Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 30-06-2011, justbelieve

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:58
Lapte de vaca 3% grasime 220ml 7.5 6.2 0 11.7 0 0 0 137
Banane/Banana 40g 0.4 0.1 0 9.1 1 0.4 4.9 36
Fulgi de secara, Sanovita 20g 1.9 0.3 0 12.1 0 0 0 60
Inghetata cu aroma de vanilie si cacao, cu arahide granulate, cirese confiate si topping de cacao Dessert, Top Gel 100g 2.4 6.8 - 23.5 - - - 166
12.213.4056.410.44.9399
Prânz, ora 12:13
Mititei, carne amestec 40g 6 12 - 0 - - - 136
Pastai a la Mika 200g 8.2 1.2 0 14.6 0 0 0 138
Ou fiert 40g 5 4.2 169.6 0.4 0 0 0.4 62
Mamaliga (Musi25) 70g 1.4 0 - 10.5 - - - 49
20.617.4169.625.5000.4385
Gustare 2, ora 15:24
Pepene rosu 280g 1.7 0 0 21 1.1 0 17.4 84
Inghetata cu aroma de vanilie si cacao, cu arahide granulate, cirese confiate si topping de cacao Dessert, Top Gel 60g 1.4 4.1 - 14.1 - - - 99
3.14.1035.11.1017.4183
Cina, ora 19:13
Pastai a la Mika 130g 5.3 0.8 0 9.5 0 0 0 90
Iaurt de baut 2%, Fulga 120g 3.8 2.4 - 5.4 0 0 5.4 58
Visine 25g 0.3 0.1 0 3.1 0.4 0 0 13
9.43.30180.405.4161
Gustare 3, ora 16:30
Ciocolata cu lapte extrafin, Nestle 20g 1.3 6.2 - 11.6 - - - 108
1.36.2-11.6---108
Total ingerat 46.6
(mic)
44.4
(mult)
169.6 146.6
2.5 0.4
28.1
1236
Norma zilnică min:49.8
max:74.7
min:34.3
max:41.2
min:139.1
max:154.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Bicicleta stationar, intens 20min -175
Pilates, intermediar 10min -37
Pilates, avansat 30min -158
Metabolism bazal -1246
Total consumat -1616

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: