vaca, Delaco[/url], 50g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-cidru.html]Otet/cidru[/url], 2g - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 57g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 60g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide-100-natural-my-protein-crunchy.html]Unt de arahide 100% natural My Protein crunchy[/url], 30g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html]Conopida fiarta[/url], 110g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]910[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1300[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1300[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cottage Cheese 4%, Unicarm" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-cheese-4-unicarm.html">Cottage Cheese 4%, Unicarm</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 9.7 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii My protein, Vegan protein blend" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-my-protein-vegan-protein-blend.html">My protein, Vegan protein blend</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuca de cocos, fulgi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuca-cocos-fulgi.html">Nuca de cocos, fulgi</a>, 2g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte chia, uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html">Seminte chia, uscate</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.1 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Maioneza, Heinz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-heinz.html">Maioneza, Heinz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 14.4 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 8 fibre, 60 sodiu, 4 zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.1 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Telemea de vaca, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-delaco.html">Telemea de vaca, Delaco</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong>, 9 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Otet/cidru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-cidru.html">Otet/cidru</a>, 2g - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 57g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Unt de arahide 100% natural My Protein crunchy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide-100-natural-my-protein-crunchy.html">Unt de arahide 100% natural My Protein crunchy</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 9 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 16.5 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">910</span> calorii, (mic)45.7 proteine, (mult)65.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)41 carbohidrati, 20.6 fibre, 77.5 sodiu, 8.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1300</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1300</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cottage Cheese 4%, Unicarm" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-cheese-4-unicarm.html">Cottage Cheese 4%, Unicarm</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii My protein, Vegan protein blend" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-my-protein-vegan-protein-blend.html">My protein, Vegan protein blend</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuca de cocos, fulgi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuca-cocos-fulgi.html">Nuca de cocos, fulgi</a>, 2g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte chia, uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html">Seminte chia, uscate</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Maioneza, Heinz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-heinz.html">Maioneza, Heinz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Telemea de vaca, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-delaco.html">Telemea de vaca, Delaco</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Otet/cidru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-cidru.html">Otet/cidru</a>, 2g - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 57g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt de arahide 100% natural My Protein crunchy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide-100-natural-my-protein-crunchy.html">Unt de arahide 100% natural My Protein crunchy</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Conopida fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-fiarta.html">Conopida fiarta</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">910</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1300</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1300</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-08-2023, dorutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-08-2023, dorutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!