Mancaruri: Paine integrala facuta in casa, de post
Maxim 6049 kb
- 01 Dec 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Paine integrala facuta in casa, de post
- Discuţie reteta Paine integrala facuta in casa, de post
- paine, paine integrala, post
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Paine integrala facuta in casa, de post", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 12%Calorii 245.1kcal
- 3%Grăsimi 2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 22%Carbohidraţi 51.6g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 11%Proteine 9.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
12%
3%
22%
11%
CZE% Paine integrala facuta in casa, de post pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Paine integrala facuta in casa, de post pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Paine integrala facuta in casa, de post pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 438g faina integrala
- 20g margarina delma
- 300 ml apa
- 10g praf de copt (nu aveam drojdie in casa:D)
Mod de preparare
Se face o coca din ingredientele de mai sus, se lasa 30 de min la dospit, se aseaza in tavi(mie mi-au iesit doua tavi de chec)se mai lasa 30 de min la crescut si se pun in cuptorul preaincalzit pentru 30 de min.Nu am folosit ulei la uns tavile si doar hartie de copt. Mi-au iesit 624g de paine .
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!