Mancaruri: Tocanita de legume cu maruntaie de pui
Maxim 6049 kb
- 07 Nov 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Tocanita de legume cu maruntaie de pui
- Discuţie reteta Tocanita de legume cu maruntaie de pui
- pui, legume, tocanita, maruntaie
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tocanita de legume cu maruntaie de pui", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 50kcal
- 2%Grăsimi 1.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 5g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 6%Proteine 5.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
2%
2%
6%
CZE% Tocanita de legume cu maruntaie de pui pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tocanita de legume cu maruntaie de pui pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tocanita de legume cu maruntaie de pui pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 325g ceapa
- 347g ciuperci
- 270g rosii
- 75g gogosar
- 159g mazare
- 369g pipote
- 10g maggi
- 65g bulion
- 50ml apa
Mod de preparare
Se pun toate legumele taiate dupa cum doriti in oala impreuna cu maruntaiele spalate si curatate se adauga o ceascuta de 50ml apa se pune capacul peste oala si se lasa la foc mic cam aproximativ o ora, se aduga pasta de tomate si condimentele si se mai lasa la fiert cam 10 minute mestecant mai des sa nu se arda.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!