Mancaruri: Souffle de vinete si conopida
Maxim 6049 kb
- 18 Apr 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Souffle de vinete si conopida
- Discuţie reteta Souffle de vinete si conopida
- vinete, conopida, souffle
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Souffle de vinete si conopida", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 67kcal
- 5%Grăsimi 3.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 1%Sodiu 15.2mg
- 3%Carbohidraţi 6g
- 11%Fibre 3g
- 4%Zaharuri 2g
- 4%Proteine 3.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
5%
3%
4%
CZE% Souffle de vinete si conopida pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Souffle de vinete si conopida pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Souffle de vinete si conopida pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Cascaval Mlekdamer, Vian - 30g
- Vinete, crude - 132g
- Conopida fiarta - 300g
- Unt light, President - 3g
Mod de preparare
Se unge o forma de jena cu unt si se pun legumele si cascavalul.
Se da la cuptor 15 minute
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!