Mancaruri: Tocanita de pui cu rosii si ardei
Maxim 6049 kb
- 16 Aug 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Tocanita de pui cu rosii si ardei
- Discuţie reteta Tocanita de pui cu rosii si ardei
- pui, ardei, tocana, tocanita, ceapa
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tocanita de pui cu rosii si ardei", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 80.6kcal
- 8%Grăsimi 4.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 3.9g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 6%Proteine 5.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
8%
2%
6%
CZE% Tocanita de pui cu rosii si ardei pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tocanita de pui cu rosii si ardei pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tocanita de pui cu rosii si ardei pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- -1kg de ardei
- -500 gr rosii
- -600 gr aripi de pui
- -1 ceapa mica
Mod de preparare
Se pun aripile la foc cu apa si se lasa pana ce fierb bine,apoi se aduha o ceapa mica si se lasa la fiert pana cand se inmoaie si ceapa.
Separat coacem ardeii si ii curatam apoi ii taiem feliute si ii punem peste ceapa si pui.mai lasa vreo 15 min si punem deasupra rosiile date prin razatoare.lasam pe foc pana scade.
Pofta Buna!!!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!