Calorii alimente adăugate de Tina
Ultimele alimente adăugate de Tina, afisare rezultate de la 41 la 60 din total 277
(valorile sunt pentru 100g produs)
- Mancare de vinete cu dovlecei si rosiiAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se fierb vinetele 2 minute in apa. Se scurg. Se adauga in oala impreuna cu restul legumelor maruntite si sare. Se lasa la cuptor pana se rumenesc. La final se adauga uleiul
Calorii: 38, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 1, Fibre: 1, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mini tarta cu piersici, fara focAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se amesteca, se formeaza o tarta, se lasa la rece sa se lege IG mic, plina de nutrienti hranitori si fibre datorita oleaginoaselor si taratelor
Calorii: 96, Grăsimi: 5.1, Carbohidraţi: 12.3, Proteine: 2.7, Fibre: 4.1, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Iaurt natural 2.8% grasime, ComalatAdăugat de Tina, în Iaurt - (nu sunt păreri)
iaurt natural, lapte de vaca 97%, culturi lactice 3%
Calorii: 53, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 3.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Terci de ovaz cu caise uscate by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se adauga ovazul in apa, se lasa 5-10 minute, apoi se adauga iaurtul, taratele, caisele maruntite, scortisoara
Calorii: 69, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 11, Proteine: 2.5, Fibre: 1.8, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Papanasi dietetici by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se amesteca ingredientele, se modeleaza sub forma de sfere. Se pune apa la fiert, cand clocoteste se adauga. Se servesc cu fructe proaspete pasate sau magiun fara zahar si iaurt natural
Calorii: 125, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 18.1, Fibre: 3.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Inghetata rapida de pepene si iaurtAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
La blender toate. Se pun in forme. Iaurtul gras da o consistenta cremoasa
Calorii: 66, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 6.7, Proteine: 2.2, Fibre: 0.4, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Nuci si seminte trase in ciocolata by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Toate semintele sunt crude, nesarate. Se topeste ciocolata pe baie de aburi, se amesteca cu nucile, se lasa la rece pana se intaresc.
Calorii: 606, Grăsimi: 56.1, Carbohidraţi: 17.6, Proteine: 16.8, Fibre: 6.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ciocolata amaruie cu alune de padure, 50% cacao, ChoceurAdăugat de Tina, în Ciocolata - (nu sunt păreri)Calorii: 580, Grăsimi: 40.5, Carbohidraţi: 42.2, Proteine: 8, Fibre: 7.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Ciocolata amaruie, 45% cacao, ChoceurAdăugat de Tina, în Ciocolata - (nu sunt păreri)Calorii: 580, Grăsimi: 40.7, Carbohidraţi: 43.6, Proteine: 7.5, Fibre: 4.8, Sodiu: 100Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Ardei iute, verde, in otetAdăugat de Tina, în Ardei - (nu sunt păreri)Calorii: 21, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 5.1, Proteine: 0.9, Fibre: 1.3, Sodiu: 1173Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post
- Baton "Superfood" by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se amesteca toate, se adauga 1-2 nuci sfaramate pt gustul crocant, se pun in folii de aluminiu, se lasa la rece min 2 ore pana se leaga Baton vegan, satios, plin de fibre. Reteta inspirata de slabuta ...
Calorii: 450, Grăsimi: 26.2, Carbohidraţi: 24.6, Proteine: 26.2, Fibre: 21.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Lapte cu 90% mai putina lactoza Dimineti lejere, LaDornaAdăugat de Tina, în Lapte - (nu sunt păreri)
mai putin de 0.3g lactoza/100g util pt cei cu lipsa de lactaza sau pt. a reduce lactoza (un zahar) din dieta
Calorii: 57, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 3.2, Fibre: -, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Inghetata de piersici si cacao by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
La congelator in forme.
Calorii: 35.1, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 5, Proteine: 1.5, Fibre: 0.8, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Bezele by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se amesteca albusurile cu restul ingredientelor, se dau la cuptor pe hartie de copt.
Calorii: 165, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 9.8, Proteine: 12.6, Fibre: 3.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata clasica de rosiiAdăugat de Tina, în Salate - (o părere)
Se marunetesc, se amesteca - salata perfecta pe timp de vara.
Calorii: 32, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 5, Proteine: 0.8, Fibre: 1, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Jeleu de cafea by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se prepara gelatina conform instructiunilor. Se amesteca cu restul, se da la rece min. 3 ore.
Calorii: 43.4, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 2.3, Fibre: 2.8, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Spuma de cacao cu iaurt by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se bat albusurile spuma si la final se adauga indulcitorul, mirodeniile. Se aseaza un strat de albus, unul de iaurt. Delicios alaturi de fructe de sezon
Calorii: 60, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 5, Proteine: 6.8, Fibre: 1.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mix de tarate grau, ovaz, psyillium, seminte de inAdăugat de Tina, în Cereale simple - (nu sunt păreri)
Se amesteca, se tin intr-un borcan, dar nu de plastic, eventual la rece. Se consuma cu iaurt lasandu-se 15-30min pt a se hidrata semintele de in
Calorii: 323, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 50, Proteine: 12, Fibre: 31.4, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Biscuiti cu susan si tarate by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se amesteca toate, se formeaza biscuiti, se pun pe hartie de copt la cuptor cca. 30 min Rezulta 7 biscuiti
Calorii: 330, Grăsimi: 20.5, Carbohidraţi: 24.1, Proteine: 17.6, Fibre: 17.6, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Diplomat simplu cu capsuni by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se prepara gelatina conform instructiunilor. Se lasa la racit. Se dau la blender 1/2 capsuni, restul se feliaza si se amesteca toate cu crema de branza, indulcitor, scortisoara, psyillium. Caisele se taie felii subtiri si se ...
Calorii: 74, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 7.7, Proteine: 7.1, Fibre: 1.6, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite