Calorii pentru ton
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Salata de ton by NicolleAdăugat de nicolle, în Salate - (nu sunt păreri)
se amesteca toate ingredientele enumerate mai sus.
Calorii: 66.9, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 6.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de ton by elena18Adăugat de elena18, în Mancaruri cu peste - (nu sunt păreri)
Se amesteca toate ingredientele( mie mi-au iesit 140g de salata)
Calorii: 111, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 10, Proteine: 6.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata mexicana cu ton a la RheeaAdăugat de Rheea, în Salate - (nu sunt păreri)
Se scurg porumbul si fasolea si se pun intr-un vas. Tonul fiind in ulei nu l-am stors. Se pune tonul peste fasole si porumb. se amesteca. Se pune ketchup (am pus şi dulce şi iute, pentru ca ...
Calorii: 134, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 16.8, Proteine: 10.2, Fibre: 1.1, Sodiu: 79.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata ton, savingtaviaAdăugat de savingtavia, în Salate - (nu sunt păreri)
Ingredientele se spala, taie si se amesteca
Calorii: 132.2, Grăsimi: 8.7, Carbohidraţi: 1.1, Proteine: 12.1, Fibre: 0.4, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de ton si porumbAdăugat de ioannaa96, în Salate - (nu sunt păreri)
Se desface conserva de porumb si se scurge bine. Se adauga tonul, care poate fi bucati mari sau fulgi. Daca sunteti la dieta, puteti prepara aceasta reteta de slabire, folosind ton fiert in suc propriu si ...
Calorii: 114, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 9.6, Proteine: 12, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tagliatelle cu rosii si ton by DidiAdăugat de happygirldiana, în Paste, Pizza - (nu sunt păreri)
Fierbem pastele si le amestecam cu sosul obtinut din rosiile calite in ulei, cu busuioc, usturoiul si ardeiul. Adaugam si tonul si stropim cu putina zeama de lamaie. Pofta mare
Calorii: 113.4, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 15.5, Proteine: 5.3, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Paste cu ton si sosAdăugat de mika_me, în Paste, Pizza - (nu sunt păreri)
Se pun pastele la fiert in apa cu sare si cand au fiert, se pun la scurs. Intr-o tigaie mica se pune uleiul si apoi se adauga usturoiul, pentru a se cali cateva secunde. Se adauga ...
Calorii: 115.6, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 17.2, Proteine: 6.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de ton a la EliAdăugat de Eli Teoharie, în Salate - (nu sunt păreri)
se tocanesc si se amesteca
Calorii: 51.5, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 1.2, Proteine: 9.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata cu ton, ou si avocado, eva 9Adăugat de eva 9, în Salate - (nu sunt păreri)
se potriveste de sare si piper se amesteca toate ingredientele se serveste rece
Calorii: 84, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 3, Proteine: 5.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de varza cu tonAdăugat de RoxanV, în Salate - (nu sunt păreri)
Varza tocata marunt se amesteca cu tonul scurs de ulei. Dupa gust se mai pune 1-2 liguri ulei din conserva, sare si zeama de lamaie
Calorii: 44.8, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 4.9, Fibre: -, Sodiu: 15Adaugă în meniuAdaugă la favorite