Meniu pentru 14-07-2020, Aliela

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/07/2020, Aliela - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:27
Calciu + D3, Stilla Fitness	280ml	0	0	-	1.4	-	-	-	14
Ceai verde	250ml	0.5	0	0	0.5	0	7.5	0	5
Cappuccino Amaretto	200ml	2	4	-	20	-	110	-	118
		2.5	4	0	21.9	0	117.5	0	137
Prânz, ora 19:45
Pui cu legume trase la tigaie KR	294g	90.8	32.9	-	31.5	10.3	-	-	791
Muraturi asortate	158g	0.9	0.2	0	6.5	1.9	4.7	0	29
		91.7	33.1	0	38	12.2	4.7	0	820
Gustare 2, ora 16:31
Napolitana Bon Life fara zahar, Tano	40g	2	10.4	-	13.2	-	-	-	160
		2	10.4	-	13.2	-	-	-	160
Cina, ora 19:47
Suc de mandarine, conservat, indulcit	200g	1	0.4	0	24	0.4	2	23.6	100
Pina Colada	20g	0.1	0.4	0	4.5	0.1	1.2	4.5	35
Supa de pasare cu zarzavat si taitei a la buni	151ml	9.8	2	-	14.5	-	-	-	116
Pizza "homemade"	130g	10.4	9.6	-	24.7	0.9	-	-	228
Salata Mixta Luli	138g	25.1	7.9	0	11.3	2.9	3.5	3	87
Telemea de vaca	11g	2.1	2.2	-	0	0	-	0	31
Branza de burduf	22g	6.2	6.2	0	0.1	0	0	0	83
Sos maioneza, Univer	22g	0.1	11	-	1.9	-	-	-	108
		54.8	39.7	0	81	4.3	6.7	31.1	788
Total ingerat		151 (mult)	87.2 (mult)	0	154.1 (mic)	16.5	128.9	31.1	1905
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:52.9 max:63.5		min:214.3 max:238.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1596
Total consumat		-1596


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-calciu-d3-stilla-fitness.html]Calciu + D3, Stilla Fitness[/url], 280ml - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-amaretto.html]Cappuccino Amaretto[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 2 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, 110 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 19:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-legume-trase-tigaie-kr.html]Pui cu legume trase la tigaie KR[/url], 294g - [b][color=#FF0000]791[/color] calorii[/b], 90.8 proteine, 32.9 grasimi, - colesterol, 31.5 carbohidrati, 10.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html]Muraturi asortate[/url], 158g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 1.9 fibre, 4.7 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-bon-life-fara-zahar-tano.html]Napolitana Bon Life fara zahar, Tano[/url], 40g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 2 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-mandarine-conservat-indulcit.html]Suc de mandarine, conservat, indulcit[/url], 200g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 0.4 fibre, 2 sodiu, 23.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pina-colada.html]Pina Colada[/url], 20g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 4.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pasare-zarzavat-taitei-buni.html]Supa de pasare cu zarzavat si taitei a la buni[/url], 151ml - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 9.8 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 14.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-homemade.html]Pizza "homemade"[/url], 130g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-luli.html]Salata Mixta Luli[/url], 138g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 25.1 proteine, 7.9 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 3.5 sodiu, 3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 11g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 22g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-maioneza-univer.html]Sos maioneza, Univer[/url], 22g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1905[/color] calorii, (mult)151 proteine, (mult)87.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)154.1 carbohidrati, 16.5 fibre, 128.9 sodiu, 31.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1596[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1596[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-calciu-d3-stilla-fitness.html]Calciu + D3, Stilla Fitness[/url], 280ml - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-amaretto.html]Cappuccino Amaretto[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-legume-trase-tigaie-kr.html]Pui cu legume trase la tigaie KR[/url], 294g - [b][color=#FF0000]791[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html]Muraturi asortate[/url], 158g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-bon-life-fara-zahar-tano.html]Napolitana Bon Life fara zahar, Tano[/url], 40g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-mandarine-conservat-indulcit.html]Suc de mandarine, conservat, indulcit[/url], 200g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pina-colada.html]Pina Colada[/url], 20g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pasare-zarzavat-taitei-buni.html]Supa de pasare cu zarzavat si taitei a la buni[/url], 151ml - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-homemade.html]Pizza "homemade"[/url], 130g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-luli.html]Salata Mixta Luli[/url], 138g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 11g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 22g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-maioneza-univer.html]Sos maioneza, Univer[/url], 22g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1905[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1596[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1596[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:27</em><br/><a title="Calorii Calciu + D3, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-calciu-d3-stilla-fitness.html">Calciu + D3, Stilla Fitness</a>, 280ml - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cappuccino Amaretto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-amaretto.html">Cappuccino Amaretto</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 2 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, 110 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:45</em><br/><a title="Calorii Pui cu legume trase la tigaie KR" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-legume-trase-tigaie-kr.html">Pui cu legume trase la tigaie KR</a>, 294g - <strong><span style="color:#FF0000">791</span> calorii</strong>, 90.8 proteine, 32.9 grasimi, - colesterol, 31.5 carbohidrati, 10.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Muraturi asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html">Muraturi asortate</a>, 158g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 1.9 fibre, 4.7 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:31</em><br/><a title="Calorii Napolitana Bon Life fara zahar, Tano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-bon-life-fara-zahar-tano.html">Napolitana Bon Life fara zahar, Tano</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 2 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:47</em><br/><a title="Calorii Suc de mandarine, conservat, indulcit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-mandarine-conservat-indulcit.html">Suc de mandarine, conservat, indulcit</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 0.4 fibre, 2 sodiu, 23.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Pina Colada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pina-colada.html">Pina Colada</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 4.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Supa de pasare cu zarzavat si taitei a la buni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pasare-zarzavat-taitei-buni.html">Supa de pasare cu zarzavat si taitei a la buni</a>, 151ml - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 9.8 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 14.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pizza &quot;homemade&quot;" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-homemade.html">Pizza &quot;homemade&quot;</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata Mixta Luli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-luli.html">Salata Mixta Luli</a>, 138g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 25.1 proteine, 7.9 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 3.5 sodiu, 3 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos maioneza, Univer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-maioneza-univer.html">Sos maioneza, Univer</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1905</span> calorii, (mult)151 proteine, (mult)87.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)154.1 carbohidrati, 16.5 fibre, 128.9 sodiu, 31.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1596</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1596</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:27</em><br/><a title="Calorii Calciu + D3, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-calciu-d3-stilla-fitness.html">Calciu + D3, Stilla Fitness</a>, 280ml - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cappuccino Amaretto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-amaretto.html">Cappuccino Amaretto</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:45</em><br/><a title="Calorii Pui cu legume trase la tigaie KR" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-legume-trase-tigaie-kr.html">Pui cu legume trase la tigaie KR</a>, 294g - <strong><span style="color:#FF0000">791</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muraturi asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html">Muraturi asortate</a>, 158g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:31</em><br/><a title="Calorii Napolitana Bon Life fara zahar, Tano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-bon-life-fara-zahar-tano.html">Napolitana Bon Life fara zahar, Tano</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:47</em><br/><a title="Calorii Suc de mandarine, conservat, indulcit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-mandarine-conservat-indulcit.html">Suc de mandarine, conservat, indulcit</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pina Colada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pina-colada.html">Pina Colada</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa de pasare cu zarzavat si taitei a la buni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pasare-zarzavat-taitei-buni.html">Supa de pasare cu zarzavat si taitei a la buni</a>, 151ml - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pizza &quot;homemade&quot;" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-homemade.html">Pizza &quot;homemade&quot;</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata Mixta Luli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-luli.html">Salata Mixta Luli</a>, 138g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos maioneza, Univer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-maioneza-univer.html">Sos maioneza, Univer</a>, 22g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1905</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1596</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1596</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-07-2020, Aliela

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-07-2020, Aliela

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!