Consum calorii, Fitness, intens
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Fitness, intens".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 21 | 43 | 64 | 86 | 107 | 129 | 150 | 172 | 193 | 215 | 236 | 257 | 279 | 300 | 322 | 343 |
46 | 22 | 44 | 66 | 88 | 110 | 132 | 153 | 175 | 197 | 219 | 241 | 263 | 285 | 307 | 329 | 351 |
47 | 22 | 45 | 67 | 90 | 112 | 134 | 157 | 179 | 202 | 224 | 246 | 269 | 291 | 314 | 336 | 358 |
48 | 23 | 46 | 69 | 92 | 114 | 137 | 160 | 183 | 206 | 229 | 252 | 275 | 297 | 320 | 343 | 366 |
49 | 23 | 47 | 70 | 93 | 117 | 140 | 163 | 187 | 210 | 234 | 257 | 280 | 304 | 327 | 350 | 374 |
50 | 24 | 48 | 72 | 95 | 119 | 143 | 167 | 191 | 215 | 238 | 262 | 286 | 310 | 334 | 358 | 381 |
51 | 24 | 49 | 73 | 97 | 122 | 146 | 170 | 194 | 219 | 243 | 267 | 292 | 316 | 340 | 365 | 389 |
52 | 25 | 50 | 74 | 99 | 124 | 149 | 174 | 198 | 223 | 248 | 273 | 297 | 322 | 347 | 372 | 397 |
53 | 25 | 51 | 76 | 101 | 126 | 152 | 177 | 202 | 227 | 253 | 278 | 303 | 328 | 354 | 379 | 404 |
54 | 26 | 51 | 77 | 103 | 129 | 154 | 180 | 206 | 232 | 257 | 283 | 309 | 335 | 360 | 386 | 412 |
55 | 26 | 52 | 79 | 105 | 131 | 157 | 184 | 210 | 236 | 262 | 288 | 315 | 341 | 367 | 393 | 419 |
56 | 27 | 53 | 80 | 107 | 133 | 160 | 187 | 214 | 240 | 267 | 294 | 320 | 347 | 374 | 400 | 427 |
57 | 27 | 54 | 82 | 109 | 136 | 163 | 190 | 217 | 245 | 272 | 299 | 326 | 353 | 380 | 408 | 435 |
58 | 28 | 55 | 83 | 111 | 138 | 166 | 194 | 221 | 249 | 276 | 304 | 332 | 359 | 387 | 415 | 442 |
59 | 28 | 56 | 84 | 112 | 141 | 169 | 197 | 225 | 253 | 281 | 309 | 337 | 366 | 394 | 422 | 450 |
60 | 29 | 57 | 86 | 114 | 143 | 172 | 200 | 229 | 257 | 286 | 315 | 343 | 372 | 400 | 429 | 458 |
61 | 29 | 58 | 87 | 116 | 145 | 174 | 204 | 233 | 262 | 291 | 320 | 349 | 378 | 407 | 436 | 465 |
62 | 30 | 59 | 89 | 118 | 148 | 177 | 207 | 236 | 266 | 296 | 325 | 355 | 384 | 414 | 443 | 473 |
63 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 | 180 | 210 | 240 | 270 | 300 | 330 | 360 | 390 | 420 | 450 | 480 |
64 | 31 | 61 | 92 | 122 | 153 | 183 | 214 | 244 | 275 | 305 | 336 | 366 | 397 | 427 | 458 | 488 |
65 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 | 186 | 217 | 248 | 279 | 310 | 341 | 372 | 403 | 434 | 465 | 496 |
66 | 31 | 63 | 94 | 126 | 157 | 189 | 220 | 252 | 283 | 315 | 346 | 378 | 409 | 440 | 472 | 503 |
67 | 32 | 64 | 96 | 128 | 160 | 192 | 224 | 255 | 287 | 319 | 351 | 383 | 415 | 447 | 479 | 511 |
68 | 32 | 65 | 97 | 130 | 162 | 194 | 227 | 259 | 292 | 324 | 357 | 389 | 421 | 454 | 486 | 519 |
69 | 33 | 66 | 99 | 132 | 164 | 197 | 230 | 263 | 296 | 329 | 362 | 395 | 428 | 460 | 493 | 526 |
70 | 33 | 67 | 100 | 133 | 167 | 200 | 234 | 267 | 300 | 334 | 367 | 400 | 434 | 467 | 501 | 534 |
71 | 34 | 68 | 102 | 135 | 169 | 203 | 237 | 271 | 305 | 338 | 372 | 406 | 440 | 474 | 508 | 541 |
72 | 34 | 69 | 103 | 137 | 172 | 206 | 240 | 275 | 309 | 343 | 378 | 412 | 446 | 480 | 515 | 549 |
73 | 35 | 70 | 104 | 139 | 174 | 209 | 244 | 278 | 313 | 348 | 383 | 418 | 452 | 487 | 522 | 557 |
74 | 35 | 71 | 106 | 141 | 176 | 212 | 247 | 282 | 317 | 353 | 388 | 423 | 459 | 494 | 529 | 564 |
75 | 36 | 72 | 107 | 143 | 179 | 215 | 250 | 286 | 322 | 358 | 393 | 429 | 465 | 501 | 536 | 572 |
76 | 36 | 72 | 109 | 145 | 181 | 217 | 254 | 290 | 326 | 362 | 398 | 435 | 471 | 507 | 543 | 580 |
77 | 37 | 73 | 110 | 147 | 184 | 220 | 257 | 294 | 330 | 367 | 404 | 440 | 477 | 514 | 551 | 587 |
78 | 37 | 74 | 112 | 149 | 186 | 223 | 260 | 297 | 335 | 372 | 409 | 446 | 483 | 521 | 558 | 595 |
79 | 38 | 75 | 113 | 151 | 188 | 226 | 264 | 301 | 339 | 377 | 414 | 452 | 490 | 527 | 565 | 603 |
80 | 38 | 76 | 114 | 153 | 191 | 229 | 267 | 305 | 343 | 381 | 419 | 458 | 496 | 534 | 572 | 610 |
81 | 39 | 77 | 116 | 154 | 193 | 232 | 270 | 309 | 347 | 386 | 425 | 463 | 502 | 541 | 579 | 618 |
82 | 39 | 78 | 117 | 156 | 195 | 235 | 274 | 313 | 352 | 391 | 430 | 469 | 508 | 547 | 586 | 625 |
83 | 40 | 79 | 119 | 158 | 198 | 237 | 277 | 317 | 356 | 396 | 435 | 475 | 514 | 554 | 593 | 633 |
84 | 40 | 80 | 120 | 160 | 200 | 240 | 280 | 320 | 360 | 400 | 440 | 480 | 521 | 561 | 601 | 641 |
85 | 41 | 81 | 122 | 162 | 203 | 243 | 284 | 324 | 365 | 405 | 446 | 486 | 527 | 567 | 608 | 648 |
86 | 41 | 82 | 123 | 164 | 205 | 246 | 287 | 328 | 369 | 410 | 451 | 492 | 533 | 574 | 615 | 656 |
87 | 41 | 83 | 124 | 166 | 207 | 249 | 290 | 332 | 373 | 415 | 456 | 498 | 539 | 581 | 622 | 664 |
88 | 42 | 84 | 126 | 168 | 210 | 252 | 294 | 336 | 378 | 419 | 461 | 503 | 545 | 587 | 629 | 671 |
89 | 42 | 85 | 127 | 170 | 212 | 255 | 297 | 339 | 382 | 424 | 467 | 509 | 552 | 594 | 636 | 679 |
90 | 43 | 86 | 129 | 172 | 215 | 257 | 300 | 343 | 386 | 429 | 472 | 515 | 558 | 601 | 644 | 686 |
91 | 43 | 87 | 130 | 174 | 217 | 260 | 304 | 347 | 390 | 434 | 477 | 521 | 564 | 607 | 651 | 694 |
92 | 44 | 88 | 132 | 175 | 219 | 263 | 307 | 351 | 395 | 439 | 482 | 526 | 570 | 614 | 658 | 702 |
93 | 44 | 89 | 133 | 177 | 222 | 266 | 310 | 355 | 399 | 443 | 488 | 532 | 576 | 621 | 665 | 709 |
94 | 45 | 90 | 134 | 179 | 224 | 269 | 314 | 358 | 403 | 448 | 493 | 538 | 582 | 627 | 672 | 717 |
95 | 45 | 91 | 136 | 181 | 226 | 272 | 317 | 362 | 408 | 453 | 498 | 543 | 589 | 634 | 679 | 725 |
96 | 46 | 92 | 137 | 183 | 229 | 275 | 320 | 366 | 412 | 458 | 503 | 549 | 595 | 641 | 686 | 732 |
97 | 46 | 92 | 139 | 185 | 231 | 277 | 324 | 370 | 416 | 462 | 509 | 555 | 601 | 647 | 694 | 740 |
98 | 47 | 93 | 140 | 187 | 234 | 280 | 327 | 374 | 420 | 467 | 514 | 561 | 607 | 654 | 701 | 747 |
99 | 47 | 94 | 142 | 189 | 236 | 283 | 330 | 378 | 425 | 472 | 519 | 566 | 613 | 661 | 708 | 755 |
100 | 48 | 95 | 143 | 191 | 238 | 286 | 334 | 381 | 429 | 477 | 524 | 572 | 620 | 667 | 715 | 763 |