Calorii pentru souffle
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Souffle cu legume si cascaval by MirabellaAdăugat de mvthebest, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g
Calorii: 79.9, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 7.8, Fibre: 1.3, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de peste si legume a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu peste - (nu sunt păreri)
Marul se taie cubulete, se presara cu scortisoara si sucul de lamaie, se acopera si se da la rece cel putin 30 minute. Legumele se pregatesc la aburi. Se bat ouale cu smantana, crema de branza si ...
Calorii: 94.4, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 9.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 13.7Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Sufleu de dovlecei cu muschi fileAdăugat de madiviv, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
se amesteca ingredientele (dupa ce in prealabil dovlecelul fiert a fost pasat) si se pune la cuptor pana de coace
Calorii: 112, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 11.9, Fibre: 3.2, Sodiu: 502.6Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Gratin de dovlecei a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Dovleceii se taie felii subtiri. Se ia un vas de yena. Se pune un strat de dovlecei, sare, piper, carne taiata cubulete si branza de oaie, apoi branza de vaci, ceapa verde si mararul cu patrunjel, tocat ...
Calorii: 120.1, Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 2.7, Proteine: 13.5, Fibre: 1, Sodiu: 298.4Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de branza a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Din unt, faina si lapte se face un sos alb, la care se adauga branza sfaramata si nucsoara. Albusurile se bat spuma si se adauga la amestecul de branza si se pun intr-un vas termorezistent sau ...
Calorii: 213.6, Grăsimi: 14.5, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 14.4, Fibre: 0.1, Sodiu: 69.5Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle in straturi "Slabuta"Adăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)Calorii: 69.1, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 4.4, Proteine: 9.9, Fibre: 1.7, Sodiu: 111.5Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Souffle de dovlecei cu branza a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Dovleceii se dau pe razatoarea mare si se storc bine. Se amesteca cu urda maruntita, telemeaua data pe razatoare, galbenusurile, mararul tocat marunt, nucsoara, usturoiul pisat si albusurile batute spuma cu un varf de lingurita de ...
Calorii: 130, Grăsimi: 7.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 12, Fibre: 0.1, Sodiu: 34.4Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de spanac, SlabutaAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Mod de preparare:Se toaca ceapa, ardeiul se taie in cubulete.Cu o furculita se piseaza telemeaua.Intr-o cratita se amesteca spanacul (daca este congelat, se fierbe 1 minut in apa, dupa care se scurge), cu oua, ceapa, ...
Calorii: 117.6, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 4.9, Proteine: 8.7, Fibre: 1.8, Sodiu: 78.2Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la aburAdăugat de Slabuta, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Ardeiul gras se taie cubulete. Se amesteca cu telemeaua maruntita, ouale batute si mazarea. Se rastoarna in vasul fara gauri si se pune in steamer (aparat de gatit cu aburi) pentru ~ 25 minute.
Calorii: 121.9, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 8.4, Fibre: 2.8, Sodiu: 123.6Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de cod, varianta IIAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu peste - (nu sunt păreri)
Intr-un vas, tapetat cu hartie de copt, asezam fileurile de cod.Deasupra se taie ceapa inele.Apoi, se presara telemeaua maruntita cu o furculita si deasupar se pun rosiile.Se mai repeta procedura si la al doilea strat, ...
Calorii: 87.5, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 2.1, Proteine: 10.4, Fibre: 0.1, Sodiu: 14.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite