Consum calorii, Pilates, incepator
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Pilates, incepator".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 14 | 28 | 41 | 55 | 69 | 83 | 97 | 110 | 124 | 138 | 152 | 166 | 179 | 193 | 207 | 221 |
46 | 14 | 28 | 42 | 56 | 71 | 85 | 99 | 113 | 127 | 141 | 155 | 169 | 183 | 197 | 212 | 226 |
47 | 14 | 29 | 43 | 58 | 72 | 86 | 101 | 115 | 130 | 144 | 159 | 173 | 187 | 202 | 216 | 231 |
48 | 15 | 29 | 44 | 59 | 74 | 88 | 103 | 118 | 132 | 147 | 162 | 177 | 191 | 206 | 221 | 236 |
49 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 | 90 | 105 | 120 | 135 | 150 | 165 | 180 | 195 | 210 | 225 | 240 |
50 | 15 | 31 | 46 | 61 | 77 | 92 | 107 | 123 | 138 | 153 | 169 | 184 | 199 | 215 | 230 | 245 |
51 | 16 | 31 | 47 | 63 | 78 | 94 | 109 | 125 | 141 | 156 | 172 | 188 | 203 | 219 | 235 | 250 |
52 | 16 | 32 | 48 | 64 | 80 | 96 | 112 | 128 | 144 | 159 | 175 | 191 | 207 | 223 | 239 | 255 |
53 | 16 | 33 | 49 | 65 | 81 | 98 | 114 | 130 | 146 | 163 | 179 | 195 | 211 | 228 | 244 | 260 |
54 | 17 | 33 | 50 | 66 | 83 | 99 | 116 | 132 | 149 | 166 | 182 | 199 | 215 | 232 | 248 | 265 |
55 | 17 | 34 | 51 | 67 | 84 | 101 | 118 | 135 | 152 | 169 | 186 | 202 | 219 | 236 | 253 | 270 |
56 | 17 | 34 | 52 | 69 | 86 | 103 | 120 | 137 | 155 | 172 | 189 | 206 | 223 | 240 | 258 | 275 |
57 | 17 | 35 | 52 | 70 | 87 | 105 | 122 | 140 | 157 | 175 | 192 | 210 | 227 | 245 | 262 | 280 |
58 | 18 | 36 | 53 | 71 | 89 | 107 | 125 | 142 | 160 | 178 | 196 | 213 | 231 | 249 | 267 | 285 |
59 | 18 | 36 | 54 | 72 | 90 | 109 | 127 | 145 | 163 | 181 | 199 | 217 | 235 | 253 | 271 | 289 |
60 | 18 | 37 | 55 | 74 | 92 | 110 | 129 | 147 | 166 | 184 | 202 | 221 | 239 | 258 | 276 | 294 |
61 | 19 | 37 | 56 | 75 | 94 | 112 | 131 | 150 | 168 | 187 | 206 | 224 | 243 | 262 | 281 | 299 |
62 | 19 | 38 | 57 | 76 | 95 | 114 | 133 | 152 | 171 | 190 | 209 | 228 | 247 | 266 | 285 | 304 |
63 | 19 | 39 | 58 | 77 | 97 | 116 | 135 | 155 | 174 | 193 | 213 | 232 | 251 | 270 | 290 | 309 |
64 | 20 | 39 | 59 | 79 | 98 | 118 | 137 | 157 | 177 | 196 | 216 | 236 | 255 | 275 | 294 | 314 |
65 | 20 | 40 | 60 | 80 | 100 | 120 | 140 | 159 | 179 | 199 | 219 | 239 | 259 | 279 | 299 | 319 |
66 | 20 | 40 | 61 | 81 | 101 | 121 | 142 | 162 | 182 | 202 | 223 | 243 | 263 | 283 | 304 | 324 |
67 | 21 | 41 | 62 | 82 | 103 | 123 | 144 | 164 | 185 | 205 | 226 | 247 | 267 | 288 | 308 | 329 |
68 | 21 | 42 | 63 | 83 | 104 | 125 | 146 | 167 | 188 | 209 | 229 | 250 | 271 | 292 | 313 | 334 |
69 | 21 | 42 | 63 | 85 | 106 | 127 | 148 | 169 | 190 | 212 | 233 | 254 | 275 | 296 | 317 | 339 |
70 | 21 | 43 | 64 | 86 | 107 | 129 | 150 | 172 | 193 | 215 | 236 | 258 | 279 | 301 | 322 | 343 |
71 | 22 | 44 | 65 | 87 | 109 | 131 | 152 | 174 | 196 | 218 | 240 | 261 | 283 | 305 | 327 | 348 |
72 | 22 | 44 | 66 | 88 | 110 | 132 | 155 | 177 | 199 | 221 | 243 | 265 | 287 | 309 | 331 | 353 |
73 | 22 | 45 | 67 | 90 | 112 | 134 | 157 | 179 | 201 | 224 | 246 | 269 | 291 | 313 | 336 | 358 |
74 | 23 | 45 | 68 | 91 | 113 | 136 | 159 | 182 | 204 | 227 | 250 | 272 | 295 | 318 | 340 | 363 |
75 | 23 | 46 | 69 | 92 | 115 | 138 | 161 | 184 | 207 | 230 | 253 | 276 | 299 | 322 | 345 | 368 |
76 | 23 | 47 | 70 | 93 | 117 | 140 | 163 | 186 | 210 | 233 | 256 | 280 | 303 | 326 | 350 | 373 |
77 | 24 | 47 | 71 | 94 | 118 | 142 | 165 | 189 | 213 | 236 | 260 | 283 | 307 | 331 | 354 | 378 |
78 | 24 | 48 | 72 | 96 | 120 | 144 | 167 | 191 | 215 | 239 | 263 | 287 | 311 | 335 | 359 | 383 |
79 | 24 | 48 | 73 | 97 | 121 | 145 | 170 | 194 | 218 | 242 | 266 | 291 | 315 | 339 | 363 | 388 |
80 | 25 | 49 | 74 | 98 | 123 | 147 | 172 | 196 | 221 | 245 | 270 | 294 | 319 | 343 | 368 | 393 |
81 | 25 | 50 | 75 | 99 | 124 | 149 | 174 | 199 | 224 | 248 | 273 | 298 | 323 | 348 | 373 | 397 |
82 | 25 | 50 | 75 | 101 | 126 | 151 | 176 | 201 | 226 | 251 | 277 | 302 | 327 | 352 | 377 | 402 |
83 | 25 | 51 | 76 | 102 | 127 | 153 | 178 | 204 | 229 | 255 | 280 | 305 | 331 | 356 | 382 | 407 |
84 | 26 | 52 | 77 | 103 | 129 | 155 | 180 | 206 | 232 | 258 | 283 | 309 | 335 | 361 | 386 | 412 |
85 | 26 | 52 | 78 | 104 | 130 | 156 | 182 | 209 | 235 | 261 | 287 | 313 | 339 | 365 | 391 | 417 |
86 | 26 | 53 | 79 | 105 | 132 | 158 | 185 | 211 | 237 | 264 | 290 | 316 | 343 | 369 | 396 | 422 |
87 | 27 | 53 | 80 | 107 | 133 | 160 | 187 | 213 | 240 | 267 | 293 | 320 | 347 | 374 | 400 | 427 |
88 | 27 | 54 | 81 | 108 | 135 | 162 | 189 | 216 | 243 | 270 | 297 | 324 | 351 | 378 | 405 | 432 |
89 | 27 | 55 | 82 | 109 | 136 | 164 | 191 | 218 | 246 | 273 | 300 | 328 | 355 | 382 | 409 | 437 |
90 | 28 | 55 | 83 | 110 | 138 | 166 | 193 | 221 | 248 | 276 | 304 | 331 | 359 | 386 | 414 | 442 |
91 | 28 | 56 | 84 | 112 | 140 | 167 | 195 | 223 | 251 | 279 | 307 | 335 | 363 | 391 | 419 | 447 |
92 | 28 | 56 | 85 | 113 | 141 | 169 | 197 | 226 | 254 | 282 | 310 | 339 | 367 | 395 | 423 | 451 |
93 | 29 | 57 | 86 | 114 | 143 | 171 | 200 | 228 | 257 | 285 | 314 | 342 | 371 | 399 | 428 | 456 |
94 | 29 | 58 | 86 | 115 | 144 | 173 | 202 | 231 | 259 | 288 | 317 | 346 | 375 | 404 | 432 | 461 |
95 | 29 | 58 | 87 | 117 | 146 | 175 | 204 | 233 | 262 | 291 | 320 | 350 | 379 | 408 | 437 | 466 |
96 | 29 | 59 | 88 | 118 | 147 | 177 | 206 | 236 | 265 | 294 | 324 | 353 | 383 | 412 | 442 | 471 |
97 | 30 | 59 | 89 | 119 | 149 | 178 | 208 | 238 | 268 | 297 | 327 | 357 | 387 | 416 | 446 | 476 |
98 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | 210 | 240 | 270 | 301 | 331 | 361 | 391 | 421 | 451 | 481 |
99 | 30 | 61 | 91 | 121 | 152 | 182 | 213 | 243 | 273 | 304 | 334 | 364 | 395 | 425 | 455 | 486 |
100 | 31 | 61 | 92 | 123 | 153 | 184 | 215 | 245 | 276 | 307 | 337 | 368 | 399 | 429 | 460 | 491 |