Consum calorii, Activitati casnice
CONSUM
---
CALORII
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Activitati casnice".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
| kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
| 45 | 12 | 23 | 35 | 47 | 59 | 70 | 82 | 94 | 105 | 117 | 129 | 140 | 152 | 164 | 176 | 187 |
| 46 | 12 | 24 | 36 | 48 | 60 | 72 | 84 | 96 | 108 | 120 | 132 | 144 | 155 | 167 | 179 | 191 |
| 47 | 12 | 24 | 37 | 49 | 61 | 73 | 86 | 98 | 110 | 122 | 134 | 147 | 159 | 171 | 183 | 196 |
| 48 | 12 | 25 | 37 | 50 | 62 | 75 | 87 | 100 | 112 | 125 | 137 | 150 | 162 | 175 | 187 | 200 |
| 49 | 13 | 25 | 38 | 51 | 64 | 76 | 89 | 102 | 115 | 127 | 140 | 153 | 166 | 178 | 191 | 204 |
| 50 | 13 | 26 | 39 | 52 | 65 | 78 | 91 | 104 | 117 | 130 | 143 | 156 | 169 | 182 | 195 | 208 |
| 51 | 13 | 27 | 40 | 53 | 66 | 80 | 93 | 106 | 119 | 133 | 146 | 159 | 172 | 186 | 199 | 212 |
| 52 | 14 | 27 | 41 | 54 | 68 | 81 | 95 | 108 | 122 | 135 | 149 | 162 | 176 | 189 | 203 | 216 |
| 53 | 14 | 28 | 41 | 55 | 69 | 83 | 96 | 110 | 124 | 138 | 152 | 165 | 179 | 193 | 207 | 220 |
| 54 | 14 | 28 | 42 | 56 | 70 | 84 | 98 | 112 | 126 | 140 | 154 | 168 | 183 | 197 | 211 | 225 |
| 55 | 14 | 29 | 43 | 57 | 72 | 86 | 100 | 114 | 129 | 143 | 157 | 172 | 186 | 200 | 215 | 229 |
| 56 | 15 | 29 | 44 | 58 | 73 | 87 | 102 | 116 | 131 | 146 | 160 | 175 | 189 | 204 | 218 | 233 |
| 57 | 15 | 30 | 44 | 59 | 74 | 89 | 104 | 119 | 133 | 148 | 163 | 178 | 193 | 207 | 222 | 237 |
| 58 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 | 90 | 106 | 121 | 136 | 151 | 166 | 181 | 196 | 211 | 226 | 241 |
| 59 | 15 | 31 | 46 | 61 | 77 | 92 | 107 | 123 | 138 | 153 | 169 | 184 | 199 | 215 | 230 | 245 |
| 60 | 16 | 31 | 47 | 62 | 78 | 94 | 109 | 125 | 140 | 156 | 172 | 187 | 203 | 218 | 234 | 250 |
| 61 | 16 | 32 | 48 | 63 | 79 | 95 | 111 | 127 | 143 | 159 | 174 | 190 | 206 | 222 | 238 | 254 |
| 62 | 16 | 32 | 48 | 64 | 81 | 97 | 113 | 129 | 145 | 161 | 177 | 193 | 210 | 226 | 242 | 258 |
| 63 | 16 | 33 | 49 | 66 | 82 | 98 | 115 | 131 | 147 | 164 | 180 | 197 | 213 | 229 | 246 | 262 |
| 64 | 17 | 33 | 50 | 67 | 83 | 100 | 116 | 133 | 150 | 166 | 183 | 200 | 216 | 233 | 250 | 266 |
| 65 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 | 101 | 118 | 135 | 152 | 169 | 186 | 203 | 220 | 237 | 254 | 270 |
| 66 | 17 | 34 | 51 | 69 | 86 | 103 | 120 | 137 | 154 | 172 | 189 | 206 | 223 | 240 | 257 | 275 |
| 67 | 17 | 35 | 52 | 70 | 87 | 105 | 122 | 139 | 157 | 174 | 192 | 209 | 226 | 244 | 261 | 279 |
| 68 | 18 | 35 | 53 | 71 | 88 | 106 | 124 | 141 | 159 | 177 | 194 | 212 | 230 | 248 | 265 | 283 |
| 69 | 18 | 36 | 54 | 72 | 90 | 108 | 126 | 144 | 161 | 179 | 197 | 215 | 233 | 251 | 269 | 287 |
| 70 | 18 | 36 | 55 | 73 | 91 | 109 | 127 | 146 | 164 | 182 | 200 | 218 | 237 | 255 | 273 | 291 |
| 71 | 18 | 37 | 55 | 74 | 92 | 111 | 129 | 148 | 166 | 185 | 203 | 222 | 240 | 258 | 277 | 295 |
| 72 | 19 | 37 | 56 | 75 | 94 | 112 | 131 | 150 | 168 | 187 | 206 | 225 | 243 | 262 | 281 | 300 |
| 73 | 19 | 38 | 57 | 76 | 95 | 114 | 133 | 152 | 171 | 190 | 209 | 228 | 247 | 266 | 285 | 304 |
| 74 | 19 | 38 | 58 | 77 | 96 | 115 | 135 | 154 | 173 | 192 | 212 | 231 | 250 | 269 | 289 | 308 |
| 75 | 20 | 39 | 59 | 78 | 98 | 117 | 137 | 156 | 176 | 195 | 215 | 234 | 254 | 273 | 293 | 312 |
| 76 | 20 | 40 | 59 | 79 | 99 | 119 | 138 | 158 | 178 | 198 | 217 | 237 | 257 | 277 | 296 | 316 |
| 77 | 20 | 40 | 60 | 80 | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 220 | 240 | 260 | 280 | 300 | 320 |
| 78 | 20 | 41 | 61 | 81 | 101 | 122 | 142 | 162 | 183 | 203 | 223 | 243 | 264 | 284 | 304 | 324 |
| 79 | 21 | 41 | 62 | 82 | 103 | 123 | 144 | 164 | 185 | 205 | 226 | 246 | 267 | 288 | 308 | 329 |
| 80 | 21 | 42 | 62 | 83 | 104 | 125 | 146 | 166 | 187 | 208 | 229 | 250 | 270 | 291 | 312 | 333 |
| 81 | 21 | 42 | 63 | 84 | 105 | 126 | 147 | 168 | 190 | 211 | 232 | 253 | 274 | 295 | 316 | 337 |
| 82 | 21 | 43 | 64 | 85 | 107 | 128 | 149 | 171 | 192 | 213 | 235 | 256 | 277 | 298 | 320 | 341 |
| 83 | 22 | 43 | 65 | 86 | 108 | 129 | 151 | 173 | 194 | 216 | 237 | 259 | 281 | 302 | 324 | 345 |
| 84 | 22 | 44 | 66 | 87 | 109 | 131 | 153 | 175 | 197 | 218 | 240 | 262 | 284 | 306 | 328 | 349 |
| 85 | 22 | 44 | 66 | 88 | 111 | 133 | 155 | 177 | 199 | 221 | 243 | 265 | 287 | 309 | 332 | 354 |
| 86 | 22 | 45 | 67 | 89 | 112 | 134 | 157 | 179 | 201 | 224 | 246 | 268 | 291 | 313 | 335 | 358 |
| 87 | 23 | 45 | 68 | 90 | 113 | 136 | 158 | 181 | 204 | 226 | 249 | 271 | 294 | 317 | 339 | 362 |
| 88 | 23 | 46 | 69 | 92 | 114 | 137 | 160 | 183 | 206 | 229 | 252 | 275 | 297 | 320 | 343 | 366 |
| 89 | 23 | 46 | 69 | 93 | 116 | 139 | 162 | 185 | 208 | 231 | 255 | 278 | 301 | 324 | 347 | 370 |
| 90 | 23 | 47 | 70 | 94 | 117 | 140 | 164 | 187 | 211 | 234 | 257 | 281 | 304 | 328 | 351 | 374 |
| 91 | 24 | 47 | 71 | 95 | 118 | 142 | 166 | 189 | 213 | 237 | 260 | 284 | 308 | 331 | 355 | 379 |
| 92 | 24 | 48 | 72 | 96 | 120 | 144 | 167 | 191 | 215 | 239 | 263 | 287 | 311 | 335 | 359 | 383 |
| 93 | 24 | 48 | 73 | 97 | 121 | 145 | 169 | 193 | 218 | 242 | 266 | 290 | 314 | 339 | 363 | 387 |
| 94 | 24 | 49 | 73 | 98 | 122 | 147 | 171 | 196 | 220 | 244 | 269 | 293 | 318 | 342 | 367 | 391 |
| 95 | 25 | 49 | 74 | 99 | 124 | 148 | 173 | 198 | 222 | 247 | 272 | 296 | 321 | 346 | 371 | 395 |
| 96 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 | 150 | 175 | 200 | 225 | 250 | 275 | 300 | 324 | 349 | 374 | 399 |
| 97 | 25 | 50 | 76 | 101 | 126 | 151 | 177 | 202 | 227 | 252 | 277 | 303 | 328 | 353 | 378 | 404 |
| 98 | 25 | 51 | 76 | 102 | 127 | 153 | 178 | 204 | 229 | 255 | 280 | 306 | 331 | 357 | 382 | 408 |
| 99 | 26 | 51 | 77 | 103 | 129 | 154 | 180 | 206 | 232 | 257 | 283 | 309 | 335 | 360 | 386 | 412 |
| 100 | 26 | 52 | 78 | 104 | 130 | 156 | 182 | 208 | 234 | 260 | 286 | 312 | 338 | 364 | 390 | 416 |
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