Meniu pentru 04-03-2013, bluemotogirl

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/03/2013, bluemotogirl - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:00
Kefir 2.5%, Margareto	350ml	11.2	8.8	0	16.5	0	0	0	189
		11.2	8.8	0	16.5	0	0	0	189
Prânz, ora 15:01
Cartofi la cuptor, cu sare	180g	3.6	0.2	-	38.9	2.7	433.8	3.1	168
Chiftelute de dovlecei cu cascaval	92g	8.3	10.6	-	30.4	1	-	-	242
Salata de varza	180g	2.3	4.1	-	10.4	-	-	-	81
Suc natural de mere	350ml	0.4	0.4	0	41	0.4	0	0	165
		14.6	15.3	0	120.7	4.1	433.8	3.1	656
Gustare 2, ora 17:55
Felii din cereale, porumb, Pirifan	30g	2.9	0.3	-	23.7	1.7	150	0.6	109
Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle	23.5g	1.3	1.7	-	16.6	1	94	6.1	94
		4.2	2	-	40.3	2.7	244	6.7	203
Cina, ora 21:27
Supa-crema de linte	450g	11.7	2.3	0	32.9	14.4	48.6	3.2	195
Pate de somon, John West	10g	1.6	2.4	-	0	-	20	-	28
		13.3	4.7	0	32.9	14.4	68.6	3.2	223
Gustare 3, ora 11:44
Bere, Heineken	500ml	2	0	0	16	-	-	-	212
		2	0	0	16	-	-	-	212
Total ingerat		45.3 (mic)	30.8 (mic)	0	226.4 (mult)	21.2	746.4	13	1483
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:41.2 max:49.4		min:166.8 max:185.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Tae-bo, Basic	50min	-560
Metabolism bazal		-1526
Total consumat		-2086


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-5-margareto.html]Kefir 2.5%, Margareto[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 11.2 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-sare.html]Cartofi la cuptor, cu sare[/url], 180g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 38.9 carbohidrati, 2.7 fibre, 433.8 sodiu, 3.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-dovlecei-cascaval.html]Chiftelute de dovlecei cu cascaval[/url], 92g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 10.6 grasimi, - colesterol, 30.4 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 180g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 41 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-porumb-pirifan.html]Felii din cereale, porumb, Pirifan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 23.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-capsuni-fitness-nestle.html]Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle[/url], 23.5g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, 1 fibre, 94 sodiu, 6.1 zaharuri

[i]Cina, ora 21:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html]Supa-crema de linte[/url], 450g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 11.7 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 32.9 carbohidrati, 14.4 fibre, 48.6 sodiu, 3.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-somon-john-west.html]Pate de somon, John West[/url], 10g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 20 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 11:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-heineken.html]Bere, Heineken[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1483[/color] calorii, (mic)45.3 proteine, (mic)30.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)226.4 carbohidrati, 21.2 fibre, 746.4 sodiu, 13 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 50min - [b][color=#FF0000]560[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1526[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2086[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-5-margareto.html]Kefir 2.5%, Margareto[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-sare.html]Cartofi la cuptor, cu sare[/url], 180g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-dovlecei-cascaval.html]Chiftelute de dovlecei cu cascaval[/url], 92g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 180g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-porumb-pirifan.html]Felii din cereale, porumb, Pirifan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-capsuni-fitness-nestle.html]Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle[/url], 23.5g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html]Supa-crema de linte[/url], 450g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-somon-john-west.html]Pate de somon, John West[/url], 10g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 11:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-heineken.html]Bere, Heineken[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1483[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 50min - [b][color=#FF0000]560[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1526[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2086[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Kefir 2.5%, Margareto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-5-margareto.html">Kefir 2.5%, Margareto</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 11.2 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:01</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-sare.html">Cartofi la cuptor, cu sare</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 38.9 carbohidrati, 2.7 fibre, 433.8 sodiu, 3.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Chiftelute de dovlecei cu cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-dovlecei-cascaval.html">Chiftelute de dovlecei cu cascaval</a>, 92g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 10.6 grasimi, - colesterol, 30.4 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 41 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:55</em><br/><a title="Calorii Felii din cereale, porumb, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-porumb-pirifan.html">Felii din cereale, porumb, Pirifan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 23.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-capsuni-fitness-nestle.html">Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle</a>, 23.5g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, 1 fibre, 94 sodiu, 6.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:27</em><br/><a title="Calorii Supa-crema de linte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html">Supa-crema de linte</a>, 450g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 11.7 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 32.9 carbohidrati, 14.4 fibre, 48.6 sodiu, 3.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Pate de somon, John West" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-somon-john-west.html">Pate de somon, John West</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 20 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 11:44</em><br/><a title="Calorii Bere, Heineken" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-heineken.html">Bere, Heineken</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1483</span> calorii, (mic)45.3 proteine, (mic)30.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)226.4 carbohidrati, 21.2 fibre, 746.4 sodiu, 13 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">560</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1526</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2086</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Kefir 2.5%, Margareto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-5-margareto.html">Kefir 2.5%, Margareto</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:01</em><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor-sare.html">Cartofi la cuptor, cu sare</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chiftelute de dovlecei cu cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-dovlecei-cascaval.html">Chiftelute de dovlecei cu cascaval</a>, 92g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:55</em><br/><a title="Calorii Felii din cereale, porumb, Pirifan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-felii-cereale-porumb-pirifan.html">Felii din cereale, porumb, Pirifan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-capsuni-fitness-nestle.html">Baton cereale cu capsuni Fitness, Nestle</a>, 23.5g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:27</em><br/><a title="Calorii Supa-crema de linte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-linte.html">Supa-crema de linte</a>, 450g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pate de somon, John West" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-somon-john-west.html">Pate de somon, John West</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 11:44</em><br/><a title="Calorii Bere, Heineken" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-heineken.html">Bere, Heineken</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1483</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">560</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1526</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2086</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-03-2013, bluemotogirl

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-03-2013, bluemotogirl

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!