Consum calorii, Aerobica, general
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Aerobica, general".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 24 | 48 | 72 | 96 | 120 | 144 | 168 | 192 | 216 | 240 | 264 | 288 | 312 | 336 | 360 | 384 |
46 | 25 | 49 | 74 | 98 | 123 | 147 | 172 | 196 | 221 | 245 | 270 | 294 | 319 | 343 | 368 | 393 |
47 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 | 150 | 175 | 201 | 226 | 251 | 276 | 301 | 326 | 351 | 376 | 401 |
48 | 26 | 51 | 77 | 102 | 128 | 154 | 179 | 205 | 230 | 256 | 282 | 307 | 333 | 358 | 384 | 410 |
49 | 26 | 52 | 78 | 105 | 131 | 157 | 183 | 209 | 235 | 261 | 287 | 314 | 340 | 366 | 392 | 418 |
50 | 27 | 53 | 80 | 107 | 133 | 160 | 187 | 213 | 240 | 267 | 293 | 320 | 347 | 373 | 400 | 427 |
51 | 27 | 54 | 82 | 109 | 136 | 163 | 190 | 218 | 245 | 272 | 299 | 326 | 354 | 381 | 408 | 435 |
52 | 28 | 55 | 83 | 111 | 139 | 166 | 194 | 222 | 250 | 277 | 305 | 333 | 361 | 388 | 416 | 444 |
53 | 28 | 57 | 85 | 113 | 141 | 170 | 198 | 226 | 254 | 283 | 311 | 339 | 367 | 396 | 424 | 452 |
54 | 29 | 58 | 86 | 115 | 144 | 173 | 202 | 230 | 259 | 288 | 317 | 346 | 374 | 403 | 432 | 461 |
55 | 29 | 59 | 88 | 117 | 147 | 176 | 205 | 235 | 264 | 293 | 323 | 352 | 381 | 411 | 440 | 469 |
56 | 30 | 60 | 90 | 119 | 149 | 179 | 209 | 239 | 269 | 299 | 329 | 358 | 388 | 418 | 448 | 478 |
57 | 30 | 61 | 91 | 122 | 152 | 182 | 213 | 243 | 274 | 304 | 334 | 365 | 395 | 426 | 456 | 486 |
58 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 | 186 | 217 | 247 | 278 | 309 | 340 | 371 | 402 | 433 | 464 | 495 |
59 | 31 | 63 | 94 | 126 | 157 | 189 | 220 | 252 | 283 | 315 | 346 | 378 | 409 | 441 | 472 | 503 |
60 | 32 | 64 | 96 | 128 | 160 | 192 | 224 | 256 | 288 | 320 | 352 | 384 | 416 | 448 | 480 | 512 |
61 | 33 | 65 | 98 | 130 | 163 | 195 | 228 | 260 | 293 | 325 | 358 | 390 | 423 | 455 | 488 | 521 |
62 | 33 | 66 | 99 | 132 | 165 | 198 | 231 | 265 | 298 | 331 | 364 | 397 | 430 | 463 | 496 | 529 |
63 | 34 | 67 | 101 | 134 | 168 | 202 | 235 | 269 | 302 | 336 | 370 | 403 | 437 | 470 | 504 | 538 |
64 | 34 | 68 | 102 | 137 | 171 | 205 | 239 | 273 | 307 | 341 | 375 | 410 | 444 | 478 | 512 | 546 |
65 | 35 | 69 | 104 | 139 | 173 | 208 | 243 | 277 | 312 | 347 | 381 | 416 | 451 | 485 | 520 | 555 |
66 | 35 | 70 | 106 | 141 | 176 | 211 | 246 | 282 | 317 | 352 | 387 | 422 | 458 | 493 | 528 | 563 |
67 | 36 | 71 | 107 | 143 | 179 | 214 | 250 | 286 | 322 | 357 | 393 | 429 | 465 | 500 | 536 | 572 |
68 | 36 | 73 | 109 | 145 | 181 | 218 | 254 | 290 | 326 | 363 | 399 | 435 | 471 | 508 | 544 | 580 |
69 | 37 | 74 | 110 | 147 | 184 | 221 | 258 | 294 | 331 | 368 | 405 | 442 | 478 | 515 | 552 | 589 |
70 | 37 | 75 | 112 | 149 | 187 | 224 | 261 | 299 | 336 | 373 | 411 | 448 | 485 | 523 | 560 | 597 |
71 | 38 | 76 | 114 | 151 | 189 | 227 | 265 | 303 | 341 | 379 | 417 | 454 | 492 | 530 | 568 | 606 |
72 | 38 | 77 | 115 | 154 | 192 | 230 | 269 | 307 | 346 | 384 | 422 | 461 | 499 | 538 | 576 | 614 |
73 | 39 | 78 | 117 | 156 | 195 | 234 | 273 | 311 | 350 | 389 | 428 | 467 | 506 | 545 | 584 | 623 |
74 | 39 | 79 | 118 | 158 | 197 | 237 | 276 | 316 | 355 | 395 | 434 | 474 | 513 | 553 | 592 | 631 |
75 | 40 | 80 | 120 | 160 | 200 | 240 | 280 | 320 | 360 | 400 | 440 | 480 | 520 | 560 | 600 | 640 |
76 | 41 | 81 | 122 | 162 | 203 | 243 | 284 | 324 | 365 | 405 | 446 | 486 | 527 | 567 | 608 | 649 |
77 | 41 | 82 | 123 | 164 | 205 | 246 | 287 | 329 | 370 | 411 | 452 | 493 | 534 | 575 | 616 | 657 |
78 | 42 | 83 | 125 | 166 | 208 | 250 | 291 | 333 | 374 | 416 | 458 | 499 | 541 | 582 | 624 | 666 |
79 | 42 | 84 | 126 | 169 | 211 | 253 | 295 | 337 | 379 | 421 | 463 | 506 | 548 | 590 | 632 | 674 |
80 | 43 | 85 | 128 | 171 | 213 | 256 | 299 | 341 | 384 | 427 | 469 | 512 | 555 | 597 | 640 | 683 |
81 | 43 | 86 | 130 | 173 | 216 | 259 | 302 | 346 | 389 | 432 | 475 | 518 | 562 | 605 | 648 | 691 |
82 | 44 | 87 | 131 | 175 | 219 | 262 | 306 | 350 | 394 | 437 | 481 | 525 | 569 | 612 | 656 | 700 |
83 | 44 | 89 | 133 | 177 | 221 | 266 | 310 | 354 | 398 | 443 | 487 | 531 | 575 | 620 | 664 | 708 |
84 | 45 | 90 | 134 | 179 | 224 | 269 | 314 | 358 | 403 | 448 | 493 | 538 | 582 | 627 | 672 | 717 |
85 | 45 | 91 | 136 | 181 | 227 | 272 | 317 | 363 | 408 | 453 | 499 | 544 | 589 | 635 | 680 | 725 |
86 | 46 | 92 | 138 | 183 | 229 | 275 | 321 | 367 | 413 | 459 | 505 | 550 | 596 | 642 | 688 | 734 |
87 | 46 | 93 | 139 | 186 | 232 | 278 | 325 | 371 | 418 | 464 | 510 | 557 | 603 | 650 | 696 | 742 |
88 | 47 | 94 | 141 | 188 | 235 | 282 | 329 | 375 | 422 | 469 | 516 | 563 | 610 | 657 | 704 | 751 |
89 | 47 | 95 | 142 | 190 | 237 | 285 | 332 | 380 | 427 | 475 | 522 | 570 | 617 | 665 | 712 | 759 |
90 | 48 | 96 | 144 | 192 | 240 | 288 | 336 | 384 | 432 | 480 | 528 | 576 | 624 | 672 | 720 | 768 |
91 | 49 | 97 | 146 | 194 | 243 | 291 | 340 | 388 | 437 | 485 | 534 | 582 | 631 | 679 | 728 | 777 |
92 | 49 | 98 | 147 | 196 | 245 | 294 | 343 | 393 | 442 | 491 | 540 | 589 | 638 | 687 | 736 | 785 |
93 | 50 | 99 | 149 | 198 | 248 | 298 | 347 | 397 | 446 | 496 | 546 | 595 | 645 | 694 | 744 | 794 |
94 | 50 | 100 | 150 | 201 | 251 | 301 | 351 | 401 | 451 | 501 | 551 | 602 | 652 | 702 | 752 | 802 |
95 | 51 | 101 | 152 | 203 | 253 | 304 | 355 | 405 | 456 | 507 | 557 | 608 | 659 | 709 | 760 | 811 |
96 | 51 | 102 | 154 | 205 | 256 | 307 | 358 | 410 | 461 | 512 | 563 | 614 | 666 | 717 | 768 | 819 |
97 | 52 | 103 | 155 | 207 | 259 | 310 | 362 | 414 | 466 | 517 | 569 | 621 | 673 | 724 | 776 | 828 |
98 | 52 | 105 | 157 | 209 | 261 | 314 | 366 | 418 | 470 | 523 | 575 | 627 | 679 | 732 | 784 | 836 |
99 | 53 | 106 | 158 | 211 | 264 | 317 | 370 | 422 | 475 | 528 | 581 | 634 | 686 | 739 | 792 | 845 |
100 | 53 | 107 | 160 | 213 | 267 | 320 | 373 | 427 | 480 | 533 | 587 | 640 | 693 | 747 | 800 | 853 |