Consum calorii, Aerobica, impact major
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Aerobica, impact major".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 26 | 53 | 79 | 105 | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 | 289 | 315 | 341 | 368 | 394 | 420 |
46 | 27 | 54 | 81 | 107 | 134 | 161 | 188 | 215 | 242 | 268 | 295 | 322 | 349 | 376 | 403 | 429 |
47 | 27 | 55 | 82 | 110 | 137 | 165 | 192 | 219 | 247 | 274 | 302 | 329 | 356 | 384 | 411 | 439 |
48 | 28 | 56 | 84 | 112 | 140 | 168 | 196 | 224 | 252 | 280 | 308 | 336 | 364 | 392 | 420 | 448 |
49 | 29 | 57 | 86 | 114 | 143 | 172 | 200 | 229 | 257 | 286 | 314 | 343 | 372 | 400 | 429 | 457 |
50 | 29 | 58 | 88 | 117 | 146 | 175 | 204 | 233 | 263 | 292 | 321 | 350 | 379 | 408 | 438 | 467 |
51 | 30 | 60 | 89 | 119 | 149 | 179 | 208 | 238 | 268 | 298 | 327 | 357 | 387 | 417 | 446 | 476 |
52 | 30 | 61 | 91 | 121 | 152 | 182 | 212 | 243 | 273 | 303 | 334 | 364 | 394 | 425 | 455 | 485 |
53 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 | 186 | 216 | 247 | 278 | 309 | 340 | 371 | 402 | 433 | 464 | 495 |
54 | 32 | 63 | 95 | 126 | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 | 347 | 378 | 410 | 441 | 473 | 504 |
55 | 32 | 64 | 96 | 128 | 160 | 193 | 225 | 257 | 289 | 321 | 353 | 385 | 417 | 449 | 481 | 513 |
56 | 33 | 65 | 98 | 131 | 163 | 196 | 229 | 261 | 294 | 327 | 359 | 392 | 425 | 457 | 490 | 523 |
57 | 33 | 67 | 100 | 133 | 166 | 200 | 233 | 266 | 299 | 333 | 366 | 399 | 432 | 466 | 499 | 532 |
58 | 34 | 68 | 102 | 135 | 169 | 203 | 237 | 271 | 305 | 338 | 372 | 406 | 440 | 474 | 508 | 541 |
59 | 34 | 69 | 103 | 138 | 172 | 207 | 241 | 275 | 310 | 344 | 379 | 413 | 447 | 482 | 516 | 551 |
60 | 35 | 70 | 105 | 140 | 175 | 210 | 245 | 280 | 315 | 350 | 385 | 420 | 455 | 490 | 525 | 560 |
61 | 36 | 71 | 107 | 142 | 178 | 214 | 249 | 285 | 320 | 356 | 391 | 427 | 463 | 498 | 534 | 569 |
62 | 36 | 72 | 109 | 145 | 181 | 217 | 253 | 289 | 326 | 362 | 398 | 434 | 470 | 506 | 543 | 579 |
63 | 37 | 74 | 110 | 147 | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 | 404 | 441 | 478 | 515 | 551 | 588 |
64 | 37 | 75 | 112 | 149 | 187 | 224 | 261 | 299 | 336 | 373 | 411 | 448 | 485 | 523 | 560 | 597 |
65 | 38 | 76 | 114 | 152 | 190 | 228 | 265 | 303 | 341 | 379 | 417 | 455 | 493 | 531 | 569 | 607 |
66 | 39 | 77 | 116 | 154 | 193 | 231 | 270 | 308 | 347 | 385 | 424 | 462 | 501 | 539 | 578 | 616 |
67 | 39 | 78 | 117 | 156 | 195 | 235 | 274 | 313 | 352 | 391 | 430 | 469 | 508 | 547 | 586 | 625 |
68 | 40 | 79 | 119 | 159 | 198 | 238 | 278 | 317 | 357 | 397 | 436 | 476 | 516 | 555 | 595 | 635 |
69 | 40 | 81 | 121 | 161 | 201 | 242 | 282 | 322 | 362 | 403 | 443 | 483 | 523 | 564 | 604 | 644 |
70 | 41 | 82 | 123 | 163 | 204 | 245 | 286 | 327 | 368 | 408 | 449 | 490 | 531 | 572 | 613 | 653 |
71 | 41 | 83 | 124 | 166 | 207 | 249 | 290 | 331 | 373 | 414 | 456 | 497 | 538 | 580 | 621 | 663 |
72 | 42 | 84 | 126 | 168 | 210 | 252 | 294 | 336 | 378 | 420 | 462 | 504 | 546 | 588 | 630 | 672 |
73 | 43 | 85 | 128 | 170 | 213 | 256 | 298 | 341 | 383 | 426 | 468 | 511 | 554 | 596 | 639 | 681 |
74 | 43 | 86 | 130 | 173 | 216 | 259 | 302 | 345 | 389 | 432 | 475 | 518 | 561 | 604 | 648 | 691 |
75 | 44 | 88 | 131 | 175 | 219 | 263 | 306 | 350 | 394 | 438 | 481 | 525 | 569 | 613 | 656 | 700 |
76 | 44 | 89 | 133 | 177 | 222 | 266 | 310 | 355 | 399 | 443 | 488 | 532 | 576 | 621 | 665 | 709 |
77 | 45 | 90 | 135 | 180 | 225 | 270 | 314 | 359 | 404 | 449 | 494 | 539 | 584 | 629 | 674 | 719 |
78 | 46 | 91 | 137 | 182 | 228 | 273 | 319 | 364 | 410 | 455 | 501 | 546 | 592 | 637 | 683 | 728 |
79 | 46 | 92 | 138 | 184 | 230 | 277 | 323 | 369 | 415 | 461 | 507 | 553 | 599 | 645 | 691 | 737 |
80 | 47 | 93 | 140 | 187 | 233 | 280 | 327 | 373 | 420 | 467 | 513 | 560 | 607 | 653 | 700 | 747 |
81 | 47 | 95 | 142 | 189 | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 | 520 | 567 | 614 | 662 | 709 | 756 |
82 | 48 | 96 | 144 | 191 | 239 | 287 | 335 | 383 | 431 | 478 | 526 | 574 | 622 | 670 | 718 | 765 |
83 | 48 | 97 | 145 | 194 | 242 | 291 | 339 | 387 | 436 | 484 | 533 | 581 | 629 | 678 | 726 | 775 |
84 | 49 | 98 | 147 | 196 | 245 | 294 | 343 | 392 | 441 | 490 | 539 | 588 | 637 | 686 | 735 | 784 |
85 | 50 | 99 | 149 | 198 | 248 | 298 | 347 | 397 | 446 | 496 | 545 | 595 | 645 | 694 | 744 | 793 |
86 | 50 | 100 | 151 | 201 | 251 | 301 | 351 | 401 | 452 | 502 | 552 | 602 | 652 | 702 | 753 | 803 |
87 | 51 | 102 | 152 | 203 | 254 | 305 | 355 | 406 | 457 | 508 | 558 | 609 | 660 | 711 | 761 | 812 |
88 | 51 | 103 | 154 | 205 | 257 | 308 | 359 | 411 | 462 | 513 | 565 | 616 | 667 | 719 | 770 | 821 |
89 | 52 | 104 | 156 | 208 | 260 | 312 | 363 | 415 | 467 | 519 | 571 | 623 | 675 | 727 | 779 | 831 |
90 | 53 | 105 | 158 | 210 | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 | 578 | 630 | 683 | 735 | 788 | 840 |
91 | 53 | 106 | 159 | 212 | 265 | 319 | 372 | 425 | 478 | 531 | 584 | 637 | 690 | 743 | 796 | 849 |
92 | 54 | 107 | 161 | 215 | 268 | 322 | 376 | 429 | 483 | 537 | 590 | 644 | 698 | 751 | 805 | 859 |
93 | 54 | 109 | 163 | 217 | 271 | 326 | 380 | 434 | 488 | 543 | 597 | 651 | 705 | 760 | 814 | 868 |
94 | 55 | 110 | 165 | 219 | 274 | 329 | 384 | 439 | 494 | 548 | 603 | 658 | 713 | 768 | 823 | 877 |
95 | 55 | 111 | 166 | 222 | 277 | 333 | 388 | 443 | 499 | 554 | 610 | 665 | 720 | 776 | 831 | 887 |
96 | 56 | 112 | 168 | 224 | 280 | 336 | 392 | 448 | 504 | 560 | 616 | 672 | 728 | 784 | 840 | 896 |
97 | 57 | 113 | 170 | 226 | 283 | 340 | 396 | 453 | 509 | 566 | 622 | 679 | 736 | 792 | 849 | 905 |
98 | 57 | 114 | 172 | 229 | 286 | 343 | 400 | 457 | 515 | 572 | 629 | 686 | 743 | 800 | 858 | 915 |
99 | 58 | 116 | 173 | 231 | 289 | 347 | 404 | 462 | 520 | 578 | 635 | 693 | 751 | 809 | 866 | 924 |
100 | 58 | 117 | 175 | 233 | 292 | 350 | 408 | 467 | 525 | 583 | 642 | 700 | 758 | 817 | 875 | 933 |