Mancaruri: Sushi a la Slabuta
- 04 Jun 2009Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Discuţie reteta Sushi a la Slabuta
- miere, somon, alge, otet, wasabi, sushi
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Sushi a la Slabuta", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 12%Calorii 239kcal
- 5%Grăsimi 3.03g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 9%Sodiu 208.6mg
- 19%Carbohidraţi 44.5g
- 2%Fibre 0.68g
- 0%Zaharuri 0g
- 10%Proteine 8.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
12%
5%
19%
10%
CZE% Sushi a la Slabuta pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Sushi a la Slabuta pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Sushi a la Slabuta pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ingrediente pentru 4 portii:
- Orez cu bob rotund Scotti (130 gr)
- Alge de mare Sushi Nori, Blue Dragon (2 foi)
- Miere (de tei, poliflora) (3 lingurite)
- Otet de mere (2 linguri)
- Castraveti (50 gr)
- Somon afumat, Negro 2000 (75 gr)
- Sare de masa (1.8 gr = 1/3 lingurita)
Mod de preparare:
- Se pun 130 gr de orez cu 3 parti apa (390 ml) intr-o cratita, se fierbe la foc mic pana scade toata apa.
- Se aseaza foile de alge pe un "covoras" de bambus.
- Se pun intr-o cratita otetul, mierea si sarea, la foc mic se amesteca pana se dizolva sarea, se amesteca impreuna cu orezul gata fiert.
- Se intinde orezul pe alge.
- Se pun castravetii taiati felii subtiri si somonul.
- Se ruleaza cu ajutorul covorasului.
- Se pune la frigider, pana se raceste.
- Se taie rondele si se serveste cu pasta Wasabi.
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Sushi a la Slabuta"
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
©2008-2024 
Mi-a plăcut: Aproape ca la sushi-bar!
Nu mi-a plăcut: Trebuie un pic de exercitiu la roluire. Se poate inlocui orezul alb cu cel integral sau salbatic pentru un IG mai mic.
21.01.2011, ora 16:11Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!