Meniu pentru 17-01-2012, mihaiela24

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 17/01/2012, mihaiela24 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:47
Cereale cu fructe, Auchan	30g	2.9	1.5	-	18.5	-	-	-	100
Lapte de vaca integral	300ml	10.5	10.5	0	13.5	0	0	0	195
		13.4	12	0	32	0	0	0	295
Gustare 1, ora 15:48
Mandarine	150g	1.2	0	0	20	2.7	0	15.9	80
		1.2	0	0	20	2.7	0	15.9	80
Prânz, ora 15:48
Peste la cuptor	150g	24	11.4	115.2	5.9	0.5	70.1	0.5	227
Salata verde	100g	1.2	0.3	0	3.3	2.1	0	0	17
		25.2	11.7	115.2	9.2	2.6	70.1	0.5	244
Gustare 2, ora 15:49
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
		2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Cina, ora 18:44
Tocanita de pui cu rosii si ardei	200g	11	9.6	-	7.8	-	-	-	162
Lapte de vaca integral	400ml	14	14	0	18	0	0	0	260
Mamaliga (Musi25)	250g	5	0	-	37.5	-	-	-	175
		30	23.6	0	63.3	0	0	0	597
Total ingerat		72 (mic)	47.9 (mult)	115.2	170.1	10.5	72.1	40.8	1394
Norma zilnică		min:87 max:130.5	min:38.7 max:46.5		min:156.8 max:174.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1641
Total consumat		-1641


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-fructe-auchan.html]Cereale cu fructe, Auchan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 18.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 15.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-cuptor.html]Peste la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]227[/color] calorii[/b], 24 proteine, 11.4 grasimi, 115.2 colesterol, 5.9 carbohidrati, 0.5 fibre, 70.1 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri

[i]Cina, ora 18:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pui-rosii-ardei.html]Tocanita de pui cu rosii si ardei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 11 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b], 14 proteine, 14 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 37.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1394[/color] calorii, (mic)72 proteine, (mult)47.9 grasimi, 115.2 colesterol, 170.1 carbohidrati, 10.5 fibre, 72.1 sodiu, 40.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1641[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1641[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-fructe-auchan.html]Cereale cu fructe, Auchan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-cuptor.html]Peste la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]227[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pui-rosii-ardei.html]Tocanita de pui cu rosii si ardei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1394[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1641[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1641[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:47</em><br/><a title="Calorii Cereale cu fructe, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-fructe-auchan.html">Cereale cu fructe, Auchan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 18.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 15.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Peste la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-cuptor.html">Peste la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">227</span> calorii</strong>, 24 proteine, 11.4 grasimi, 115.2 colesterol, 5.9 carbohidrati, 0.5 fibre, 70.1 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:49</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:44</em><br/><a title="Calorii Tocanita de pui cu rosii si ardei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pui-rosii-ardei.html">Tocanita de pui cu rosii si ardei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 11 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong>, 14 proteine, 14 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 37.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1394</span> calorii, (mic)72 proteine, (mult)47.9 grasimi, 115.2 colesterol, 170.1 carbohidrati, 10.5 fibre, 72.1 sodiu, 40.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1641</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1641</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:47</em><br/><a title="Calorii Cereale cu fructe, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-cu-fructe-auchan.html">Cereale cu fructe, Auchan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:48</em><br/><a title="Calorii Peste la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-cuptor.html">Peste la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">227</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:49</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:44</em><br/><a title="Calorii Tocanita de pui cu rosii si ardei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pui-rosii-ardei.html">Tocanita de pui cu rosii si ardei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1394</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1641</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1641</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 17-01-2012, mihaiela24

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 17-01-2012, mihaiela24

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!