Mancaruri: Tarta cu mure si ciocolata by Tina
Maxim 6049 kb
- 27 Jul 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Tarta cu mure si ciocolata by Tina
- Discuţie reteta Tarta cu mure si ciocolata by Tina
- ciocolata, tarta, mure
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tarta cu mure si ciocolata by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 141.6kcal
- 18%Grăsimi 11.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 3%Carbohidraţi 6.7g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 4%Proteine 3.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
18%
3%
4%
CZE% Tarta cu mure si ciocolata by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tarta cu mure si ciocolata by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tarta cu mure si ciocolata by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ingrediente: 1 portie=205g
Blat:
- 1 lingura plina cu faina de migdale
- 1 lingura tarate psyillium
- 1 lingura tarate grau
- indulcitor stevie
- esenta naturala de vanilie
- apa pt omogenizare
Crema:
- 144g mure (1 cana)
- 24g Heidi 85%
Mod de preparare
Se amesteca migdalele cu taratele, indulcitorul, esenta, apa.
Se lasa la uscat pana se leaga, dar are o consistenta umeda. Se da la rece.
Ciocolata se topeste
Murele se zdorbesc usor, se scurg de apa
Se amesteca ciocolata cu murele
Se adauga peste blat, se lasa la rece 1 ora
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!