Calorii mancaruri cu legume
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Minestrone cu cascavalAdăugat de gagu - (nu sunt păreri)
Se pun minestronele congelate in tava se taie cubulete mici cascavalul si de pune in tava cu minestrone impreuna cu pulpa de rosii si apa. Se da la cuptor timp de o ora.
Calorii: 36.6, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 1.7, Proteine: 2.3, Fibre: 1.1, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Varza cu taitei (special k)Adăugat de special k - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa, se adauga varza tocata si dupa ce scade se adauga apa suficienta pentru fiert. Cand varza este fiarta se adauga bulionul si se condimenteaza cu sare, piper si marar. Se fierb pastele separat, se ...
Calorii: 113.7, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 18.5, Proteine: 3.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare/Piure de spanac a la DamoneAdăugat de Damone - (nu sunt păreri)
Se fierb toate ingredientele, usturoiul se adauga spre sfarsitul prepararii.
Calorii: 39.2, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 2.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Pastarnac gratinatAdăugat de Livia89 - (nu sunt păreri)
Se curata pastarnacul de coaja si de impuritati, se indeparteaza cotorul daca e lemnos, se taie in bucati/fasii, se aseaza intr-o tava unsa in prealabil cu putin ulei. Se amesteca restul ingredientelor intr-o cratita la foc ...
Calorii: 118, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 16.2, Proteine: 4.6, Fibre: 3.6, Sodiu: 7.4Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Varza rosie calitaAdăugat de Elenka - (nu sunt păreri)
Se caleste in untura varza. Se stinge cu vin si apa pana varza este bine patrunsa.
Calorii: 122.3, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 8.6, Proteine: 1.7, Fibre: 2.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Cartofi cu pesmet la cuptorAdăugat de special k - (nu sunt păreri)
Se aseaza hartie de copt pe o tava ce urmeaza sa fie bagata la cuptor si se unge cu ulei. Cartofii se taie in bucati mai mari, se usuca bine si se dau prin pesmet si ...
Calorii: 174, Grăsimi: 7.8, Carbohidraţi: 23.9, Proteine: 2.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de ciuperci pleurotusAdăugat de Elenka - (nu sunt păreri)
Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...
Calorii: 44, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 3.4, Fibre: 1.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Spanac cu branza si carne de puiAdăugat de ramo0215 - (nu sunt păreri)
Se bat ouale bine. Legumele se toaca marunt. Branza se faramiteaza. Apoi se amesteca toate ingredientele si se da la cuptor.
Calorii: 130.8, Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 16.3, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de vita, cu dovlecel, varza Bruxelles si morcoviAdăugat de CrisetenO - (nu sunt păreri)
Se pregateste carnea in cubulete ca mai sus. Se pregateste bulionul de legume, se taie morcovii in felii subtirele, iar feliile mai mari se taie in patru. Dovlecelul se spala, se cojeste si se taie in ...
Calorii: 49, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 6, Proteine: 5.2, Fibre: 2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de ciuperci pleurotus, IncognitoAdăugat de incognito - (o părere)
-se spala ciupercile si se taie fasii -se pun la fiert cu ceaopa in oala acoperita -cand scade zeama lor, se mai pune f putina apa -cand sunt fierte , se pun condimentele si rosiile -la final usturoiul si ...
Calorii: 25.3, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 4, Proteine: 2, Fibre: 0.8, Sodiu: 0.4Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post