Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy

Informaţii nutriţionale complete, cantitatea zilnică estimată, etichetă, păreri şi sfaturi despre aliment - calorii.slabute.ro

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 7%Calorii 135.1kcal
  • 14%Grăsimi 8.6g
  • 0%Grăsimi saturate 0g
  • Grăsimi polinesaturate 0g
  • Grăsimi mononesaturate 0g
  •  Colesterol 6.3mg
  • 8%Sodiu 197.8mg
  • 4%Carbohidraţi 9.5g
  • 5%Fibre 1.4g
  • 1%Zaharuri 0.6g
  • 6%Proteine 5.1g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
■ - Proteine
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 135.1
7%
Grasimi 8.6g
14%
Glucide 9.5g
4%
Proteine 5.1g
6%

CZE% Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
7%
Grasimi:
14%
Glucide:
4%
Proteine:
6%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

  • 250 g ton conserva
  • 250 g ciuperci
  • 1 lingura ulei
  • 3-4 cartofi
  • 3 morcovi
  • 4-5 castraveti murati
  • 150 g maioneza
  • sare
  • piper

    •  

    Mod de preparare


  • Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare pana se inmoaie
  • Ciupercile se calesc in ulei pana se inmoaie, apoi se scot pe un servetel pentru a absorbi surplusul de ulei
  • Cartofii, castravetii si morcovii se taie in cubulete iar ciupercile in felii
  • Intr-un bol se pune peste scurs, cartofii, castravetii si morcovii cubulete, si ciupercile feliate, peste care se adauga maioneza si se amesteca, condimentandu-se dupa gust

    •  

    Păreri despre reţetă

    Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

    Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!

    Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
    Ultimele alimente
    Ultimele articole
    Ultimele păreri despre alimente

     Mesajele slăbuţelor
    Se încarcă mesajele...
    Poziţionare: