Calorii pentru tocana
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Tocana legume si ciuperci, mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
am pus legumele congelate intr-o tigaie si le-am lasat la inabusit pana a scazut apoi am pus uleiul, ceapa, ciupercile fierte si spalate in prealabil, le-am calit un minut apoi am pus un pahar de ...
Calorii: 63.5, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 2, Fibre: 2, Sodiu: 164.5Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tocanita de pui cu sos de rosii, a la GeaAdăugat de Gea, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa in ulei, se adauga puiul pana se rumeneste usor, apoi se adauga rosiile decojite. Se lasa la fiert in suc propriu, se adauga o frunza mare de busuioc, sare si piper dupa ...
Calorii: 127.9, Grăsimi: 8.9, Carbohidraţi: 4, Proteine: 7.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de ciuperci, AndryliciAdăugat de andrylici, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa in ulei, se adauga ciupercile si apa, condimentele, sarea si se lasa la foc mediu sa fiarba. Apoi se adauga ardeiul kapia si pulpele de pui taiate fasii si calite in putin ...
Calorii: 63.8, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 5.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de dovleceiAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)Calorii: 20.2, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 3, Proteine: 1.3, Fibre: 0.8, Sodiu: 107Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Tocana de cartofiAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se spala cartofi se taie cuburi, ceapa se taie solzisori, se pun intr-o oala se acopera cu apa si se dau la foc mic circa 30 in , dupa care se adauga maggi , mararul ...
Calorii: 41.2, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 9, Proteine: 1, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tocanita de ciuperci a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ...
Calorii: 65.6, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 2, Fibre: 0.3, Sodiu: 1627.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocana de mazare, ciuperci, fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa in apa cu ulei, se pun legumele fierte intr-o oala cu ceapa, pasta de tomate. Se lasa la cuptor pana se rumenesc.
Calorii: 38, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 1.9, Fibre: 2.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tocanita de ciuperciAdăugat de DanielaDa, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se curata ciupercile, se spala si se taie felii subtiri Ceapa se taie rondele si se inabusa in apa impreuna cu ardeiul iute taiat rondele. Se adauga ciupercile Dupa ce scade apa se adauga rosiile si ardeiul gras ...
Calorii: 38.2, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 8, Proteine: 2.2, Fibre: 2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tocanita de cartofiAdăugat de galdeaelena, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)Calorii: 69, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 1.1, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Tocana de naut, masline, fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Ceapa se caleste in ulei cu apa. Se adauga nautul, fasolea, ardeii. Se adauga, apoi, maslinele, pasta de tomate, se baga la cuptor pana se rumenesc.
Calorii: 50.1, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 1.8, Fibre: 2.4, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post