Consum calorii, Jogging (9 km/h)
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Jogging (9 km/h)".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 34 | 68 | 101 | 135 | 169 | 203 | 236 | 270 | 304 | 338 | 371 | 405 | 439 | 473 | 506 | 540 |
46 | 35 | 69 | 104 | 138 | 173 | 207 | 242 | 276 | 311 | 345 | 380 | 414 | 449 | 483 | 518 | 552 |
47 | 35 | 71 | 106 | 141 | 176 | 212 | 247 | 282 | 317 | 353 | 388 | 423 | 458 | 494 | 529 | 564 |
48 | 36 | 72 | 108 | 144 | 180 | 216 | 252 | 288 | 324 | 360 | 396 | 432 | 468 | 504 | 540 | 576 |
49 | 37 | 74 | 110 | 147 | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 | 404 | 441 | 478 | 515 | 551 | 588 |
50 | 38 | 75 | 113 | 150 | 188 | 225 | 263 | 300 | 338 | 375 | 413 | 450 | 488 | 525 | 563 | 600 |
51 | 38 | 77 | 115 | 153 | 191 | 230 | 268 | 306 | 344 | 383 | 421 | 459 | 497 | 536 | 574 | 612 |
52 | 39 | 78 | 117 | 156 | 195 | 234 | 273 | 312 | 351 | 390 | 429 | 468 | 507 | 546 | 585 | 624 |
53 | 40 | 80 | 119 | 159 | 199 | 239 | 278 | 318 | 358 | 398 | 437 | 477 | 517 | 557 | 596 | 636 |
54 | 41 | 81 | 122 | 162 | 203 | 243 | 284 | 324 | 365 | 405 | 446 | 486 | 527 | 567 | 608 | 648 |
55 | 41 | 83 | 124 | 165 | 206 | 248 | 289 | 330 | 371 | 413 | 454 | 495 | 536 | 578 | 619 | 660 |
56 | 42 | 84 | 126 | 168 | 210 | 252 | 294 | 336 | 378 | 420 | 462 | 504 | 546 | 588 | 630 | 672 |
57 | 43 | 86 | 128 | 171 | 214 | 257 | 299 | 342 | 385 | 428 | 470 | 513 | 556 | 599 | 641 | 684 |
58 | 44 | 87 | 131 | 174 | 218 | 261 | 305 | 348 | 392 | 435 | 479 | 522 | 566 | 609 | 653 | 696 |
59 | 44 | 89 | 133 | 177 | 221 | 266 | 310 | 354 | 398 | 443 | 487 | 531 | 575 | 620 | 664 | 708 |
60 | 45 | 90 | 135 | 180 | 225 | 270 | 315 | 360 | 405 | 450 | 495 | 540 | 585 | 630 | 675 | 720 |
61 | 46 | 92 | 137 | 183 | 229 | 275 | 320 | 366 | 412 | 458 | 503 | 549 | 595 | 641 | 686 | 732 |
62 | 47 | 93 | 140 | 186 | 233 | 279 | 326 | 372 | 419 | 465 | 512 | 558 | 605 | 651 | 698 | 744 |
63 | 47 | 95 | 142 | 189 | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 | 520 | 567 | 614 | 662 | 709 | 756 |
64 | 48 | 96 | 144 | 192 | 240 | 288 | 336 | 384 | 432 | 480 | 528 | 576 | 624 | 672 | 720 | 768 |
65 | 49 | 98 | 146 | 195 | 244 | 293 | 341 | 390 | 439 | 488 | 536 | 585 | 634 | 683 | 731 | 780 |
66 | 50 | 99 | 149 | 198 | 248 | 297 | 347 | 396 | 446 | 495 | 545 | 594 | 644 | 693 | 743 | 792 |
67 | 50 | 101 | 151 | 201 | 251 | 302 | 352 | 402 | 452 | 503 | 553 | 603 | 653 | 704 | 754 | 804 |
68 | 51 | 102 | 153 | 204 | 255 | 306 | 357 | 408 | 459 | 510 | 561 | 612 | 663 | 714 | 765 | 816 |
69 | 52 | 104 | 155 | 207 | 259 | 311 | 362 | 414 | 466 | 518 | 569 | 621 | 673 | 725 | 776 | 828 |
70 | 53 | 105 | 158 | 210 | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 | 578 | 630 | 683 | 735 | 788 | 840 |
71 | 53 | 107 | 160 | 213 | 266 | 320 | 373 | 426 | 479 | 533 | 586 | 639 | 692 | 746 | 799 | 852 |
72 | 54 | 108 | 162 | 216 | 270 | 324 | 378 | 432 | 486 | 540 | 594 | 648 | 702 | 756 | 810 | 864 |
73 | 55 | 110 | 164 | 219 | 274 | 329 | 383 | 438 | 493 | 548 | 602 | 657 | 712 | 767 | 821 | 876 |
74 | 56 | 111 | 167 | 222 | 278 | 333 | 389 | 444 | 500 | 555 | 611 | 666 | 722 | 777 | 833 | 888 |
75 | 56 | 113 | 169 | 225 | 281 | 338 | 394 | 450 | 506 | 563 | 619 | 675 | 731 | 788 | 844 | 900 |
76 | 57 | 114 | 171 | 228 | 285 | 342 | 399 | 456 | 513 | 570 | 627 | 684 | 741 | 798 | 855 | 912 |
77 | 58 | 116 | 173 | 231 | 289 | 347 | 404 | 462 | 520 | 578 | 635 | 693 | 751 | 809 | 866 | 924 |
78 | 59 | 117 | 176 | 234 | 293 | 351 | 410 | 468 | 527 | 585 | 644 | 702 | 761 | 819 | 878 | 936 |
79 | 59 | 119 | 178 | 237 | 296 | 356 | 415 | 474 | 533 | 593 | 652 | 711 | 770 | 830 | 889 | 948 |
80 | 60 | 120 | 180 | 240 | 300 | 360 | 420 | 480 | 540 | 600 | 660 | 720 | 780 | 840 | 900 | 960 |
81 | 61 | 122 | 182 | 243 | 304 | 365 | 425 | 486 | 547 | 608 | 668 | 729 | 790 | 851 | 911 | 972 |
82 | 62 | 123 | 185 | 246 | 308 | 369 | 431 | 492 | 554 | 615 | 677 | 738 | 800 | 861 | 923 | 984 |
83 | 62 | 125 | 187 | 249 | 311 | 374 | 436 | 498 | 560 | 623 | 685 | 747 | 809 | 872 | 934 | 996 |
84 | 63 | 126 | 189 | 252 | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 | 693 | 756 | 819 | 882 | 945 | 1008 |
85 | 64 | 128 | 191 | 255 | 319 | 383 | 446 | 510 | 574 | 638 | 701 | 765 | 829 | 893 | 956 | 1020 |
86 | 65 | 129 | 194 | 258 | 323 | 387 | 452 | 516 | 581 | 645 | 710 | 774 | 839 | 903 | 968 | 1032 |
87 | 65 | 131 | 196 | 261 | 326 | 392 | 457 | 522 | 587 | 653 | 718 | 783 | 848 | 914 | 979 | 1044 |
88 | 66 | 132 | 198 | 264 | 330 | 396 | 462 | 528 | 594 | 660 | 726 | 792 | 858 | 924 | 990 | 1056 |
89 | 67 | 134 | 200 | 267 | 334 | 401 | 467 | 534 | 601 | 668 | 734 | 801 | 868 | 935 | 1001 | 1068 |
90 | 68 | 135 | 203 | 270 | 338 | 405 | 473 | 540 | 608 | 675 | 743 | 810 | 878 | 945 | 1013 | 1080 |
91 | 68 | 137 | 205 | 273 | 341 | 410 | 478 | 546 | 614 | 683 | 751 | 819 | 887 | 956 | 1024 | 1092 |
92 | 69 | 138 | 207 | 276 | 345 | 414 | 483 | 552 | 621 | 690 | 759 | 828 | 897 | 966 | 1035 | 1104 |
93 | 70 | 140 | 209 | 279 | 349 | 419 | 488 | 558 | 628 | 698 | 767 | 837 | 907 | 977 | 1046 | 1116 |
94 | 71 | 141 | 212 | 282 | 353 | 423 | 494 | 564 | 635 | 705 | 776 | 846 | 917 | 987 | 1058 | 1128 |
95 | 71 | 143 | 214 | 285 | 356 | 428 | 499 | 570 | 641 | 713 | 784 | 855 | 926 | 998 | 1069 | 1140 |
96 | 72 | 144 | 216 | 288 | 360 | 432 | 504 | 576 | 648 | 720 | 792 | 864 | 936 | 1008 | 1080 | 1152 |
97 | 73 | 146 | 218 | 291 | 364 | 437 | 509 | 582 | 655 | 728 | 800 | 873 | 946 | 1019 | 1091 | 1164 |
98 | 74 | 147 | 221 | 294 | 368 | 441 | 515 | 588 | 662 | 735 | 809 | 882 | 956 | 1029 | 1103 | 1176 |
99 | 74 | 149 | 223 | 297 | 371 | 446 | 520 | 594 | 668 | 743 | 817 | 891 | 965 | 1040 | 1114 | 1188 |
100 | 75 | 150 | 225 | 300 | 375 | 450 | 525 | 600 | 675 | 750 | 825 | 900 | 975 | 1050 | 1125 | 1200 |