Consum calorii, Aerobic, predare
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Aerobic, predare".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 23 | 45 | 68 | 90 | 113 | 135 | 158 | 181 | 203 | 226 | 248 | 271 | 293 | 316 | 339 | 361 |
46 | 23 | 46 | 69 | 92 | 115 | 138 | 162 | 185 | 208 | 231 | 254 | 277 | 300 | 323 | 346 | 369 |
47 | 24 | 47 | 71 | 94 | 118 | 141 | 165 | 189 | 212 | 236 | 259 | 283 | 307 | 330 | 354 | 377 |
48 | 24 | 48 | 72 | 96 | 120 | 144 | 169 | 193 | 217 | 241 | 265 | 289 | 313 | 337 | 361 | 385 |
49 | 25 | 49 | 74 | 98 | 123 | 147 | 172 | 197 | 221 | 246 | 270 | 295 | 320 | 344 | 369 | 393 |
50 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 | 151 | 176 | 201 | 226 | 251 | 276 | 301 | 326 | 351 | 376 | 401 |
51 | 26 | 51 | 77 | 102 | 128 | 154 | 179 | 205 | 230 | 256 | 281 | 307 | 333 | 358 | 384 | 409 |
52 | 26 | 52 | 78 | 104 | 130 | 157 | 183 | 209 | 235 | 261 | 287 | 313 | 339 | 365 | 391 | 417 |
53 | 27 | 53 | 80 | 106 | 133 | 160 | 186 | 213 | 239 | 266 | 292 | 319 | 346 | 372 | 399 | 425 |
54 | 27 | 54 | 81 | 108 | 135 | 163 | 190 | 217 | 244 | 271 | 298 | 325 | 352 | 379 | 406 | 433 |
55 | 28 | 55 | 83 | 110 | 138 | 166 | 193 | 221 | 248 | 276 | 304 | 331 | 359 | 386 | 414 | 441 |
56 | 28 | 56 | 84 | 112 | 140 | 169 | 197 | 225 | 253 | 281 | 309 | 337 | 365 | 393 | 421 | 449 |
57 | 29 | 57 | 86 | 114 | 143 | 172 | 200 | 229 | 257 | 286 | 315 | 343 | 372 | 400 | 429 | 458 |
58 | 29 | 58 | 87 | 116 | 145 | 175 | 204 | 233 | 262 | 291 | 320 | 349 | 378 | 407 | 436 | 466 |
59 | 30 | 59 | 89 | 118 | 148 | 178 | 207 | 237 | 266 | 296 | 326 | 355 | 385 | 414 | 444 | 474 |
60 | 30 | 60 | 90 | 120 | 151 | 181 | 211 | 241 | 271 | 301 | 331 | 361 | 391 | 421 | 452 | 482 |
61 | 31 | 61 | 92 | 122 | 153 | 184 | 214 | 245 | 275 | 306 | 337 | 367 | 398 | 428 | 459 | 490 |
62 | 31 | 62 | 93 | 124 | 156 | 187 | 218 | 249 | 280 | 311 | 342 | 373 | 404 | 435 | 467 | 498 |
63 | 32 | 63 | 95 | 126 | 158 | 190 | 221 | 253 | 284 | 316 | 348 | 379 | 411 | 442 | 474 | 506 |
64 | 32 | 64 | 96 | 128 | 161 | 193 | 225 | 257 | 289 | 321 | 353 | 385 | 417 | 449 | 482 | 514 |
65 | 33 | 65 | 98 | 130 | 163 | 196 | 228 | 261 | 293 | 326 | 359 | 391 | 424 | 457 | 489 | 522 |
66 | 33 | 66 | 99 | 132 | 166 | 199 | 232 | 265 | 298 | 331 | 364 | 397 | 430 | 464 | 497 | 530 |
67 | 34 | 67 | 101 | 134 | 168 | 202 | 235 | 269 | 303 | 336 | 370 | 403 | 437 | 471 | 504 | 538 |
68 | 34 | 68 | 102 | 136 | 171 | 205 | 239 | 273 | 307 | 341 | 375 | 409 | 443 | 478 | 512 | 546 |
69 | 35 | 69 | 104 | 138 | 173 | 208 | 242 | 277 | 312 | 346 | 381 | 415 | 450 | 485 | 519 | 554 |
70 | 35 | 70 | 105 | 140 | 176 | 211 | 246 | 281 | 316 | 351 | 386 | 421 | 457 | 492 | 527 | 562 |
71 | 36 | 71 | 107 | 142 | 178 | 214 | 249 | 285 | 321 | 356 | 392 | 427 | 463 | 499 | 534 | 570 |
72 | 36 | 72 | 108 | 144 | 181 | 217 | 253 | 289 | 325 | 361 | 397 | 433 | 470 | 506 | 542 | 578 |
73 | 37 | 73 | 110 | 146 | 183 | 220 | 256 | 293 | 330 | 366 | 403 | 439 | 476 | 513 | 549 | 586 |
74 | 37 | 74 | 111 | 148 | 186 | 223 | 260 | 297 | 334 | 371 | 408 | 445 | 483 | 520 | 557 | 594 |
75 | 38 | 75 | 113 | 151 | 188 | 226 | 263 | 301 | 339 | 376 | 414 | 452 | 489 | 527 | 564 | 602 |
76 | 38 | 76 | 114 | 153 | 191 | 229 | 267 | 305 | 343 | 381 | 419 | 458 | 496 | 534 | 572 | 610 |
77 | 39 | 77 | 116 | 155 | 193 | 232 | 270 | 309 | 348 | 386 | 425 | 464 | 502 | 541 | 579 | 618 |
78 | 39 | 78 | 117 | 157 | 196 | 235 | 274 | 313 | 352 | 391 | 430 | 470 | 509 | 548 | 587 | 626 |
79 | 40 | 79 | 119 | 159 | 198 | 238 | 277 | 317 | 357 | 396 | 436 | 476 | 515 | 555 | 594 | 634 |
80 | 40 | 80 | 120 | 161 | 201 | 241 | 281 | 321 | 361 | 401 | 441 | 482 | 522 | 562 | 602 | 642 |
81 | 41 | 81 | 122 | 163 | 203 | 244 | 284 | 325 | 366 | 406 | 447 | 488 | 528 | 569 | 610 | 650 |
82 | 41 | 82 | 123 | 165 | 206 | 247 | 288 | 329 | 370 | 411 | 453 | 494 | 535 | 576 | 617 | 658 |
83 | 42 | 83 | 125 | 167 | 208 | 250 | 291 | 333 | 375 | 416 | 458 | 500 | 541 | 583 | 625 | 666 |
84 | 42 | 84 | 126 | 169 | 211 | 253 | 295 | 337 | 379 | 421 | 464 | 506 | 548 | 590 | 632 | 674 |
85 | 43 | 85 | 128 | 171 | 213 | 256 | 298 | 341 | 384 | 426 | 469 | 512 | 554 | 597 | 640 | 682 |
86 | 43 | 86 | 129 | 173 | 216 | 259 | 302 | 345 | 388 | 431 | 475 | 518 | 561 | 604 | 647 | 690 |
87 | 44 | 87 | 131 | 175 | 218 | 262 | 306 | 349 | 393 | 436 | 480 | 524 | 567 | 611 | 655 | 698 |
88 | 44 | 88 | 132 | 177 | 221 | 265 | 309 | 353 | 397 | 441 | 486 | 530 | 574 | 618 | 662 | 706 |
89 | 45 | 89 | 134 | 179 | 223 | 268 | 313 | 357 | 402 | 446 | 491 | 536 | 580 | 625 | 670 | 714 |
90 | 45 | 90 | 135 | 181 | 226 | 271 | 316 | 361 | 406 | 452 | 497 | 542 | 587 | 632 | 677 | 722 |
91 | 46 | 91 | 137 | 183 | 228 | 274 | 320 | 365 | 411 | 457 | 502 | 548 | 593 | 639 | 685 | 730 |
92 | 46 | 92 | 138 | 185 | 231 | 277 | 323 | 369 | 415 | 462 | 508 | 554 | 600 | 646 | 692 | 738 |
93 | 47 | 93 | 140 | 187 | 233 | 280 | 327 | 373 | 420 | 467 | 513 | 560 | 607 | 653 | 700 | 746 |
94 | 47 | 94 | 141 | 189 | 236 | 283 | 330 | 377 | 424 | 472 | 519 | 566 | 613 | 660 | 707 | 755 |
95 | 48 | 95 | 143 | 191 | 238 | 286 | 334 | 381 | 429 | 477 | 524 | 572 | 620 | 667 | 715 | 763 |
96 | 48 | 96 | 144 | 193 | 241 | 289 | 337 | 385 | 433 | 482 | 530 | 578 | 626 | 674 | 722 | 771 |
97 | 49 | 97 | 146 | 195 | 243 | 292 | 341 | 389 | 438 | 487 | 535 | 584 | 633 | 681 | 730 | 779 |
98 | 49 | 98 | 147 | 197 | 246 | 295 | 344 | 393 | 442 | 492 | 541 | 590 | 639 | 688 | 737 | 787 |
99 | 50 | 99 | 149 | 199 | 248 | 298 | 348 | 397 | 447 | 497 | 546 | 596 | 646 | 695 | 745 | 795 |
100 | 50 | 100 | 151 | 201 | 251 | 301 | 351 | 401 | 452 | 502 | 552 | 602 | 652 | 702 | 753 | 803 |