Calorii pentru quiche
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Quiche cu pangasius a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu peste - (nu sunt păreri)
Se incinge cuptorul bine. Ceapa se taie rondele, se pune cu putina sare intr-un vas si se lasa cateva minute. In acest timp, se incinge bine o tigaie de teflon, se pun broccoli, legumele chinezesti si dupa ...
Calorii: 132.1, Grăsimi: 8.7, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 10.7, Fibre: 0.1, Sodiu: 29.2Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Quiche cu pangasius a la Raluca, varianta 2Adăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu peste - (nu sunt păreri)
Ceapa si sparanghelul se taie rondele. Rosiile se decojesc si se taie jumatati. Se pun intr-o tigaie impreuna cu broccoli si conopida si se parpolesc pana cand broccoli si conopida devin moi. Se pun intr-un vas si ...
Calorii: 91.9, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 3.7, Proteine: 8.2, Fibre: 0.5, Sodiu: 19.5Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Quiche cu urziciAdăugat de Elenka, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se face un aluat, destul de tare (fara apa) care se tine cateva ore la rece. Se intinde o foaie care se pune intr-o tava joasa, se inteapa cu furculita si se lasa la cuptor cca ...
Calorii: 239.6, Grăsimi: 10.6, Carbohidraţi: 27, Proteine: 12, Fibre: 3.6, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Quiche fara aluatAdăugat de sarutza, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se incalzeste cuptorul. Se unge o tava de sticla cu cele 6 g de unt. Se taie ceapa, bacon, patrunjel. Se rade cascavalul. Se amesteca ingredientele si se dau la cuptor 45 minute la 170 grade Celsius.
Calorii: 197.5, Grăsimi: 16.2, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 10, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite