Meniu pentru 01-11-2010, cocolinuta

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/11/2010, cocolinuta - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:10
Salata de varza, rosii si ceapa	300g	3	0.3	0	23.4	0	0	0	92
Lamai, proaspete, cu coaja	648g	7.8	1.9	0	69.3	30.5	19.4	-	130
		10.8	2.2	0	92.7	30.5	19.4	0	222
Prânz, ora 10:00
Salata de vinete a la Adela	100g	3.1	0	0	18.4	0	0	0	78
		3.1	0	0	18.4	0	0	0	78
Gustare 2, ora 15:55
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
		1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Cina, ora 15:52
Salata orientala	300g	12.6	13.8	0	40.8	0	0	0	338
Spaghetti (nefierte), Baneasa	100g	11	0.7	0	75	0	0	0	350
		23.6	14.5	0	115.8	0	0	0	688
Total ingerat		38.6 (mic)	17 (mic)	0	249.7 (mult)	33.1	20.4	12.2	1077
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:29.9 max:35.9		min:121.2 max:134.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-114
Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)	30min	-366
Mers nordic, normal	20min	-145
Jucat cu copiii, moderat	30min	-146
Metabolism bazal		-1472
Total consumat		-2243


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 300g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-coaja.html]Lamai, proaspete, cu coaja[/url], 648g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 69.3 carbohidrati, 30.5 fibre, 19.4 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-adela.html]Salata de vinete a la Adela[/url], 100g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri

[i]Cina, ora 15:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala.html]Salata orientala[/url], 300g - [b][color=#FF0000]338[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 40.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-nefierte-baneasa.html]Spaghetti (nefierte), Baneasa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b], 11 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 75 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1077[/color] calorii, (mic)38.6 proteine, (mic)17 grasimi, 0 colesterol, (mult)249.7 carbohidrati, 33.1 fibre, 20.4 sodiu, 12.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]366[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1472[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2243[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 300g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-coaja.html]Lamai, proaspete, cu coaja[/url], 648g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-adela.html]Salata de vinete a la Adela[/url], 100g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala.html]Salata orientala[/url], 300g - [b][color=#FF0000]338[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-nefierte-baneasa.html]Spaghetti (nefierte), Baneasa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1077[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]366[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1472[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2243[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:10</em><br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lamai, proaspete, cu coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-coaja.html">Lamai, proaspete, cu coaja</a>, 648g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 69.3 carbohidrati, 30.5 fibre, 19.4 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Salata de vinete a la Adela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-adela.html">Salata de vinete a la Adela</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:55</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:52</em><br/><a title="Calorii Salata orientala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala.html">Salata orientala</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">338</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 40.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Spaghetti (nefierte), Baneasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-nefierte-baneasa.html">Spaghetti (nefierte), Baneasa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong>, 11 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 75 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1077</span> calorii, (mic)38.6 proteine, (mic)17 grasimi, 0 colesterol, (mult)249.7 carbohidrati, 33.1 fibre, 20.4 sodiu, 12.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">366</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1472</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2243</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:10</em><br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lamai, proaspete, cu coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-coaja.html">Lamai, proaspete, cu coaja</a>, 648g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Salata de vinete a la Adela" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-adela.html">Salata de vinete a la Adela</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:55</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:52</em><br/><a title="Calorii Salata orientala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala.html">Salata orientala</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">338</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spaghetti (nefierte), Baneasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-nefierte-baneasa.html">Spaghetti (nefierte), Baneasa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1077</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">366</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1472</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2243</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-11-2010, cocolinuta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-11-2010, cocolinuta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!