Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 04-05-2011, ali_lumi

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:50
Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui 200g 13.4 26.2 - 15.4 3 - - 346
Paine de grau, alba 26g 2 0.9 0 13.2 0.6 177.1 1.1 70
Cafea tare Brasero, Nescafe 1.8g 0.1 0 0 0.2 0 0 0.2 1
Lapte semidegresat 1.5% grasime, Clever 30ml 0.9 0.5 - 1.4 - 30 - 14
16.427.6030.23.6207.11.3431
Gustare 1, ora 13:54
Migdale intregi, Stilla Natura 20g 4.2 9.9 - 4.3 - - - 115
4.29.9-4.3---115
Prânz, ora 13:55
Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui 360g 27.4 4 335.5 38.2 1.8 155.2 3.2 372
Ridiche 30g 0.2 0 0 1 0.5 11.7 0.6 5
Ceapa verde 24g 0.4 0 0 1.3 0.8 0 0.5 6
Castraveti 70g 0.5 0 0 2.5 0.4 0 1.2 11
Branza feta 33g 4.7 7 29.4 1.3 0 368.3 1.3 88
Ulei de masline, Salvadori 4.4ml 0 4 - 0 - - - 37
Otet/cidru 10g 0 0 0 0.1 0 0.5 0 3
33.215364.944.43.5535.76.8522
Gustare 2, ora 15:43
Iaurt natural 1.8% grasime, Tnuva Slim 140g 5.5 2.5 - 5 0 79.8 5 65
Mere Golden 200g 0 0 - 22.4 0.2 - - 98
Baton cereale musli cu ciocolata, Nestle 40g 2.5 4.3 - 25.8 1.7 40 9.1 162
86.8-53.21.9119.814.1325
Cina, ora 17:35
Bagheta 63g 5 1.1 - 37.9 - - - 179
51.1-37.9---179
Total ingerat 66.8
60.4
(mult)
364.9 170
(mic)
9 862.6
22.2
1572
Norma zilnică min:48
max:72
min:43.7
max:52.4
min:176.9
max:196.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Pilates, avansat 10min -51
Bicicleta stationar, moderat 45min -252
Tae-bo, Basic 20min -143
Metabolism bazal -1222
Total consumat -1668

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: