Consum calorii, Mers nordic, normal
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Mers nordic, normal".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 22 | 45 | 67 | 89 | 112 | 134 | 156 | 179 | 201 | 224 | 246 | 268 | 291 | 313 | 335 | 358 |
46 | 23 | 46 | 69 | 91 | 114 | 137 | 160 | 183 | 206 | 228 | 251 | 274 | 297 | 320 | 343 | 366 |
47 | 23 | 47 | 70 | 93 | 117 | 140 | 163 | 187 | 210 | 233 | 257 | 280 | 303 | 327 | 350 | 373 |
48 | 24 | 48 | 72 | 95 | 119 | 143 | 167 | 191 | 215 | 238 | 262 | 286 | 310 | 334 | 358 | 381 |
49 | 24 | 49 | 73 | 97 | 122 | 146 | 170 | 195 | 219 | 243 | 268 | 292 | 316 | 341 | 365 | 389 |
50 | 25 | 50 | 75 | 99 | 124 | 149 | 174 | 199 | 224 | 248 | 273 | 298 | 323 | 348 | 373 | 397 |
51 | 25 | 51 | 76 | 101 | 127 | 152 | 177 | 203 | 228 | 253 | 279 | 304 | 329 | 355 | 380 | 405 |
52 | 26 | 52 | 77 | 103 | 129 | 155 | 181 | 207 | 232 | 258 | 284 | 310 | 336 | 362 | 387 | 413 |
53 | 26 | 53 | 79 | 105 | 132 | 158 | 184 | 211 | 237 | 263 | 290 | 316 | 342 | 369 | 395 | 421 |
54 | 27 | 54 | 80 | 107 | 134 | 161 | 188 | 215 | 241 | 268 | 295 | 322 | 349 | 375 | 402 | 429 |
55 | 27 | 55 | 82 | 109 | 137 | 164 | 191 | 219 | 246 | 273 | 300 | 328 | 355 | 382 | 410 | 437 |
56 | 28 | 56 | 83 | 111 | 139 | 167 | 195 | 223 | 250 | 278 | 306 | 334 | 362 | 389 | 417 | 445 |
57 | 28 | 57 | 85 | 113 | 142 | 170 | 198 | 226 | 255 | 283 | 311 | 340 | 368 | 396 | 425 | 453 |
58 | 29 | 58 | 86 | 115 | 144 | 173 | 202 | 230 | 259 | 288 | 317 | 346 | 374 | 403 | 432 | 461 |
59 | 29 | 59 | 88 | 117 | 147 | 176 | 205 | 234 | 264 | 293 | 322 | 352 | 381 | 410 | 440 | 469 |
60 | 30 | 60 | 89 | 119 | 149 | 179 | 209 | 238 | 268 | 298 | 328 | 358 | 387 | 417 | 447 | 477 |
61 | 30 | 61 | 91 | 121 | 151 | 182 | 212 | 242 | 273 | 303 | 333 | 364 | 394 | 424 | 454 | 485 |
62 | 31 | 62 | 92 | 123 | 154 | 185 | 216 | 246 | 277 | 308 | 339 | 370 | 400 | 431 | 462 | 493 |
63 | 31 | 63 | 94 | 125 | 156 | 188 | 219 | 250 | 282 | 313 | 344 | 375 | 407 | 438 | 469 | 501 |
64 | 32 | 64 | 95 | 127 | 159 | 191 | 223 | 254 | 286 | 318 | 350 | 381 | 413 | 445 | 477 | 509 |
65 | 32 | 65 | 97 | 129 | 161 | 194 | 226 | 258 | 291 | 323 | 355 | 387 | 420 | 452 | 484 | 517 |
66 | 33 | 66 | 98 | 131 | 164 | 197 | 229 | 262 | 295 | 328 | 361 | 393 | 426 | 459 | 492 | 524 |
67 | 33 | 67 | 100 | 133 | 166 | 200 | 233 | 266 | 299 | 333 | 366 | 399 | 433 | 466 | 499 | 532 |
68 | 34 | 68 | 101 | 135 | 169 | 203 | 236 | 270 | 304 | 338 | 372 | 405 | 439 | 473 | 507 | 540 |
69 | 34 | 69 | 103 | 137 | 171 | 206 | 240 | 274 | 308 | 343 | 377 | 411 | 446 | 480 | 514 | 548 |
70 | 35 | 70 | 104 | 139 | 174 | 209 | 243 | 278 | 313 | 348 | 382 | 417 | 452 | 487 | 522 | 556 |
71 | 35 | 71 | 106 | 141 | 176 | 212 | 247 | 282 | 317 | 353 | 388 | 423 | 458 | 494 | 529 | 564 |
72 | 36 | 72 | 107 | 143 | 179 | 215 | 250 | 286 | 322 | 358 | 393 | 429 | 465 | 501 | 536 | 572 |
73 | 36 | 73 | 109 | 145 | 181 | 218 | 254 | 290 | 326 | 363 | 399 | 435 | 471 | 508 | 544 | 580 |
74 | 37 | 74 | 110 | 147 | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 | 404 | 441 | 478 | 515 | 551 | 588 |
75 | 37 | 75 | 112 | 149 | 186 | 224 | 261 | 298 | 335 | 373 | 410 | 447 | 484 | 522 | 559 | 596 |
76 | 38 | 75 | 113 | 151 | 189 | 226 | 264 | 302 | 340 | 377 | 415 | 453 | 491 | 528 | 566 | 604 |
77 | 38 | 76 | 115 | 153 | 191 | 229 | 268 | 306 | 344 | 382 | 421 | 459 | 497 | 535 | 574 | 612 |
78 | 39 | 77 | 116 | 155 | 194 | 232 | 271 | 310 | 349 | 387 | 426 | 465 | 504 | 542 | 581 | 620 |
79 | 39 | 78 | 118 | 157 | 196 | 235 | 275 | 314 | 353 | 392 | 432 | 471 | 510 | 549 | 589 | 628 |
80 | 40 | 79 | 119 | 159 | 199 | 238 | 278 | 318 | 358 | 397 | 437 | 477 | 517 | 556 | 596 | 636 |
81 | 40 | 80 | 121 | 161 | 201 | 241 | 282 | 322 | 362 | 402 | 443 | 483 | 523 | 563 | 603 | 644 |
82 | 41 | 81 | 122 | 163 | 204 | 244 | 285 | 326 | 367 | 407 | 448 | 489 | 529 | 570 | 611 | 652 |
83 | 41 | 82 | 124 | 165 | 206 | 247 | 289 | 330 | 371 | 412 | 453 | 495 | 536 | 577 | 618 | 660 |
84 | 42 | 83 | 125 | 167 | 209 | 250 | 292 | 334 | 375 | 417 | 459 | 501 | 542 | 584 | 626 | 668 |
85 | 42 | 84 | 127 | 169 | 211 | 253 | 296 | 338 | 380 | 422 | 464 | 507 | 549 | 591 | 633 | 675 |
86 | 43 | 85 | 128 | 171 | 214 | 256 | 299 | 342 | 384 | 427 | 470 | 513 | 555 | 598 | 641 | 683 |
87 | 43 | 86 | 130 | 173 | 216 | 259 | 302 | 346 | 389 | 432 | 475 | 519 | 562 | 605 | 648 | 691 |
88 | 44 | 87 | 131 | 175 | 219 | 262 | 306 | 350 | 393 | 437 | 481 | 524 | 568 | 612 | 656 | 699 |
89 | 44 | 88 | 133 | 177 | 221 | 265 | 309 | 354 | 398 | 442 | 486 | 530 | 575 | 619 | 663 | 707 |
90 | 45 | 89 | 134 | 179 | 224 | 268 | 313 | 358 | 402 | 447 | 492 | 536 | 581 | 626 | 671 | 715 |
91 | 45 | 90 | 136 | 181 | 226 | 271 | 316 | 362 | 407 | 452 | 497 | 542 | 588 | 633 | 678 | 723 |
92 | 46 | 91 | 137 | 183 | 228 | 274 | 320 | 366 | 411 | 457 | 503 | 548 | 594 | 640 | 685 | 731 |
93 | 46 | 92 | 139 | 185 | 231 | 277 | 323 | 370 | 416 | 462 | 508 | 554 | 600 | 647 | 693 | 739 |
94 | 47 | 93 | 140 | 187 | 233 | 280 | 327 | 373 | 420 | 467 | 514 | 560 | 607 | 654 | 700 | 747 |
95 | 47 | 94 | 142 | 189 | 236 | 283 | 330 | 377 | 425 | 472 | 519 | 566 | 613 | 661 | 708 | 755 |
96 | 48 | 95 | 143 | 191 | 238 | 286 | 334 | 381 | 429 | 477 | 524 | 572 | 620 | 668 | 715 | 763 |
97 | 48 | 96 | 145 | 193 | 241 | 289 | 337 | 385 | 434 | 482 | 530 | 578 | 626 | 674 | 723 | 771 |
98 | 49 | 97 | 146 | 195 | 243 | 292 | 341 | 389 | 438 | 487 | 535 | 584 | 633 | 681 | 730 | 779 |
99 | 49 | 98 | 148 | 197 | 246 | 295 | 344 | 393 | 443 | 492 | 541 | 590 | 639 | 688 | 738 | 787 |
100 | 50 | 99 | 149 | 199 | 248 | 298 | 348 | 397 | 447 | 497 | 546 | 596 | 646 | 695 | 745 | 795 |