Mancaruri: Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur
Maxim 6049 kb
- 14 Jan 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Varza calita
- Discuţie reteta Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur
- sunca, varza, varza calita, curcan, carnati
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 45.2kcal
- 2%Grăsimi 1.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.8g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 5%Proteine 4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
2%
2%
5%
CZE% Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Varza 845 g
- ardei iute 30 g
- ardei gras 50 g
- ceapa 150 g
- carnati de vita / somon 75 g
- sunca de curcan 245 g
Mod de preparare
Varza se inmoaie, adaugand cate putina apa in cratita.
E mai sanatoasa daca nu e calita in ulei. Se adauga celelalte legume tocate marunt.
Grasimea provine de la carnati si sunca, adaugate in ultima faza a prepararii, cand varza s-a muiat.
E dietetica, adresandu-se cardiacilor (e complet fara sare, in afara de cea continuta in carnati si sunca).
Pentru grupa sanguina B III, e facuta cu somon (daca gasiti carnati de somon) sau vita (nu porc), iar sunca e de curcan.
Se poate adauga un praf de piper cayenne, aliment recomandat grupei sanguine B III.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!