Consum calorii, Masaj, realizat in picioare
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Masaj, realizat in picioare".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 | 90 | 105 | 120 | 135 | 150 | 165 | 180 | 195 | 210 | 225 | 240 |
46 | 15 | 31 | 46 | 61 | 77 | 92 | 107 | 123 | 138 | 153 | 169 | 184 | 199 | 215 | 230 | 245 |
47 | 16 | 31 | 47 | 63 | 78 | 94 | 110 | 125 | 141 | 157 | 172 | 188 | 204 | 219 | 235 | 251 |
48 | 16 | 32 | 48 | 64 | 80 | 96 | 112 | 128 | 144 | 160 | 176 | 192 | 208 | 224 | 240 | 256 |
49 | 16 | 33 | 49 | 65 | 82 | 98 | 114 | 131 | 147 | 163 | 180 | 196 | 212 | 229 | 245 | 261 |
50 | 17 | 33 | 50 | 67 | 83 | 100 | 117 | 133 | 150 | 167 | 183 | 200 | 217 | 233 | 250 | 267 |
51 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 | 102 | 119 | 136 | 153 | 170 | 187 | 204 | 221 | 238 | 255 | 272 |
52 | 17 | 35 | 52 | 69 | 87 | 104 | 121 | 139 | 156 | 173 | 191 | 208 | 225 | 243 | 260 | 277 |
53 | 18 | 35 | 53 | 71 | 88 | 106 | 124 | 141 | 159 | 177 | 194 | 212 | 230 | 247 | 265 | 283 |
54 | 18 | 36 | 54 | 72 | 90 | 108 | 126 | 144 | 162 | 180 | 198 | 216 | 234 | 252 | 270 | 288 |
55 | 18 | 37 | 55 | 73 | 92 | 110 | 128 | 147 | 165 | 183 | 202 | 220 | 238 | 257 | 275 | 293 |
56 | 19 | 37 | 56 | 75 | 93 | 112 | 131 | 149 | 168 | 187 | 205 | 224 | 243 | 261 | 280 | 299 |
57 | 19 | 38 | 57 | 76 | 95 | 114 | 133 | 152 | 171 | 190 | 209 | 228 | 247 | 266 | 285 | 304 |
58 | 19 | 39 | 58 | 77 | 97 | 116 | 135 | 155 | 174 | 193 | 213 | 232 | 251 | 271 | 290 | 309 |
59 | 20 | 39 | 59 | 79 | 98 | 118 | 138 | 157 | 177 | 197 | 216 | 236 | 256 | 275 | 295 | 315 |
60 | 20 | 40 | 60 | 80 | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 220 | 240 | 260 | 280 | 300 | 320 |
61 | 20 | 41 | 61 | 81 | 102 | 122 | 142 | 163 | 183 | 203 | 224 | 244 | 264 | 285 | 305 | 325 |
62 | 21 | 41 | 62 | 83 | 103 | 124 | 145 | 165 | 186 | 207 | 227 | 248 | 269 | 289 | 310 | 331 |
63 | 21 | 42 | 63 | 84 | 105 | 126 | 147 | 168 | 189 | 210 | 231 | 252 | 273 | 294 | 315 | 336 |
64 | 21 | 43 | 64 | 85 | 107 | 128 | 149 | 171 | 192 | 213 | 235 | 256 | 277 | 299 | 320 | 341 |
65 | 22 | 43 | 65 | 87 | 108 | 130 | 152 | 173 | 195 | 217 | 238 | 260 | 282 | 303 | 325 | 347 |
66 | 22 | 44 | 66 | 88 | 110 | 132 | 154 | 176 | 198 | 220 | 242 | 264 | 286 | 308 | 330 | 352 |
67 | 22 | 45 | 67 | 89 | 112 | 134 | 156 | 179 | 201 | 223 | 246 | 268 | 290 | 313 | 335 | 357 |
68 | 23 | 45 | 68 | 91 | 113 | 136 | 159 | 181 | 204 | 227 | 249 | 272 | 295 | 317 | 340 | 363 |
69 | 23 | 46 | 69 | 92 | 115 | 138 | 161 | 184 | 207 | 230 | 253 | 276 | 299 | 322 | 345 | 368 |
70 | 23 | 47 | 70 | 93 | 117 | 140 | 163 | 187 | 210 | 233 | 257 | 280 | 303 | 327 | 350 | 373 |
71 | 24 | 47 | 71 | 95 | 118 | 142 | 166 | 189 | 213 | 237 | 260 | 284 | 308 | 331 | 355 | 379 |
72 | 24 | 48 | 72 | 96 | 120 | 144 | 168 | 192 | 216 | 240 | 264 | 288 | 312 | 336 | 360 | 384 |
73 | 24 | 49 | 73 | 97 | 122 | 146 | 170 | 195 | 219 | 243 | 268 | 292 | 316 | 341 | 365 | 389 |
74 | 25 | 49 | 74 | 99 | 123 | 148 | 173 | 197 | 222 | 247 | 271 | 296 | 321 | 345 | 370 | 395 |
75 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 | 150 | 175 | 200 | 225 | 250 | 275 | 300 | 325 | 350 | 375 | 400 |
76 | 25 | 51 | 76 | 101 | 127 | 152 | 177 | 203 | 228 | 253 | 279 | 304 | 329 | 355 | 380 | 405 |
77 | 26 | 51 | 77 | 103 | 128 | 154 | 180 | 205 | 231 | 257 | 282 | 308 | 334 | 359 | 385 | 411 |
78 | 26 | 52 | 78 | 104 | 130 | 156 | 182 | 208 | 234 | 260 | 286 | 312 | 338 | 364 | 390 | 416 |
79 | 26 | 53 | 79 | 105 | 132 | 158 | 184 | 211 | 237 | 263 | 290 | 316 | 342 | 369 | 395 | 421 |
80 | 27 | 53 | 80 | 107 | 133 | 160 | 187 | 213 | 240 | 267 | 293 | 320 | 347 | 373 | 400 | 427 |
81 | 27 | 54 | 81 | 108 | 135 | 162 | 189 | 216 | 243 | 270 | 297 | 324 | 351 | 378 | 405 | 432 |
82 | 27 | 55 | 82 | 109 | 137 | 164 | 191 | 219 | 246 | 273 | 301 | 328 | 355 | 383 | 410 | 437 |
83 | 28 | 55 | 83 | 111 | 138 | 166 | 194 | 221 | 249 | 277 | 304 | 332 | 360 | 387 | 415 | 443 |
84 | 28 | 56 | 84 | 112 | 140 | 168 | 196 | 224 | 252 | 280 | 308 | 336 | 364 | 392 | 420 | 448 |
85 | 28 | 57 | 85 | 113 | 142 | 170 | 198 | 227 | 255 | 283 | 312 | 340 | 368 | 397 | 425 | 453 |
86 | 29 | 57 | 86 | 115 | 143 | 172 | 201 | 229 | 258 | 287 | 315 | 344 | 373 | 401 | 430 | 459 |
87 | 29 | 58 | 87 | 116 | 145 | 174 | 203 | 232 | 261 | 290 | 319 | 348 | 377 | 406 | 435 | 464 |
88 | 29 | 59 | 88 | 117 | 147 | 176 | 205 | 235 | 264 | 293 | 323 | 352 | 381 | 411 | 440 | 469 |
89 | 30 | 59 | 89 | 119 | 148 | 178 | 208 | 237 | 267 | 297 | 326 | 356 | 386 | 415 | 445 | 475 |
90 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 | 360 | 390 | 420 | 450 | 480 |
91 | 30 | 61 | 91 | 121 | 152 | 182 | 212 | 243 | 273 | 303 | 334 | 364 | 394 | 425 | 455 | 485 |
92 | 31 | 61 | 92 | 123 | 153 | 184 | 215 | 245 | 276 | 307 | 337 | 368 | 399 | 429 | 460 | 491 |
93 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 | 186 | 217 | 248 | 279 | 310 | 341 | 372 | 403 | 434 | 465 | 496 |
94 | 31 | 63 | 94 | 125 | 157 | 188 | 219 | 251 | 282 | 313 | 345 | 376 | 407 | 439 | 470 | 501 |
95 | 32 | 63 | 95 | 127 | 158 | 190 | 222 | 253 | 285 | 317 | 348 | 380 | 412 | 443 | 475 | 507 |
96 | 32 | 64 | 96 | 128 | 160 | 192 | 224 | 256 | 288 | 320 | 352 | 384 | 416 | 448 | 480 | 512 |
97 | 32 | 65 | 97 | 129 | 162 | 194 | 226 | 259 | 291 | 323 | 356 | 388 | 420 | 453 | 485 | 517 |
98 | 33 | 65 | 98 | 131 | 163 | 196 | 229 | 261 | 294 | 327 | 359 | 392 | 425 | 457 | 490 | 523 |
99 | 33 | 66 | 99 | 132 | 165 | 198 | 231 | 264 | 297 | 330 | 363 | 396 | 429 | 462 | 495 | 528 |
100 | 33 | 67 | 100 | 133 | 167 | 200 | 233 | 267 | 300 | 333 | 367 | 400 | 433 | 467 | 500 | 533 |