Mancaruri: Salata de brocoli, Anita
Maxim 6049 kb
- 29 Jan 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata de brocoli, Anita
- Discuţie reteta Salata de brocoli, Anita
- salata, broccoli, salata broccoli
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de brocoli, Anita", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 33.3kcal
- 1%Grăsimi 0.6g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0mg
- 2%Carbohidraţi 4.1g
- 0%Fibre 0g
- 0%Zaharuri 0g
- 4%Proteine 3.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
1%
2%
4%
CZE% Salata de brocoli, Anita pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de brocoli, Anita pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de brocoli, Anita pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 5 bucatzele de brocoli (40g am pus eu)
- 3 rosii cherry
- 5g ceapa verde
- 2 lingurite de iaurt dietetic
Mod de preparare
Se fierb putin brocoli (2 minute) , se taie toate ingredientele marunt si se amesteca.
Din ingredientele de mai sus am obtinut o salata de 80g , dar am calculat valorile pt 100g de salata.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!