Calorii mancaruri cu peste
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Crap cu legumeAdăugat de musi25 - (nu sunt păreri)
Se aseaza pestele, morcovul taiat rondele, ceapa, lamaia si vinul.Se acopera cu folie si se pune la cuptor.
Calorii: 254.1, Grăsimi: 17.3, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 18.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de ton by elena18Adăugat de elena18 - (nu sunt păreri)
Se amesteca toate ingredientele( mie mi-au iesit 140g de salata)
Calorii: 111, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 10, Proteine: 6.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Legume cu ton la cuptor, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea - (nu sunt păreri)
- am taiat dovleceii rondele si i-am asezat in rava - am adaugat peste tonul cu tot cu ulei - am pus rosii taiate rondele, ardeii, ceapa, patrunjelul tocate mai mare - am pus feliute de branza si parmezanul ras - ...
Calorii: 89, Grăsimi: 4.9, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 8.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - File Pangasius cu legume la cuptor a la LauriciusAdăugat de Lauricius - (nu sunt păreri)
Se unge tava cu unt, se seaza ceapa taiata rondele, morcovii si ardeiul capia la fel. Se tapeteaza fundul cu felii de rosii, se presara si ardei iute (jumatate din catitate) taiat rondele. Se aseaza ...
Calorii: 70.5, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 3, Proteine: 5.3, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Hering cu legume, la cuptorAdăugat de slabuta - (nu sunt păreri)Calorii: 75.6, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 7.9, Fibre: 0.7, Sodiu: 73.9Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Calmari in sos de vinAdăugat de slabuta - (nu sunt păreri)Calorii: 142.8, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 10.1, Proteine: 13.4, Fibre: 0.8, Sodiu: 108.1Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Fructe de mare cu guacamoleAdăugat de slabuta - (nu sunt păreri)Calorii: 108.7, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 11.4, Fibre: 2.4, Sodiu: 86.1Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Crevete cu sos de usturoiAdăugat de slabuta - (nu sunt păreri)Calorii: 82, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 0.4, Proteine: 16.1, Fibre: -, Sodiu: 0.1Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Peste la KuktaAdăugat de Alinka - (nu sunt păreri)
Pestele se curata (fara cap), se spala, se condimenteaza. Ceapa se taie inele. Se aseaza in oala in straturi: un strat de peste, unul de ceapa, unul de peste etc. Printre straturi se pun foile de dafin ...
Calorii: 175, Grăsimi: 11, Carbohidraţi: 2, Proteine: 17, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Biban de mare in sos de parmezanAdăugat de Slabuta - (nu sunt păreri)Calorii: 137, Grăsimi: 5.4, Carbohidraţi: 1.3, Proteine: 19.6, Fibre: 0.2, Sodiu: 234.4Adaugă în meniuAdaugă la favorite