Mancaruri: Varza calita a la stripmymind
Maxim 6049 kb
- 23 Oct 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Varza calita
- Discuţie reteta Varza calita a la stripmymind
- varza, varza calita, post
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Varza calita a la stripmymind", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 71.8kcal
- 5%Grăsimi 2.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 15%Sodiu 358.3mg
- 5%Carbohidraţi 11.6g
- 12%Fibre 3.3g
- 8%Zaharuri 4.1g
- 3%Proteine 2.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
5%
5%
3%
CZE% Varza calita a la stripmymind pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Varza calita a la stripmymind pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Varza calita a la stripmymind pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2 linguri ulei de masline
- 1 capatana varza
- sare
- piper
- un pahar suc de grepfruit
- chimen
- 10 g seminte de floarea-soarelui
- optional: bucati de grepfruit
Mod de preparare
Se caleste varza pana cand se inmoaie putin. Se adauga sare, piper, sucul de grepfruit, chimenul. La sfarsit, se presara semintele si se poate orna cu bucati de grepfruit taiate.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!