Consum calorii, Mers nordic, intens
Îţi prezentăm tabelul cu consum de calorii pentru o mai multe valori de greutate corporală şi pentru mai multe perioade de timp, pentru activitatea fizică "Mers nordic, intens".
În tabelul de mai jos este prezentat consumul de calorii pentru greutatea corporală în intervalul 45kg şi 100kg şi pentru perioade de timp la intervale de 5 minute.
Poţi adăuga acestă activitate fizică în meniul zilnic (de calcul calorii) prin folosirea butonului +Adaugă la meniu.
Pentru un consum de calorii care nu există în tabel, foloseşte formularul de mai jos.
kg/minute | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 |
45 | 27 | 54 | 81 | 109 | 136 | 163 | 190 | 217 | 244 | 272 | 299 | 326 | 353 | 380 | 407 | 434 |
46 | 28 | 56 | 83 | 111 | 139 | 167 | 194 | 222 | 250 | 278 | 305 | 333 | 361 | 389 | 416 | 444 |
47 | 28 | 57 | 85 | 113 | 142 | 170 | 198 | 227 | 255 | 284 | 312 | 340 | 369 | 397 | 425 | 454 |
48 | 29 | 58 | 87 | 116 | 145 | 174 | 203 | 232 | 261 | 290 | 319 | 348 | 376 | 405 | 434 | 463 |
49 | 30 | 59 | 89 | 118 | 148 | 177 | 207 | 237 | 266 | 296 | 325 | 355 | 384 | 414 | 443 | 473 |
50 | 30 | 60 | 91 | 121 | 151 | 181 | 211 | 241 | 272 | 302 | 332 | 362 | 392 | 422 | 453 | 483 |
51 | 31 | 62 | 92 | 123 | 154 | 185 | 215 | 246 | 277 | 308 | 338 | 369 | 400 | 431 | 462 | 492 |
52 | 31 | 63 | 94 | 125 | 157 | 188 | 220 | 251 | 282 | 314 | 345 | 376 | 408 | 439 | 471 | 502 |
53 | 32 | 64 | 96 | 128 | 160 | 192 | 224 | 256 | 288 | 320 | 352 | 384 | 416 | 448 | 480 | 512 |
54 | 33 | 65 | 98 | 130 | 163 | 195 | 228 | 261 | 293 | 326 | 358 | 391 | 424 | 456 | 489 | 521 |
55 | 33 | 66 | 100 | 133 | 166 | 199 | 232 | 265 | 299 | 332 | 365 | 398 | 431 | 465 | 498 | 531 |
56 | 34 | 68 | 101 | 135 | 169 | 203 | 237 | 270 | 304 | 338 | 372 | 405 | 439 | 473 | 507 | 541 |
57 | 34 | 69 | 103 | 138 | 172 | 206 | 241 | 275 | 310 | 344 | 378 | 413 | 447 | 481 | 516 | 550 |
58 | 35 | 70 | 105 | 140 | 175 | 210 | 245 | 280 | 315 | 350 | 385 | 420 | 455 | 490 | 525 | 560 |
59 | 36 | 71 | 107 | 142 | 178 | 214 | 249 | 285 | 320 | 356 | 392 | 427 | 463 | 498 | 534 | 570 |
60 | 36 | 72 | 109 | 145 | 181 | 217 | 253 | 290 | 326 | 362 | 398 | 434 | 471 | 507 | 543 | 579 |
61 | 37 | 74 | 110 | 147 | 184 | 221 | 258 | 294 | 331 | 368 | 405 | 442 | 478 | 515 | 552 | 589 |
62 | 37 | 75 | 112 | 150 | 187 | 224 | 262 | 299 | 337 | 374 | 411 | 449 | 486 | 524 | 561 | 599 |
63 | 38 | 76 | 114 | 152 | 190 | 228 | 266 | 304 | 342 | 380 | 418 | 456 | 494 | 532 | 570 | 608 |
64 | 39 | 77 | 116 | 154 | 193 | 232 | 270 | 309 | 348 | 386 | 425 | 463 | 502 | 541 | 579 | 618 |
65 | 39 | 78 | 118 | 157 | 196 | 235 | 275 | 314 | 353 | 392 | 431 | 471 | 510 | 549 | 588 | 627 |
66 | 40 | 80 | 119 | 159 | 199 | 239 | 279 | 319 | 358 | 398 | 438 | 478 | 518 | 557 | 597 | 637 |
67 | 40 | 81 | 121 | 162 | 202 | 243 | 283 | 323 | 364 | 404 | 445 | 485 | 526 | 566 | 606 | 647 |
68 | 41 | 82 | 123 | 164 | 205 | 246 | 287 | 328 | 369 | 410 | 451 | 492 | 533 | 574 | 615 | 656 |
69 | 42 | 83 | 125 | 167 | 208 | 250 | 291 | 333 | 375 | 416 | 458 | 500 | 541 | 583 | 624 | 666 |
70 | 42 | 84 | 127 | 169 | 211 | 253 | 296 | 338 | 380 | 422 | 465 | 507 | 549 | 591 | 634 | 676 |
71 | 43 | 86 | 129 | 171 | 214 | 257 | 300 | 343 | 386 | 428 | 471 | 514 | 557 | 600 | 643 | 685 |
72 | 43 | 87 | 130 | 174 | 217 | 261 | 304 | 348 | 391 | 434 | 478 | 521 | 565 | 608 | 652 | 695 |
73 | 44 | 88 | 132 | 176 | 220 | 264 | 308 | 352 | 396 | 440 | 484 | 529 | 573 | 617 | 661 | 705 |
74 | 45 | 89 | 134 | 179 | 223 | 268 | 313 | 357 | 402 | 446 | 491 | 536 | 580 | 625 | 670 | 714 |
75 | 45 | 91 | 136 | 181 | 226 | 272 | 317 | 362 | 407 | 453 | 498 | 543 | 588 | 634 | 679 | 724 |
76 | 46 | 92 | 138 | 183 | 229 | 275 | 321 | 367 | 413 | 459 | 504 | 550 | 596 | 642 | 688 | 734 |
77 | 46 | 93 | 139 | 186 | 232 | 279 | 325 | 372 | 418 | 465 | 511 | 557 | 604 | 650 | 697 | 743 |
78 | 47 | 94 | 141 | 188 | 235 | 282 | 329 | 376 | 424 | 471 | 518 | 565 | 612 | 659 | 706 | 753 |
79 | 48 | 95 | 143 | 191 | 238 | 286 | 334 | 381 | 429 | 477 | 524 | 572 | 620 | 667 | 715 | 763 |
80 | 48 | 97 | 145 | 193 | 241 | 290 | 338 | 386 | 434 | 483 | 531 | 579 | 627 | 676 | 724 | 772 |
81 | 49 | 98 | 147 | 195 | 244 | 293 | 342 | 391 | 440 | 489 | 538 | 586 | 635 | 684 | 733 | 782 |
82 | 49 | 99 | 148 | 198 | 247 | 297 | 346 | 396 | 445 | 495 | 544 | 594 | 643 | 693 | 742 | 792 |
83 | 50 | 100 | 150 | 200 | 250 | 300 | 351 | 401 | 451 | 501 | 551 | 601 | 651 | 701 | 751 | 801 |
84 | 51 | 101 | 152 | 203 | 253 | 304 | 355 | 405 | 456 | 507 | 557 | 608 | 659 | 710 | 760 | 811 |
85 | 51 | 103 | 154 | 205 | 256 | 308 | 359 | 410 | 462 | 513 | 564 | 615 | 667 | 718 | 769 | 821 |
86 | 52 | 104 | 156 | 208 | 259 | 311 | 363 | 415 | 467 | 519 | 571 | 623 | 675 | 726 | 778 | 830 |
87 | 52 | 105 | 157 | 210 | 262 | 315 | 367 | 420 | 472 | 525 | 577 | 630 | 682 | 735 | 787 | 840 |
88 | 53 | 106 | 159 | 212 | 265 | 319 | 372 | 425 | 478 | 531 | 584 | 637 | 690 | 743 | 796 | 849 |
89 | 54 | 107 | 161 | 215 | 268 | 322 | 376 | 430 | 483 | 537 | 591 | 644 | 698 | 752 | 805 | 859 |
90 | 54 | 109 | 163 | 217 | 272 | 326 | 380 | 434 | 489 | 543 | 597 | 652 | 706 | 760 | 815 | 869 |
91 | 55 | 110 | 165 | 220 | 275 | 329 | 384 | 439 | 494 | 549 | 604 | 659 | 714 | 769 | 824 | 878 |
92 | 56 | 111 | 167 | 222 | 278 | 333 | 389 | 444 | 500 | 555 | 611 | 666 | 722 | 777 | 833 | 888 |
93 | 56 | 112 | 168 | 224 | 281 | 337 | 393 | 449 | 505 | 561 | 617 | 673 | 729 | 786 | 842 | 898 |
94 | 57 | 113 | 170 | 227 | 284 | 340 | 397 | 454 | 510 | 567 | 624 | 681 | 737 | 794 | 851 | 907 |
95 | 57 | 115 | 172 | 229 | 287 | 344 | 401 | 459 | 516 | 573 | 630 | 688 | 745 | 802 | 860 | 917 |
96 | 58 | 116 | 174 | 232 | 290 | 348 | 405 | 463 | 521 | 579 | 637 | 695 | 753 | 811 | 869 | 927 |
97 | 59 | 117 | 176 | 234 | 293 | 351 | 410 | 468 | 527 | 585 | 644 | 702 | 761 | 819 | 878 | 936 |
98 | 59 | 118 | 177 | 237 | 296 | 355 | 414 | 473 | 532 | 591 | 650 | 710 | 769 | 828 | 887 | 946 |
99 | 60 | 119 | 179 | 239 | 299 | 358 | 418 | 478 | 538 | 597 | 657 | 717 | 776 | 836 | 896 | 956 |
100 | 60 | 121 | 181 | 241 | 302 | 362 | 422 | 483 | 543 | 603 | 664 | 724 | 784 | 845 | 905 | 965 |