Mancaruri: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
- 27 Jan 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Paste cu spanac si mozzarella la cuptor
- Discuţie reteta Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra
- paste, spanac, mozarela, mozzarella
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 141kcal
- 9%Grăsimi 5.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 6%Carbohidraţi 15.2g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 9%Proteine 8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
9%
6%
9%
CZE% Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- - 600 gr spanac congelat
- - 300 gr paste
- - 5 gr usturoi
- - 20 ml ulei de masline
- - 300 gr suc de rosii
- - 200 gr mozzarella
- - 25 gr parmezan
- - 4 oua
Mod de preparare
Se pune la fiert spanacul si pasta.
Dupa ce s-a fiert putin spanacul, il punem la stors. Intre timp curatam usturoiul si il punem intr-o tigaie cu putin ulei de masline.
Dupa 2-3 minute adaugam spanacul si il calim putin. Pasta trebuie scursa inainte sa fie fiarta - adica sa fie nici cruda dar nici prea fiarta. Adaugam pasta peste spanac si amestecam.
Intr-o tava (eu am folosit un vas de portelan ca sa il pot baga la cuptorul cu microunde) adaugati compozitia,bulionul, apoi ouale batute si parmezanul.
Amestecati bine si puneti tava la cuptor.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
