Calorii pentru tocanita
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Tocanita de ciuperci a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ...
Calorii: 65.6, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 2, Fibre: 0.3, Sodiu: 1627.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de cartofi cu soiaAdăugat de deathv5, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa cu morcovii si pasta de tomate. Se adauga apa si condimente si se lasa sa fiarba putin. Se adauga cuburile de soia, ardeii,cartofii si dovlecelul si se lasa sa fiarba. La final se adauga amidonul si ...
Calorii: 54.2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 8.2, Proteine: 2.7, Fibre: 1, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tocanita de legume a la MayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
vinete, dovlecei, rosii in bulion, usturoi, ulei de masline, sare, piper, busuioc si oregano.
Calorii: 58.2, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 9.1, Proteine: 2.9, Fibre: 2, Sodiu: 0.3Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de soia, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se calesc legumele (ceapa, morcovii, ardeii), se adauga apa si se lasa la fiert la foc mic. Soia se fierbe in apa cu vegeta conform instructiunilor de pe punga, apoi se lasa sa se scurga intr-o ...
Calorii: 78.6, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 5.7, Fibre: 0.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de ceapa cu carne de curcanAdăugat de Ema55, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
Ceapa tocata mare se aseaza intr-un vas antiaderent. Se adauga uleiul de masline,o cescuta de supa, se acopera cu capac si se inabusa pe foc. Carnea de curcan portionata se fierbe separat, spumuindu-se. Apoi bucatile de ...
Calorii: 182.5, Grăsimi: 9.1, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 20.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de legume cu maruntaie de puiAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
Se pun toate legumele taiate dupa cum doriti in oala impreuna cu maruntaiele spalate si curatate se adauga o ceascuta de 50ml apa se pune capacul peste oala si se lasa la foc mic cam ...
Calorii: 50, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 5, Proteine: 5.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de legume a la CarinaAdăugat de carina09, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa, se adauga ciupercile si putina apa, se adauga legumele, usturoi si delikat dupa gust.
Calorii: 50.5, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 2.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tocanita de zucchiniAdăugat de Anda69, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Innabusim ceapa in ulei, adaugam zucchinele, cubul de delicat , dupa gust adaugam sare, usturoi, boia de ardei iute si o lingura de vin indoit cu apa. La final iese cam 350 gr. de tocanita.
Calorii: 90.3, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 1.4, Fibre: 1.4, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tocana de mazare, ciuperci, fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa in apa cu ulei, se pun legumele fierte intr-o oala cu ceapa, pasta de tomate. Se lasa la cuptor pana se rumenesc.
Calorii: 38, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 1.9, Fibre: 2.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tocanita de vitaAdăugat de carina09, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
Se prajeste ceapa in ulei se adauga carne, rosiile, apa si morcovul cand carnea este facuta se adauga usturoiul si delicatul.
Calorii: 71.4, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite