Consum calorii, Curatenie, moderat
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Curatenie, moderat".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 9 | 19 | 28 | 38 | 47 | 57 | 66 | 76 | 85 | 95 | 104 | 113 | 123 | 132 | 142 | 151 |
46 | 10 | 19 | 29 | 39 | 48 | 58 | 68 | 77 | 87 | 97 | 106 | 116 | 126 | 135 | 145 | 155 |
47 | 10 | 20 | 30 | 39 | 49 | 59 | 69 | 79 | 89 | 99 | 109 | 118 | 128 | 138 | 148 | 158 |
48 | 10 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | 71 | 81 | 91 | 101 | 111 | 121 | 131 | 141 | 151 | 161 |
49 | 10 | 21 | 31 | 41 | 51 | 62 | 72 | 82 | 93 | 103 | 113 | 123 | 134 | 144 | 154 | 165 |
50 | 11 | 21 | 32 | 42 | 53 | 63 | 74 | 84 | 95 | 105 | 116 | 126 | 137 | 147 | 158 | 168 |
51 | 11 | 21 | 32 | 43 | 54 | 64 | 75 | 86 | 96 | 107 | 118 | 129 | 139 | 150 | 161 | 171 |
52 | 11 | 22 | 33 | 44 | 55 | 66 | 76 | 87 | 98 | 109 | 120 | 131 | 142 | 153 | 164 | 175 |
53 | 11 | 22 | 33 | 45 | 56 | 67 | 78 | 89 | 100 | 111 | 122 | 134 | 145 | 156 | 167 | 178 |
54 | 11 | 23 | 34 | 45 | 57 | 68 | 79 | 91 | 102 | 113 | 125 | 136 | 147 | 159 | 170 | 181 |
55 | 12 | 23 | 35 | 46 | 58 | 69 | 81 | 92 | 104 | 116 | 127 | 139 | 150 | 162 | 173 | 185 |
56 | 12 | 24 | 35 | 47 | 59 | 71 | 82 | 94 | 106 | 118 | 129 | 141 | 153 | 165 | 176 | 188 |
57 | 12 | 24 | 36 | 48 | 60 | 72 | 84 | 96 | 108 | 120 | 132 | 144 | 156 | 168 | 180 | 192 |
58 | 12 | 24 | 37 | 49 | 61 | 73 | 85 | 97 | 110 | 122 | 134 | 146 | 158 | 171 | 183 | 195 |
59 | 12 | 25 | 37 | 50 | 62 | 74 | 87 | 99 | 112 | 124 | 136 | 149 | 161 | 173 | 186 | 198 |
60 | 13 | 25 | 38 | 50 | 63 | 76 | 88 | 101 | 113 | 126 | 139 | 151 | 164 | 176 | 189 | 202 |
61 | 13 | 26 | 38 | 51 | 64 | 77 | 90 | 102 | 115 | 128 | 141 | 154 | 167 | 179 | 192 | 205 |
62 | 13 | 26 | 39 | 52 | 65 | 78 | 91 | 104 | 117 | 130 | 143 | 156 | 169 | 182 | 195 | 208 |
63 | 13 | 26 | 40 | 53 | 66 | 79 | 93 | 106 | 119 | 132 | 146 | 159 | 172 | 185 | 198 | 212 |
64 | 13 | 27 | 40 | 54 | 67 | 81 | 94 | 108 | 121 | 134 | 148 | 161 | 175 | 188 | 202 | 215 |
65 | 14 | 27 | 41 | 55 | 68 | 82 | 96 | 109 | 123 | 137 | 150 | 164 | 177 | 191 | 205 | 218 |
66 | 14 | 28 | 42 | 55 | 69 | 83 | 97 | 111 | 125 | 139 | 152 | 166 | 180 | 194 | 208 | 222 |
67 | 14 | 28 | 42 | 56 | 70 | 84 | 98 | 113 | 127 | 141 | 155 | 169 | 183 | 197 | 211 | 225 |
68 | 14 | 29 | 43 | 57 | 71 | 86 | 100 | 114 | 129 | 143 | 157 | 171 | 186 | 200 | 214 | 228 |
69 | 14 | 29 | 43 | 58 | 72 | 87 | 101 | 116 | 130 | 145 | 159 | 174 | 188 | 203 | 217 | 232 |
70 | 15 | 29 | 44 | 59 | 74 | 88 | 103 | 118 | 132 | 147 | 162 | 176 | 191 | 206 | 221 | 235 |
71 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 | 89 | 104 | 119 | 134 | 149 | 164 | 179 | 194 | 209 | 224 | 239 |
72 | 15 | 30 | 45 | 60 | 76 | 91 | 106 | 121 | 136 | 151 | 166 | 181 | 197 | 212 | 227 | 242 |
73 | 15 | 31 | 46 | 61 | 77 | 92 | 107 | 123 | 138 | 153 | 169 | 184 | 199 | 215 | 230 | 245 |
74 | 16 | 31 | 47 | 62 | 78 | 93 | 109 | 124 | 140 | 155 | 171 | 186 | 202 | 218 | 233 | 249 |
75 | 16 | 32 | 47 | 63 | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 | 173 | 189 | 205 | 221 | 236 | 252 |
76 | 16 | 32 | 48 | 64 | 80 | 96 | 112 | 128 | 144 | 160 | 176 | 192 | 207 | 223 | 239 | 255 |
77 | 16 | 32 | 49 | 65 | 81 | 97 | 113 | 129 | 146 | 162 | 178 | 194 | 210 | 226 | 243 | 259 |
78 | 16 | 33 | 49 | 66 | 82 | 98 | 115 | 131 | 147 | 164 | 180 | 197 | 213 | 229 | 246 | 262 |
79 | 17 | 33 | 50 | 66 | 83 | 100 | 116 | 133 | 149 | 166 | 182 | 199 | 216 | 232 | 249 | 265 |
80 | 17 | 34 | 50 | 67 | 84 | 101 | 118 | 134 | 151 | 168 | 185 | 202 | 218 | 235 | 252 | 269 |
81 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 | 102 | 119 | 136 | 153 | 170 | 187 | 204 | 221 | 238 | 255 | 272 |
82 | 17 | 34 | 52 | 69 | 86 | 103 | 121 | 138 | 155 | 172 | 189 | 207 | 224 | 241 | 258 | 276 |
83 | 17 | 35 | 52 | 70 | 87 | 105 | 122 | 139 | 157 | 174 | 192 | 209 | 227 | 244 | 261 | 279 |
84 | 18 | 35 | 53 | 71 | 88 | 106 | 123 | 141 | 159 | 176 | 194 | 212 | 229 | 247 | 265 | 282 |
85 | 18 | 36 | 54 | 71 | 89 | 107 | 125 | 143 | 161 | 179 | 196 | 214 | 232 | 250 | 268 | 286 |
86 | 18 | 36 | 54 | 72 | 90 | 108 | 126 | 144 | 163 | 181 | 199 | 217 | 235 | 253 | 271 | 289 |
87 | 18 | 37 | 55 | 73 | 91 | 110 | 128 | 146 | 164 | 183 | 201 | 219 | 238 | 256 | 274 | 292 |
88 | 18 | 37 | 55 | 74 | 92 | 111 | 129 | 148 | 166 | 185 | 203 | 222 | 240 | 259 | 277 | 296 |
89 | 19 | 37 | 56 | 75 | 93 | 112 | 131 | 150 | 168 | 187 | 206 | 224 | 243 | 262 | 280 | 299 |
90 | 19 | 38 | 57 | 76 | 95 | 113 | 132 | 151 | 170 | 189 | 208 | 227 | 246 | 265 | 284 | 302 |
91 | 19 | 38 | 57 | 76 | 96 | 115 | 134 | 153 | 172 | 191 | 210 | 229 | 248 | 268 | 287 | 306 |
92 | 19 | 39 | 58 | 77 | 97 | 116 | 135 | 155 | 174 | 193 | 213 | 232 | 251 | 270 | 290 | 309 |
93 | 20 | 39 | 59 | 78 | 98 | 117 | 137 | 156 | 176 | 195 | 215 | 234 | 254 | 273 | 293 | 312 |
94 | 20 | 39 | 59 | 79 | 99 | 118 | 138 | 158 | 178 | 197 | 217 | 237 | 257 | 276 | 296 | 316 |
95 | 20 | 40 | 60 | 80 | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 219 | 239 | 259 | 279 | 299 | 319 |
96 | 20 | 40 | 60 | 81 | 101 | 121 | 141 | 161 | 181 | 202 | 222 | 242 | 262 | 282 | 302 | 323 |
97 | 20 | 41 | 61 | 81 | 102 | 122 | 143 | 163 | 183 | 204 | 224 | 244 | 265 | 285 | 306 | 326 |
98 | 21 | 41 | 62 | 82 | 103 | 123 | 144 | 165 | 185 | 206 | 226 | 247 | 268 | 288 | 309 | 329 |
99 | 21 | 42 | 62 | 83 | 104 | 125 | 146 | 166 | 187 | 208 | 229 | 249 | 270 | 291 | 312 | 333 |
100 | 21 | 42 | 63 | 84 | 105 | 126 | 147 | 168 | 189 | 210 | 231 | 252 | 273 | 294 | 315 | 336 |