Meniu pentru 29-11-2014, cristinaAle

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/11/2014, cristinaAle - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:14
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Jambon, Serrano	60g	18.6	9.6	-	0.1	-	-	-	164
Rosii	150g	1.4	0.3	0	5.9	1.8	7.5	3.9	27
		20.1	9.9	0	6	1.8	9.5	3.9	192
Gustare 1, ora 18:17
Kiwi	180g	2	0.9	0	26.5	5.4	0	16.2	110
		2	0.9	0	26.5	5.4	0	16.2	110
Prânz, ora 18:18
Ficatei de pui la gratar	200g	56.4	16	-	0	0	-	0	386
Salata verde cu ceapa	400g	4.8	13.2	-	21.2	8	4.8	3.2	192
		61.2	29.2	-	21.2	8	4.8	3.2	578
Gustare 2, ora 18:20
Iaurt degresat, Vitalinea	250g	10.3	0.3	-	11	0	250	11	95
		10.3	0.3	-	11	0	250	11	95
Cina, ora 18:21
Ciorba de vacuta, danielaDa	500g	29	9	133.5	15	3	130.5	4	263
Ardei iute, verde, in otet	90g	0.8	0.1	-	4.6	1.2	1055.7	2.8	19
		29.8	9.1	133.5	19.6	4.2	1186.2	6.8	282
Total ingerat		123.4 (mult)	49.4 (mult)	133.5	84.3 (mic)	19.4	1450.5	41.1	1257
Norma zilnică		min:72 max:108	min:34.9 max:41.9		min:141.4 max:157.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 15min/km	60min	-144
Zugravit	120min	-720
Metabolism bazal		-1460
Total consumat		-2324


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-serrano.html]Jambon, Serrano[/url], 60g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b], 18.6 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 18:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 180g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 16.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-gratar.html]Ficatei de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]386[/color] calorii[/b], 56.4 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html]Salata verde cu ceapa[/url], 400g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 8 fibre, 4.8 sodiu, 3.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-vitalinea.html]Iaurt degresat, Vitalinea[/url], 250g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 10.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 11 zaharuri

[i]Cina, ora 18:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta_danielada.html]Ciorba de vacuta, danielaDa[/url], 500g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b], 29 proteine, 9 grasimi, 133.5 colesterol, 15 carbohidrati, 3 fibre, 130.5 sodiu, 4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-iute-verde-in-otet.html]Ardei iute, verde, in otet[/url], 90g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 1055.7 sodiu, 2.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1257[/color] calorii, (mult)123.4 proteine, (mult)49.4 grasimi, 133.5 colesterol, (mic)84.3 carbohidrati, 19.4 fibre, 1450.5 sodiu, 41.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zugravit.html]Zugravit[/url], 120min - [b][color=#FF0000]720[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1460[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2324[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-serrano.html]Jambon, Serrano[/url], 60g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 18:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 180g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-gratar.html]Ficatei de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]386[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html]Salata verde cu ceapa[/url], 400g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-vitalinea.html]Iaurt degresat, Vitalinea[/url], 250g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta_danielada.html]Ciorba de vacuta, danielaDa[/url], 500g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-iute-verde-in-otet.html]Ardei iute, verde, in otet[/url], 90g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1257[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zugravit.html]Zugravit[/url], 120min - [b][color=#FF0000]720[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1460[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2324[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:14</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Jambon, Serrano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-serrano.html">Jambon, Serrano</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong>, 18.6 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 18:17</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 16.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:18</em><br/><a title="Calorii Ficatei de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-gratar.html">Ficatei de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">386</span> calorii</strong>, 56.4 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html">Salata verde cu ceapa</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 8 fibre, 4.8 sodiu, 3.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:20</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat, Vitalinea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-vitalinea.html">Iaurt degresat, Vitalinea</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 10.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 11 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:21</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta, danielaDa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta_danielada.html">Ciorba de vacuta, danielaDa</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong>, 29 proteine, 9 grasimi, 133.5 colesterol, 15 carbohidrati, 3 fibre, 130.5 sodiu, 4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei iute, verde, in otet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-iute-verde-in-otet.html">Ardei iute, verde, in otet</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 1055.7 sodiu, 2.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1257</span> calorii, (mult)123.4 proteine, (mult)49.4 grasimi, 133.5 colesterol, (mic)84.3 carbohidrati, 19.4 fibre, 1450.5 sodiu, 41.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Zugravit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zugravit.html">Zugravit</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">720</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1460</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2324</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:14</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Jambon, Serrano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-serrano.html">Jambon, Serrano</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 18:17</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:18</em><br/><a title="Calorii Ficatei de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-gratar.html">Ficatei de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">386</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html">Salata verde cu ceapa</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:20</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat, Vitalinea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-vitalinea.html">Iaurt degresat, Vitalinea</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:21</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta, danielaDa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta_danielada.html">Ciorba de vacuta, danielaDa</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei iute, verde, in otet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-iute-verde-in-otet.html">Ardei iute, verde, in otet</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1257</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Zugravit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zugravit.html">Zugravit</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">720</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1460</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2324</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-11-2014, cristinaAle

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-11-2014, cristinaAle

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!