Calorii omleta
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Omleta cu legumeAdăugat de jolye79 - (nu sunt păreri)
Se incinge uleiul, se caleste ceapa 2 minute, apoi se adauga pe rand celelalte legume (ardeiul, ciupercile si spanacul); dupa ce se inmoaie se adauga oale batute.
Calorii: 147.7, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 11.8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta "wrapped" cu branza Fagaras, by TinaAdăugat de Tina - (nu sunt păreri)
Se prajesc ouale in teflon, tigaia fiind stearsa cu un servetel imbibat in ulei. E ca o clatita, se umple cu branza si optional legume.
Calorii: 143, Grăsimi: 10.5, Carbohidraţi: 1.9, Proteine: 9.8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu iaurt, fara uleiAdăugat de Livia89 - (nu sunt păreri)
Se bat ouale cu iaurtul impreuna, se toarna in tigaia incalzita pe foc si se amesteca. Este necesara intoarcerea omletei pe ambele parti, pt a se asigura gatirea completa a oualor. Nu se necesita ulei, practic ouale ...
Calorii: 100, Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 8.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu ton DukanAdăugat de Tinky - (3 păreri)
Se bat ouale, se ameteca cu tonul scurs de apa. Se adauga sare, piper dupa gust. Se prajeste in tigaie de teflon , fara ulei.
Calorii: 143, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 0.6, Proteine: 21, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu dovlecei si ceapa verde by AnorienAdăugat de Anorien - (nu sunt păreri)
Se bat ouale, se adauga sare, piper, patrunjel. Se pun intr-o tigaie si peste ele se aseaza feliutele de rosii si dovlecei, ceapa si ardeiul taiate marunt. dupa 2 min se presara mozzarella. Se lasa pana se ...
Calorii: 110.4, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 9.1, Fibre: 0.8, Sodiu: 1.2Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu ardei grasAdăugat de daniela209 - (o părere)
Se bate ouale foarte bine, se amesteca cu branza de vaci, cu ardeiul gras si condimentele. Se pune uleiul in tigaie iar cand este fierbinte se toarna compozitia de mai sus si se prajeste pe o ...
Calorii: 150, Grăsimi: 12, Carbohidraţi: 1, Proteine: 10, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu sunca si branza topita light by MirabellaAdăugat de mvthebest - (nu sunt păreri)
Se pune pe foc tigaia de teflon,se lasa putin sa se incinga. Se bat ouale. Se adauga ouale in tigaia de teflon si se intind. Peste 1-2min se adauga sunca iar dupa feliutele de branza ...
Calorii: 151, Grăsimi: 8.7, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 15.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu brocoli by RissAdăugat de Riss - (nu sunt păreri)
Usturoiul se caleste in ulei, apoi se adauga brocoli. Dupa 2 min adaugam ouale baute. Lasam 1-2min pe fiecare parte.
Calorii: 112.1, Grăsimi: 6.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 9.2, Fibre: 1.6, Sodiu: 88.3Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu ciuperci si untAdăugat de jolye79 - (nu sunt păreri)
Se calesc ciupercile in unt, se adauga ouale batute bine si amestecate cu marar. La sfarsit se presara cateva seminte de chimen, se opreste focul si se serveste.
Calorii: 183.7, Grăsimi: 13.6, Carbohidraţi: 1.5, Proteine: 13.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu bacon si ceapaAdăugat de Maryuk1995 - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa in uleiul de masline, se adauga bacon, se lasa un minut, se adauga ouale batute, se amesteca pana se intaresc si voila!
Calorii: 190, Grăsimi: 13.1, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 15, Fibre: 0.2, Sodiu: 183.3Adaugă în meniuAdaugă la favorite