Calorii mancaruri cu legume
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Mancare de pastai galbene a la AnqutzAdăugat de anqutz - (nu sunt păreri)
caliti ceapa in ulei, apoi adaugati bulionul, conservele (si cu ceva apa din ele) si delik'atul. fierbeti pana scade.
Calorii: 49.3, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 3.8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Fasole batuta cu morcoviAdăugat de alyy - (nu sunt păreri)
se fierbe fasolea, se schimba apa apoi se pune la fiert cu morcovi.Cand sa fiert se scurge apa si se bate bine
Calorii: 122.3, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 19.6, Proteine: 8.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tocanita cu dovlecei si cartofiAdăugat de alinutza656 - (nu sunt păreri)
Se taie ceapa fin si se caleste in uleiul de masline cu putina apa.SE taie cartofii cubulete si se pun peste ceapa.Se pune apa cat sa ii acopere putin.Mai apoi se adauga dovlecei cubulete si ...
Calorii: 53.2, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 9, Proteine: 1.9, Fibre: 1.4, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ghiveci de legume cu orez basmatiAdăugat de ramomic - (nu sunt păreri)
.
Calorii: 67.3, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 11.3, Proteine: 1.9, Fibre: 1.8, Sodiu: 500Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Linte cu sos de rosii, de RosalindaAdăugat de rosalinda - (nu sunt păreri)
Se fierbe lintea, separat se face un sos din rosii, ceapa, usturoi, condimente. Dupa ce lintea este fiarta se adauga sosul de rosii si se mai lasa 10 minute la foc potrivit.
Calorii: 180, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 20, Proteine: 12, Fibre: 8, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Souffle de ciuperci a la RalucaAdăugat de OitaVesela - (nu sunt păreri)
Ciupercile se fierb in apa cu sare apoi se taie marunt. Broccoli si legumele chinezesti se fierb sau se prepara la aburi. Ceapa se taie rondele si se caleste intr-o lingurita de ulei. Legumele se pun intr-o forma ...
Calorii: 85, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6, Fibre: 1.3, Sodiu: 3.1Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de varza cu ciuperciAdăugat de ramomic - (nu sunt păreri)
.
Calorii: 57, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 1.4, Fibre: 2.9, Sodiu: 429Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Soufle de dovlecei dietetic a la mayyaAdăugat de mayya - (nu sunt păreri)
SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...
Calorii: 100.5, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 10.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de fasole verde - IncognitoAdăugat de incognito - (nu sunt păreri)
Fierbem ceapa taiata marunt cu vegeta . Adaugam fasolea verde congelata si 500ml apa si lasam sa fiarba la foc iute 7 minute. Apii micsoram focul, cand e aproape gata punem cutia de cubetti si ...
Calorii: 42.1, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 6, Proteine: 2.9, Fibre: 0.1, Sodiu: 100Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Legume cu carne si branza (amestec proteic) a la otiliaAdăugat de onetotilia - (nu sunt păreri)
SE AMENTECA TOATE INTR_O TIGAIE DE TIP WOK SI SE FIERB IMPREUNA; SE PUN PE RAND : CIUPERICLE,USTUROIUL,CARNEA,ROSIILE, BRANZA.
Calorii: 103, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 8.3, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite