Mancaruri: Supa crema de broccoli
Maxim 6049 kb
- 15 Jun 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Supa crema de broccoli
- Discuţie reteta Supa crema de broccoli
- supa, crema, broccoli
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa crema de broccoli", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 47.6kcal
- 4%Grăsimi 2.5g
- 1%Grăsimi saturate 0.1g
- Grăsimi polinesaturate 0.1g
- Grăsimi mononesaturate 0.1g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 7.5mg
- 2%Carbohidraţi 5.5g
- 4%Fibre 1g
- 4%Zaharuri 1.8g
- 2%Proteine 2.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
4%
2%
2%
CZE% Supa crema de broccoli pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa crema de broccoli pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa crema de broccoli pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 400g broccoli
- 100g conopida
- 100g morcov
- 100g cartofi
- 50g ceapa
- 10g vegeta
- 200g smantana cu 10% grasime
Mod de preparare
se pun toate legumele la fiert cu vegeta 30minuta apoi se scurg si se paseaza cu blendarul daca mai e neoie se mai toarna zeama la sfarsit se adauga smantana diluata in prealabil cu zeama
pofta buna
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!