Consum calorii, Spinning
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Spinning".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 26 | 53 | 79 | 105 | 131 | 158 | 184 | 210 | 237 | 263 | 289 | 315 | 342 | 368 | 394 | 421 |
46 | 27 | 54 | 81 | 107 | 134 | 161 | 188 | 215 | 242 | 269 | 296 | 322 | 349 | 376 | 403 | 430 |
47 | 27 | 55 | 82 | 110 | 137 | 165 | 192 | 220 | 247 | 274 | 302 | 329 | 357 | 384 | 412 | 439 |
48 | 28 | 56 | 84 | 112 | 140 | 168 | 196 | 224 | 252 | 280 | 308 | 336 | 364 | 392 | 421 | 449 |
49 | 29 | 57 | 86 | 114 | 143 | 172 | 200 | 229 | 258 | 286 | 315 | 343 | 372 | 401 | 429 | 458 |
50 | 29 | 58 | 88 | 117 | 146 | 175 | 204 | 234 | 263 | 292 | 321 | 350 | 380 | 409 | 438 | 467 |
51 | 30 | 60 | 89 | 119 | 149 | 179 | 208 | 238 | 268 | 298 | 328 | 357 | 387 | 417 | 447 | 477 |
52 | 30 | 61 | 91 | 121 | 152 | 182 | 213 | 243 | 273 | 304 | 334 | 364 | 395 | 425 | 456 | 486 |
53 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 | 186 | 217 | 248 | 279 | 310 | 340 | 371 | 402 | 433 | 464 | 495 |
54 | 32 | 63 | 95 | 126 | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 | 347 | 378 | 410 | 442 | 473 | 505 |
55 | 32 | 64 | 96 | 128 | 161 | 193 | 225 | 257 | 289 | 321 | 353 | 385 | 418 | 450 | 482 | 514 |
56 | 33 | 65 | 98 | 131 | 164 | 196 | 229 | 262 | 294 | 327 | 360 | 392 | 425 | 458 | 491 | 523 |
57 | 33 | 67 | 100 | 133 | 166 | 200 | 233 | 266 | 300 | 333 | 366 | 399 | 433 | 466 | 499 | 533 |
58 | 34 | 68 | 102 | 135 | 169 | 203 | 237 | 271 | 305 | 339 | 373 | 406 | 440 | 474 | 508 | 542 |
59 | 34 | 69 | 103 | 138 | 172 | 207 | 241 | 276 | 310 | 345 | 379 | 413 | 448 | 482 | 517 | 551 |
60 | 35 | 70 | 105 | 140 | 175 | 210 | 245 | 280 | 315 | 350 | 385 | 421 | 456 | 491 | 526 | 561 |
61 | 36 | 71 | 107 | 143 | 178 | 214 | 249 | 285 | 321 | 356 | 392 | 428 | 463 | 499 | 534 | 570 |
62 | 36 | 72 | 109 | 145 | 181 | 217 | 253 | 290 | 326 | 362 | 398 | 435 | 471 | 507 | 543 | 579 |
63 | 37 | 74 | 110 | 147 | 184 | 221 | 258 | 294 | 331 | 368 | 405 | 442 | 478 | 515 | 552 | 589 |
64 | 37 | 75 | 112 | 150 | 187 | 224 | 262 | 299 | 336 | 374 | 411 | 449 | 486 | 523 | 561 | 598 |
65 | 38 | 76 | 114 | 152 | 190 | 228 | 266 | 304 | 342 | 380 | 418 | 456 | 494 | 531 | 569 | 607 |
66 | 39 | 77 | 116 | 154 | 193 | 231 | 270 | 308 | 347 | 385 | 424 | 463 | 501 | 540 | 578 | 617 |
67 | 39 | 78 | 117 | 157 | 196 | 235 | 274 | 313 | 352 | 391 | 430 | 470 | 509 | 548 | 587 | 626 |
68 | 40 | 79 | 119 | 159 | 199 | 238 | 278 | 318 | 357 | 397 | 437 | 477 | 516 | 556 | 596 | 635 |
69 | 40 | 81 | 121 | 161 | 201 | 242 | 282 | 322 | 363 | 403 | 443 | 484 | 524 | 564 | 604 | 645 |
70 | 41 | 82 | 123 | 164 | 204 | 245 | 286 | 327 | 368 | 409 | 450 | 491 | 531 | 572 | 613 | 654 |
71 | 41 | 83 | 124 | 166 | 207 | 249 | 290 | 332 | 373 | 415 | 456 | 498 | 539 | 581 | 622 | 663 |
72 | 42 | 84 | 126 | 168 | 210 | 252 | 294 | 336 | 378 | 421 | 463 | 505 | 547 | 589 | 631 | 673 |
73 | 43 | 85 | 128 | 171 | 213 | 256 | 298 | 341 | 384 | 426 | 469 | 512 | 554 | 597 | 640 | 682 |
74 | 43 | 86 | 130 | 173 | 216 | 259 | 303 | 346 | 389 | 432 | 475 | 519 | 562 | 605 | 648 | 691 |
75 | 44 | 88 | 131 | 175 | 219 | 263 | 307 | 350 | 394 | 438 | 482 | 526 | 569 | 613 | 657 | 701 |
76 | 44 | 89 | 133 | 178 | 222 | 266 | 311 | 355 | 399 | 444 | 488 | 533 | 577 | 621 | 666 | 710 |
77 | 45 | 90 | 135 | 180 | 225 | 270 | 315 | 360 | 405 | 450 | 495 | 540 | 585 | 630 | 675 | 720 |
78 | 46 | 91 | 137 | 182 | 228 | 273 | 319 | 364 | 410 | 456 | 501 | 547 | 592 | 638 | 683 | 729 |
79 | 46 | 92 | 138 | 185 | 231 | 277 | 323 | 369 | 415 | 461 | 508 | 554 | 600 | 646 | 692 | 738 |
80 | 47 | 93 | 140 | 187 | 234 | 280 | 327 | 374 | 421 | 467 | 514 | 561 | 607 | 654 | 701 | 748 |
81 | 47 | 95 | 142 | 189 | 237 | 284 | 331 | 378 | 426 | 473 | 520 | 568 | 615 | 662 | 710 | 757 |
82 | 48 | 96 | 144 | 192 | 239 | 287 | 335 | 383 | 431 | 479 | 527 | 575 | 623 | 670 | 718 | 766 |
83 | 48 | 97 | 145 | 194 | 242 | 291 | 339 | 388 | 436 | 485 | 533 | 582 | 630 | 679 | 727 | 776 |
84 | 49 | 98 | 147 | 196 | 245 | 294 | 343 | 392 | 442 | 491 | 540 | 589 | 638 | 687 | 736 | 785 |
85 | 50 | 99 | 149 | 199 | 248 | 298 | 347 | 397 | 447 | 496 | 546 | 596 | 645 | 695 | 745 | 794 |
86 | 50 | 100 | 151 | 201 | 251 | 301 | 352 | 402 | 452 | 502 | 552 | 603 | 653 | 703 | 753 | 804 |
87 | 51 | 102 | 152 | 203 | 254 | 305 | 356 | 406 | 457 | 508 | 559 | 610 | 661 | 711 | 762 | 813 |
88 | 51 | 103 | 154 | 206 | 257 | 308 | 360 | 411 | 463 | 514 | 565 | 617 | 668 | 720 | 771 | 822 |
89 | 52 | 104 | 156 | 208 | 260 | 312 | 364 | 416 | 468 | 520 | 572 | 624 | 676 | 728 | 780 | 832 |
90 | 53 | 105 | 158 | 210 | 263 | 315 | 368 | 421 | 473 | 526 | 578 | 631 | 683 | 736 | 788 | 841 |
91 | 53 | 106 | 159 | 213 | 266 | 319 | 372 | 425 | 478 | 531 | 585 | 638 | 691 | 744 | 797 | 850 |
92 | 54 | 107 | 161 | 215 | 269 | 322 | 376 | 430 | 484 | 537 | 591 | 645 | 699 | 752 | 806 | 860 |
93 | 54 | 109 | 163 | 217 | 272 | 326 | 380 | 435 | 489 | 543 | 597 | 652 | 706 | 760 | 815 | 869 |
94 | 55 | 110 | 165 | 220 | 274 | 329 | 384 | 439 | 494 | 549 | 604 | 659 | 714 | 769 | 823 | 878 |
95 | 55 | 111 | 166 | 222 | 277 | 333 | 388 | 444 | 499 | 555 | 610 | 666 | 721 | 777 | 832 | 888 |
96 | 56 | 112 | 168 | 224 | 280 | 336 | 392 | 449 | 505 | 561 | 617 | 673 | 729 | 785 | 841 | 897 |
97 | 57 | 113 | 170 | 227 | 283 | 340 | 397 | 453 | 510 | 567 | 623 | 680 | 736 | 793 | 850 | 906 |
98 | 57 | 114 | 172 | 229 | 286 | 343 | 401 | 458 | 515 | 572 | 630 | 687 | 744 | 801 | 859 | 916 |
99 | 58 | 116 | 173 | 231 | 289 | 347 | 405 | 463 | 520 | 578 | 636 | 694 | 752 | 809 | 867 | 925 |
100 | 58 | 117 | 175 | 234 | 292 | 350 | 409 | 467 | 526 | 584 | 642 | 701 | 759 | 818 | 876 | 934 |