Meniu pentru 11-08-2013, Emoke

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/08/2013, Emoke - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:32
Omleta cu branza	150g	20.7	19.2	-	10.5	-	-	-	270
Apa minerala	1500ml	0	0	0	0	0	15	0	0
Chifla cu mac	40g	4.8	0.4	-	32	-	-	-	156
		25.5	19.6	0	42.5	0	15	0	426
Gustare 1, ora 12:25
Mere verzi	80g	0	0	0	10.2	-	-	-	41
		0	0	0	10.2	-	-	-	41
Prânz, ora 21:37
Compot de visine in sirop slab indulcit, Raureni	360g	1.8	0	-	75.2	3.2	6.1	72	302
Cartofi prajiti	80g	3.2	13.6	0	30.4	3.2	195.8	0.8	256
Cas de vaca pane, by Dorutza	50g	11.5	14.5	28.5	3.4	0.1	0.1	0	193
		16.5	28.1	28.5	109	6.5	202	72.8	751
Gustare 2, ora 14:35
Piersici	150g	1.4	0	0	14.3	2.3	0	12.6	59
Nuci	20g	3	13	0	2.7	1.3	0	0.5	131
		4.4	13	0	17	3.6	0	13.1	190
Gustare 3, ora 21:46
Popcorn cu aroma de unt, Chio	30g	2.5	5.6	0	17.4	0	0	0	130
		2.5	5.6	0	17.4	0	0	0	130
Total ingerat		48.9 (mic)	66.3 (mult)	28.5	196.1 (mult)	10.1	217	85.9 (mult)	1538
Norma zilnică		min:53 max:79.5	min:42.7 max:51.3		min:173 max:192.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	20min	-113
Aerobica, impact major	10min	-62
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	5min	-7
Urcat pe scari	5min	-37
Metabolism bazal		-1292
Total consumat		-1511


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-branza.html]Omleta cu branza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 20.7 proteine, 19.2 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-mac.html]Chifla cu mac[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 32 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 21:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-visine-in-sirop-slab-indulcit-raureni.html]Compot de visine in sirop slab indulcit, Raureni[/url], 360g - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 75.2 carbohidrati, 3.2 fibre, 6.1 sodiu, 72 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html]Cartofi prajiti[/url], 80g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 13.6 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 3.2 fibre, 195.8 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca-pane-dorutza.html]Cas de vaca pane, by Dorutza[/url], 50g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b], 11.5 proteine, 14.5 grasimi, 28.5 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 150g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 12.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-popcorn-aroma-unt-chio.html]Popcorn cu aroma de unt, Chio[/url], 30g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1538[/color] calorii, (mic)48.9 proteine, (mult)66.3 grasimi, 28.5 colesterol, (mult)196.1 carbohidrati, 10.1 fibre, 217 sodiu, (mult)85.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 10min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 5min - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1292[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-branza.html]Omleta cu branza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-mac.html]Chifla cu mac[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-visine-in-sirop-slab-indulcit-raureni.html]Compot de visine in sirop slab indulcit, Raureni[/url], 360g - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html]Cartofi prajiti[/url], 80g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca-pane-dorutza.html]Cas de vaca pane, by Dorutza[/url], 50g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 150g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-popcorn-aroma-unt-chio.html]Popcorn cu aroma de unt, Chio[/url], 30g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1538[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 10min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 5min - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1292[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1511[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:32</em><br/><a title="Calorii Omleta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-branza.html">Omleta cu branza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 20.7 proteine, 19.2 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Chifla cu mac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-mac.html">Chifla cu mac</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 32 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:25</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:37</em><br/><a title="Calorii Compot de visine in sirop slab indulcit, Raureni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-visine-in-sirop-slab-indulcit-raureni.html">Compot de visine in sirop slab indulcit, Raureni</a>, 360g - <strong><span style="color:#FF0000">302</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 75.2 carbohidrati, 3.2 fibre, 6.1 sodiu, 72 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi prajiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html">Cartofi prajiti</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 13.6 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 3.2 fibre, 195.8 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cas de vaca pane, by Dorutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca-pane-dorutza.html">Cas de vaca pane, by Dorutza</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong>, 11.5 proteine, 14.5 grasimi, 28.5 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:35</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 12.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Popcorn cu aroma de unt, Chio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-popcorn-aroma-unt-chio.html">Popcorn cu aroma de unt, Chio</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1538</span> calorii, (mic)48.9 proteine, (mult)66.3 grasimi, 28.5 colesterol, (mult)196.1 carbohidrati, 10.1 fibre, 217 sodiu, (mult)85.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1292</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:32</em><br/><a title="Calorii Omleta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-branza.html">Omleta cu branza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chifla cu mac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-mac.html">Chifla cu mac</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:25</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:37</em><br/><a title="Calorii Compot de visine in sirop slab indulcit, Raureni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-visine-in-sirop-slab-indulcit-raureni.html">Compot de visine in sirop slab indulcit, Raureni</a>, 360g - <strong><span style="color:#FF0000">302</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi prajiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti.html">Cartofi prajiti</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cas de vaca pane, by Dorutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cas-vaca-pane-dorutza.html">Cas de vaca pane, by Dorutza</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:35</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Popcorn cu aroma de unt, Chio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-popcorn-aroma-unt-chio.html">Popcorn cu aroma de unt, Chio</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1538</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1292</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1511</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-08-2013, Emoke

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-08-2013, Emoke

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!