Calorii pentru ton
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Salata cu ton dietetica, mayyaAdăugat de mayya, în Salate - (nu sunt păreri)
salata verde, ardei gras, ceapa verde, castraveti, ton in suc, ulei, suc lamaie
Calorii: 59, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 3.8, Proteine: 6, Fibre: 1, Sodiu: 63.4Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ton maruntit in ulei, scursAdăugat de Tina, în Peste - (nu sunt păreri)Calorii: 186, Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 0, Proteine: 26.5, Fibre: 0, Sodiu: 396Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Salata orientala cu tonAdăugat de happygirldiana, în Salate - (nu sunt păreri)
Fierbem cartofii,ii tocam si ii amestecam cu ceapa tocata si cu conserva de ton.
Calorii: 95.2, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 17.3, Proteine: 4.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Salate - (nu sunt păreri)
Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare pana se inmoaie Ciupercile se calesc in ulei pana se inmoaie, apoi se scot pe un servetel pentru a absorbi surplusul de ulei Cartofii, castravetii si morcovii ...
Calorii: 135.1, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 9.5, Proteine: 5.1, Fibre: 1.4, Sodiu: 197.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata cu ton a la CristinaAdăugat de cristinamihai, în Salate - (nu sunt păreri)
Se amesteca toate ingredientele.
Calorii: 80, Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 6.9, Fibre: 0.6, Sodiu: 13.6Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ton maruntit in suc propriu, scursAdăugat de Tina, în Peste - (nu sunt păreri)Calorii: 128, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 0, Proteine: 23.6, Fibre: 0, Sodiu: 377Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Omleta cu ton a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Omleta - (nu sunt păreri)Calorii: 134.6, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 0.8, Proteine: 14.6, Fibre: 0.1, Sodiu: 581.9Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Salata de ton cu legume (varianta light) a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Salate - (nu sunt păreri)
Cartofii, ciupercile si morcovii se fierb in apa cu sare pana se inmoaie Cartofii, castravetii si morcovii se taie in cubulete, iar ciupercile in felii Intr-un bol se pune peste scurs, cartofii, castravetii si morcovii cubulete, si ...
Calorii: 69.3, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 10.8, Proteine: 6, Fibre: 1.4, Sodiu: 157.4Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de ton cu porumbAdăugat de vulpita dany, în Salate - (nu sunt păreri)
Se taie castravetii cubulete, se amesteca apoi cu celelalte ingrediente.
Calorii: 118, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 9, Proteine: 10, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu ton DukanAdăugat de Tinky, în Omleta - (3 păreri)
Se bat ouale, se ameteca cu tonul scurs de apa. Se adauga sare, piper dupa gust. Se prajeste in tigaie de teflon , fara ulei.
Calorii: 143, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 0.6, Proteine: 21, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite