Meniu pentru 14-01-2015, Lauricius

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/01/2015, Lauricius - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 16:37
Zahar	5g	0	0	0	5	0	0	5	20
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
		0.1	0	0	5	0	2	5	21
Prânz, ora 16:42
Cappuccino cu lapte integral, Starbucks	300ml	12	12	-	18	-	141	15.9	219
		12	12	-	18	-	141	15.9	219
Gustare 2, ora 16:37
Zahar	5g	0	0	0	5	0	0	5	20
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Cornulete cu nuca	50g	3.2	12.5	-	32.9	-	-	-	257
Strudel cu mere	50g	1.7	1.4	0	21.9	1.6	0	0	103
		5	13.9	0	59.8	1.6	2	5	381
Cina, ora 19:55
Paste fierte	125g	7.3	1.1	0	38.6	2.3	0	0	188
Sos Risotto/Paste a la Lauricius	30g	1.9	2.2	5.3	0.6	-	-	-	30
		9.2	3.3	5.3	39.2	2.3	0	0	218
Gustare 3, ora 19:54
Rafaelo	30g	2.6	10.6	-	16.1	1.5	-	14.8	171
		2.6	10.6	-	16.1	1.5	-	14.8	171
Total ingerat		28.9 (mic)	39.8 (mult)	5.3	138.1 (mult)	5.4	145	40.7	1010
Norma zilnică		min:61.7 max:92.6	min:28.1 max:33.7		min:113.6 max:126.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-70
Metabolism bazal		-1342
Total consumat		-1412


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 5g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-lapte-integral-starbucks.html]Cappuccino cu lapte integral, Starbucks[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]219[/color] calorii[/b], 12 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, 141 sodiu, 15.9 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 5g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-nuca.html]Cornulete cu nuca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]257[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 32.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html]Strudel cu mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 21.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html]Paste fierte[/url], 125g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 7.3 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 38.6 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-risotto-paste-lauricius.html]Sos Risotto/Paste a la Lauricius[/url], 30g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 2.2 grasimi, 5.3 colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rafaelo.html]Rafaelo[/url], 30g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 10.6 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 14.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1010[/color] calorii, (mic)28.9 proteine, (mult)39.8 grasimi, 5.3 colesterol, (mult)138.1 carbohidrati, 5.4 fibre, 145 sodiu, 40.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1342[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1412[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 5g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-lapte-integral-starbucks.html]Cappuccino cu lapte integral, Starbucks[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]219[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 5g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-nuca.html]Cornulete cu nuca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]257[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html]Strudel cu mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html]Paste fierte[/url], 125g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-risotto-paste-lauricius.html]Sos Risotto/Paste a la Lauricius[/url], 30g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rafaelo.html]Rafaelo[/url], 30g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1010[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1342[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1412[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:37</em><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Cappuccino cu lapte integral, Starbucks" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-lapte-integral-starbucks.html">Cappuccino cu lapte integral, Starbucks</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">219</span> calorii</strong>, 12 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, 141 sodiu, 15.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:37</em><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cornulete cu nuca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-nuca.html">Cornulete cu nuca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">257</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 32.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Strudel cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html">Strudel cu mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 21.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:55</em><br/><a title="Calorii Paste fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html">Paste fierte</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 7.3 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 38.6 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos Risotto/Paste a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-risotto-paste-lauricius.html">Sos Risotto/Paste a la Lauricius</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 2.2 grasimi, 5.3 colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:54</em><br/><a title="Calorii Rafaelo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rafaelo.html">Rafaelo</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 10.6 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 14.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1010</span> calorii, (mic)28.9 proteine, (mult)39.8 grasimi, 5.3 colesterol, (mult)138.1 carbohidrati, 5.4 fibre, 145 sodiu, 40.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1342</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1412</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:37</em><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Cappuccino cu lapte integral, Starbucks" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-lapte-integral-starbucks.html">Cappuccino cu lapte integral, Starbucks</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">219</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:37</em><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cornulete cu nuca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cornulete-nuca.html">Cornulete cu nuca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">257</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Strudel cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html">Strudel cu mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:55</em><br/><a title="Calorii Paste fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html">Paste fierte</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos Risotto/Paste a la Lauricius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-risotto-paste-lauricius.html">Sos Risotto/Paste a la Lauricius</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:54</em><br/><a title="Calorii Rafaelo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rafaelo.html">Rafaelo</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1010</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1342</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1412</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-01-2015, Lauricius

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-01-2015, Lauricius

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!