Calorii mancaruri cu legume
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Varza calita a la mangaAdăugat de manga6 - (nu sunt păreri)
se calesc rosiile apoi se adauga varza mararul si bulionul. se pune borsul si se lasa pana mai scade apoi se baga la cuptor pana e gata
Calorii: 51.7, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 6.2, Proteine: 2.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de fasole verde a la mangaAdăugat de manga6 - (nu sunt păreri)
se calesc rosiile in ulei impreuna cu ceapa. se adauga apoi fasolea verde apa si bulionul. se lasa la fiert pana scade
Calorii: 55.8, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 1.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancarica de legume cu ciuperciAdăugat de brainiac - (nu sunt păreri)
se marunteste ceapa si se caleste in uleiul de masline si in putina apa. se adauga ciupercile taiate feliute, se pune sare si apa si se acopera oala cu capac. intre timp se taie si morcovii feliute, ...
Calorii: 69.5, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 9, Proteine: 2.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de mazare cu sos rosuAdăugat de brainiac - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa maruntita in uleiul de masline si putina apa, se adauga mazarea si apa si se sareaza. Se lasa cam 10 min sa fiarba. apoi se adauga pasta de rosii si boia dulce si se ...
Calorii: 60, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 4.1, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancarica de dragaveiAdăugat de elenavulpe - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa cu usturoiul in 10 ml ulei, adaugandu-se cate putina apa. Separat se fierb rosiile cu putina apa si cu restul de 5 ml de ulei. Dragaveiul oparit se taie marunt si se adauga ...
Calorii: 51.3, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 1.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Conopida cu branza de vaci si emmentalerAdăugat de Amadeea - (nu sunt păreri)
Se fierbe conopida,se scurge de apa Se pune branza de vaci frecata cu sare in tava, se aseaza conopida, se pune cascavalul ras deasupra si oul si se presara marar. Se baga la cuptor pana prinde putina ...
Calorii: 65, Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 2.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ghiveci calugarescAdăugat de danaida - (nu sunt păreri)
Intr-o cratita mare se pune tot uleiul, se adauga ceapa, morcovul, ardeii si se calesc pe foc mic 3-4 min. se pun si cartofii, se mai lasa inca 5 min.Adaugam restul legumelor ( mazarea, fasolea, ...
Calorii: 95, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 11.6, Proteine: 1.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Ghiveci legume, mayyaAdăugat de mayya - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa apoi se adauga legumele cubulete si se acopera cu apa. Se lasa sa scada apa se adauga pasta de rosii la sfarsit sarea si condimentele dupa gust eu am pus piper si marar ...
Calorii: 50.8, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 6.2, Proteine: 1.7, Fibre: 2.2, Sodiu: 6.2Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de fasole de post, mayyaAdăugat de mayya - (nu sunt păreri)
Se amesteca ingredientele si se fierb la foc mic.
Calorii: 136, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 19, Proteine: 6.5, Fibre: 7, Sodiu: 111.9Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Pilaf de quinoa cu ciuperciAdăugat de jolye79 - (nu sunt păreri)
Se inabusa ceapa tocata marunt in ulei de masline si putina apa; cand devine transparenta se adauga morcovul taiat cubulete si ciupercile calite in prealabil in unt. Dupa 5 minute se adauga quinoa (spalata foarte bine ...
Calorii: 116.2, Grăsimi: 5.2, Carbohidraţi: 13.5, Proteine: 3.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite