Mancaruri: Chec de urda a la Sylvester
Maxim 6049 kb
- 02 Aug 2011
- Chec de urda
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chec de urda a la Sylvester", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 89.7kcal
- 39%Grăsimi 23.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 1%Sodiu 31mg
- 2%Carbohidraţi 4.2g
- 1%Fibre 0.2g
- 1%Zaharuri 0.3g
- 14%Proteine 12.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
39%
2%
14%
CZE% Chec de urda a la Sylvester pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chec de urda a la Sylvester pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chec de urda a la Sylvester pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 1 kg urda proaspata
- 500 gr ciuperci
- 100 gr patrunjel, 2 leg
- 60 gr cozi ceapa verde
- 326 gr albus ou
- sare, piper, boia dupa gust
Mod de preparare
Se maruntesc verdeturile si ciupercile in robotul de bucatarie, se amesteca apoi urda cu albusurile si cu condimentele si se dau la cuptor (trebuie sa fie preincalzit la 220 grade).
Se lasa la cuptor la foc mic (la 160 grade am lasat eu), pana trece testul scobitorii.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!